Hallo 

Ich kann dich sehr gut Verstehen, denn ich habe genau das gleiche Problem nur leider schon ein paar Jahre...

Ich habe schon mit verschiedenen Ärzten darüber gesprochen und verschiedenste "Tipps und Tricks" wie Schließmuskeltraining, viel trinken etc. ausprobiert. Das hat bei mir nur leider alles nichts gebracht und ich hab rausgefunden, dass das alles Kopfsache ist. deshalb habe ich mir  angewöhnt alle meine Uhren ca. 5 min vorzustellen und mir zu sagen "du MUSST jetzt los" was meinen Kopf meistens "überlisten" kann. Was anderes habe ich bis jetzt aber noch nicht rausfinden können...

Hoffe dass es schnell besser wird weil nach einiger Zeit leidest nicht nur du sondern auch die Menschen um dich herum. 

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