Wenn man demotiviert ist, fällt es einem doppelt so schwer. Du musst aus dieser Phase raus. Das ist auch gar nicht so schwer. Ich denke du hast überhaupt kein Selbstbewusstsein mehr.
Du hast wohl eine schlechte Erfahrung gemacht. Das muss aber kein zweites Mal passieren. Du brauchst kein Kampfsport sondern eine andere Einstellung. Nicht deine scheinbare Schwäche, sondern deine Denkweise spiegeln dein Problem wieder.
Hast du dich schon an die Depri gewöhnt?Warum musst du dich selbst runtermachen? Arbeite an dein Selbstwertgefühl.
Ich befasse mich seit 2013 damit. Und ja, man kann seine Ängste binnen Sekunden auflösen, wenn man die Technik beherrscht. Das ist meine Erfahrung. Man kann sagen, es läuft auf einem anderen Level ab. Da kommen viele nicht mit klar.
Warum hängst du dich so an ihn? Das ist eine ernste Frage. Du hast ihn ja nie gesehen.
Ups, da ist aber etwas schief gelaufen. Und jetzt fängst du damit an, die Schuld bei dir zu suchen. Die Kuh ist offensichtlich in den Brunnen gefallen. Und es lohnt nun nicht, die Gründe tiefgründig zu durchleuchten. Du musst nun zu deinem Selbstvertrauen zurück finden. Ich würde gern mehr über dich und das erfahren was du in deinem Job gemacht hast. Und womöglich bekommen wir das emotionale Problem wieder in den Griff.
Vielleicht stellen sich ausnahmsweise mal die anderen ungeschickt an, mit dir einen Kontakt aufbauen zu können. Man muss ja nicht immer selbst schuld sein.
Zitterst du auch in entspannten Situationen? Prüfe das mal bitte. Wie sieht das jetzt gerade damit aus? Nimm wieder ein Blatt dazu in die Hand.
Je früher du dahinterkommst, dass dich die Rachegedanken doppelt bestrafen, desto schneller wirst du davon ablassen. Wenn dich jemand provoziert, bist du bestraft, wenn du wie ein Hampelmann reagierst. Denk an den Hampelmann mit den Bändern dran. Wenn du Wut zulässt, bist du doppelt bestraft, weil du neben dem Ärger der Provokation nun auch die negativen Gedanken der Rache durchleben musst. Du kannst noch so viel Rachegedanken besitzen, damit berührt du ihn nicht. Versuche das bitte zu verstehen. Oder kannst du allein mit diesen Gedanken in den Genuss einer Vergeltung gelangen? Wohl kaum. Und wenn du den dritten Schritt gehst und dich körperlich wehrst, wirst du dreifach leiden. Löse deine Probleme mit dem Kopf. Und zwar auf rationaler Ebene. Sei nicht dumm und bestrafe dich nicht selbst. Es ist so einfach ein besserer Mensch werden zu können. Damit kannst du heute schon beginnen.
Für alles gibt es bekanntlich einen Grund. Es kann sich auch um ein Missverständnis handeln. Aber wenn das schon so lange so komisch läuft, stellt sich die Frage nach dem Wert der anderen.
Nach dem Abitur kämpfen viele damit, wie es weitergeht. Den Neuanfang muss man nicht unbedingt woanders machen. Die Probleme ziehen manchmal mit. Ja, schade, dass dir so hässliche Sachen widerfahren sind. Vertrau dich jemanden an, der dir dabei helfen kann, das Erlebte zu verarbeiten.
Ja, es kann gut möglich sein, dass sie dich zur Aufgabe bewegen möchte. Wenn sie dir schon das Gefühl vermittelt, nicht mehr gut aufgehoben zu sein, kannst du von dem Kontakt nicht mehr profitieren. Die Gründe interessieren mich aber sehr. Da ich Borderliner gut kenne, weiß ich, dass der Umgang damit alles andere als ein Zuckerschlecken ist. Es bedingt vor allem ein Höchstmaß an Geduld und Einfühlungsvermögen. Nicht umsonst zählen Borderliner zur Königsdiszplin.
