Hallo Community,

ich spiele regelmäßig Volleyball und im Sommer Beachvolleyball. In der Halle habe ich keine Probleme aber sobald es in den Sand geht fangen die Wadenkrämpfe nach 4-5 Spielen (z.b. bei Turnieren mit Pausen dazwischen) an. Zuerst die Linke, dann die Rechte.

Was kann ich tun damit ich ein Turnier ohne Krämpfe überstehen kann? Magnesiumtabletten nehme ich schon vor den Wettkämpfen und ansonsten bin ich körperlich gesund... Was kann ich tun? Würde mich über jede helfende Antwort sehr freuen :)

lg

Ist es ok wenn ich sweet amoris spiele Wenn ich 11 jahre alt bin???

Hi, in den meisten Mietwohnungen ist Tierhaltung ja unerwünscht. Da ich aber eine Wohnung unbedingt brauche und meine Katze behalten will, die ja nun wirklich sehr stubenrein ist und kein krach macht, hab ich überlegt gar nicht erst zu erwähnen das ich eine Katze hab. Ich würde sie nach 2-3 Monaten vielleicht dann mit rein nehmen. So das es auch nicht gleich auffällt und so aussieht als hätte ich halt später mir ein Tier angeschafft. Hat jemand Erfahrung damit? Mach ich mich da sonst strafbar wenn das rauskommen sollte? Oder kann der Vermieter da nichts machen? Ist ja schließlich kein Hund. Ich meine es ist doch nur eine Katze.

Ich habe wieder von ihr geträumt. Wir haben seit Jahren kein Kontakt mehr, wir haben zsm einen Kurs in der Uni gehabt, ich war/bin unsterblich in sie verliebt. Als ich ihr sagte dass ich sie liebe war sie überrascht aber wollte mich trotzdem daten. Ich habe es aber leider verhauen und bin mit einer anderen zsm gekommen und sie einfach versetzt. Danach hat sie Kontakt zu mir gebrochen. Zu spät habe ich gestgestellt, dass ich sie wirklich liebe aber verziehen hat sie mir das nicht. und jetzt zu meinem Traum: Wir haben im selben Krankenhaus gearbeitet und hatten Pause, ich ging mit ihr draußen essen während der Pause und sie war einfach kalt zu mir, Ich habe mit ihr geredet und versucht sie zum lachen zu bringen ging nicht. Wir kehrten zurück zur Arbeit und sie ging sich umziehen. Da habe ich sie gefolgt die Haare sanft gesteichelt und sie gefragt, ob wir je zsmkommen werden. Sie hat nix dazu gesagt nur geweint. Ich bin dann aufgewacht u statt zu Uni zu gehen, bin ich wieder eingeschlafen mit der Hoffnung den Traum fortzusetzen und das war auch so. Sie stand da redete kaum mit mir und hatte feierabend. Ich blieb bei der Arbeit und wachte wieder auf !!! Sry für die lange Geschichte aber kann mir jmden diesen recht wahrhaft erscheinenden Traum ! Es war so als war es wirklich wahr u alles sah so real aus. Danke

Ich hab neulich bei Real diese seltsame Frucht gekauft und weiß eigentlich nicht wie sie heißt und wie man sie isst....kann mir jemand helfen?

Hallo Leute ich hab eine sehr wichtige Frage also ich weis dass ich auf Mädchens stehe aber wenn ich im Freibad oder so bin wenn ich Jungs sehe bekomm ich einen ständer Jetzt wollt ich mal euch fragen ob des nur eime phase ist oder ob des für immer bleibt aber ich will ned dass es für immer bleibt

ja , leute ja, ich vergeleiche mich mit anderen, und habe komplexe -.-

und das schlimmste ist ich werde auch bei Jungs rot, verträumt.. von denen ich nichts will!!!!! versteh das gar nicht! -.- warum aber? IST DAS NORMAL?

ICH will nur von EINEM was... kenne ihn vom sehen viele die ich kenne kennen ihn.. er soll sehr nett sein. ich möchte ihn so gerne kennenlernen, bin so bl*d dafür ! ich kann einfach nicht mit ihm reden :'( Bin echt fertig! das verrückte ich ich denke immer das "Er findet mich so oder so hässlich"--... obwohl ich es nicht weiß. bin eifersüchtig Mädchen vom jugendtreff (die sind aber 5 jahre älter als er) haben schneller kontak aufgenommen als ich mit ihm.. und reden auch mit ihm. gestern bin ich nicht zu diesem jugendtreff gegangen da meine eine Freundin auch nicht dahin gehen wollte sie sagt "es ist sinnlos wir werden dort so oder so Außenseiter werden" da hat sie recht.!!!

Was soll ich machen? Ich bin verträumt, werde schnell rot..

und nochwas es gibt Mädchen die bekommen soooft Nachrichten von Freundinnen ich aber nicht :/ ... bekommen anrufe undso..

um ehrlich zu sein, bin schon zurückhaltend.. aber wenn ich mal mit ihnen rede, klappt es auch nicht immer mache ich was falsch.

meine fragen habe ich zu den texten dazugestellt.

Ist das normal das ich bei jungs von denen ich nichts will, rot werde? oO

Heeey ;) Ich hatte gerade eben die Frage gestellt,dasss ich ein online Game suche.Bin dann auf Aion gestossen.Mein Kumpel hat mir gesagt dass der download 1-2 Tage dauert.Stimmt das? O.o

Also, zum bestellen ist schwer, weil die versandkosten ja so teuer sind. Aber vielleicht geht das auch. Aber ich glaub am besten ist es in einem Laden zu kaufen. Also in der Nähe von Mönchengladbach, oder vielleicht auch Krefeld, geht auch Düsseldorf und Köln. Also so in der Gegend. Hoffe ihr kennt einen Laden.

Hallo Leute ich such schon seit eingien Monaten ein alte Serie in der Serie geht es um Ein blaues Mädchen (Haare blau,Lippen blau, Klamotten blau,Haut normale farbe) das Leute rettet oder eine Bestimmte Person rettet. P.s. Sie konnte sehr schnell laufen. Ich hoffe einer kennt die serie noch :/

MFG Sebi

kennt jemand einen guten jugendchat wo nur jugendliche sind also 13-18?

danke im vorraus