Ich habe auch ein Kind und kann als Vater sagen, dass es wichtig ist, die Rolle mit Leib und Seele einnehmen zu müssen. Ich liebe mein Kind und es liebt auch mich. Besser kann es nicht gehen. In meiner Rolle als psychologischer Berater bin ich unlängst Vater für viele fremde Kinder geworden. Sie schreiben mich stets an, wenn ihnen etwas auf der Seele brennt. Und einige fragen sogar täglich nach, wie es mir persönlich geht. Schön ist es, wenn man zu hören bekommt, dass man ein starker Halt ist oder das es jemand ohne mich nicht geschafft hätte. Das ist der Lohn für eine selbstlose Hilfe. Da ich nicht pausenlos damit beschäftigt bin, helfen zu müssen, habe ich noch Kapazitäten frei. Wenn du also ratsuchend bist, stehe ich auch dir gern zur Verfügung. Vielleicht kann man auch deinen Papa dazu bewegen, seinen weichen Kern zu erkennen. Vielleicht malst du ihm ein schönes Bild und schreibst ihm etwas Liebes dazu. Das könnte man sich zusammen überlegen. Sich zu Erwachsenen hingezogen zu fühlen, stufe ich als problematisch ein. Ein Älterer könnte das missverstehen. Du willst ja sicherlich nur jemanden haben, der dich unterstützt, dir Mut zuspricht und für dich da ist, wenn du traurig bist. Dein Papa wäre der ideale Mensch dafür. Ihm fehlt jedoch das Bewusstsein. Und dir fehlt das offene Ohr eines Helfenden. Aber dafür gibt es ja diese wunderbare GuteFrage-Plattform. Du bist also nicht allein.
Natürlich haben deine Träume etwas damit zu tun. Wir träumen, um Unverarbeitetes zu verarbeiten. Das Gehirn schafft es aber nicht immer, die Dinge restlos aufzulösen. In einem solchen Fall musst du versuchen, die Geschehnisse selbst oder mit fremder Hilfe zu verarbeiten.
Depressionen können sich schlagartig zurückbilden, wenn du die bewussten und unbewussten Fragen beantwortet bekommst, die dich schon so lange beschäftigen. So gilt es, deine Baustellen aufzuarbeiten. Mit der richtigen Strategie schafft man das in einer überschaubaren Zeit.
Hey, zieh mal bitte die Handbremse an. Ich habe eine psychologische Beratungsstelle und helfe jungen Menschen ganz selbstlos ohne Berechnung. Wir können hier auf GuteFrage chatten. Du erzählst mir dein Hauptproblem aus deiner Sicht und stelle dir ein paar Fragen, um das Spektrum mit dir gemeinsam durchleuchten zu können. Damit lassen sich in den meisten Fällen krasse Denkblockaden auflösen.
Eine Gegenfrage. Hast du Angst vor dem Tod?
Wer seine eigenen Kinder schlägt, ist echt krank. Man sollte kurze Arreste dafür einführen. Vater schlägt Tochter und kommt dafür zwei Wochen in den Knast. Natürlich mit Kurztherapie. Das sollte gesteigert werden.
Was die Mama deiner Freundin sagt, ist belanglos. Du hast das aus meiner Sicht richtig gemacht. Lass deiner Ma den Fernseher. Du hast in deinem Leben auch das eine oder andere bekommen. Jetzt gibst du halt mal etwas zurück.
Depressionen entstehen, wenn Fragen offen bleiben, auf die man keine Erklärungen findet und sich dabei zu lange den Kopf zerbricht. Zum Selbstschutz fährt das lymbische System die kognitive Leistung herunter, was zur mentalen Abgeschlagenheit führt.