Ich habe mir eine IP Kamera bei www.topkamera.ch gekauft, sind preiswert und gute Qualität. Weiss nur nicht, ob die auch nach Deutschland liefern - sonst einfach mal anfragen :)
Liebe Grüsse, DrKenwood
Wir haben uns eine Wanscam HD Netzwerkkamera gekauft bei www.everycontrol.ch um unser Restaurant zu überwachen. Die kann auf SD-Karte aufnehmen und via Smartphone angesteuert werden. Die Installation ist sehr einfach und in der Anleitung beschrieben.
Ist sehrpreiswert, ich weiss nur nicht, wohin everycontrol liefert (wir haben das aus der Schweiz bestellt).
Liebe Grüsse, DrKenwood
Hey Sturmnebel,
Schön, dass Du Dich für das Klarträumen interessierst. Es ist eine erstrebenswerte Fähigkeit! Für den Einstieg in die Thematik solltest Du dich mal etwas einlesen. Im Klartraumforum.de gibt es sehr viele Informationen.
Grundsätzlich gibt es zwei verschiedene Technikarten. Die DILD-Techniken (Dream Induced Lucid Dream) und die WILD-Techniken (Wake Induced Lucid Dream). Bei den letzteren versuchst Du anhand von Hilfstechniken, dein Bewusstsein bis in den Schlaf hinein aufrecht zu erhalten. Bei den DILD-Techniken schulst Du Dein kritisches Bewusstsein, was Dir schlussendlich ermöglicht, dass Du wärend dem Traum merkst, dass Du gerade träumst.
Gute Erfahrungen habe ich gemacht mit Paul Tholey Schöpferisch träumen, mit dem Klartraumforum.de sowie mit dem Klartraum-Workshop, den Du auf klartraum-workshop.ch findest. Dieser führt mit Tages und Nachtübungen an das Klarträumen heran. Ausserdem gibt es auf der Seite auch ein Dok mit den Grundbegriffen.
Schliesslich soll noch gesagt sein, dass Du, bevor Du klarträumen möchtest, eine gute Traumerinnerung brauchst. Ansonsten kannst Du Dich, selbst wenn Du einen Klartraum hattest, nach dem Aufwachen nicht mehr daran erinnern. Auch für die Traumerinnerung gibt es einige hilfreiche Tipps (dadurch solltest Du in der Lage sein, mind. einen Traum pro Nacht zu erinnern).
Ich hoffe, dass ich Dir etwas helfen konnte.
Liebe Grüsse, DrKenwood
Hallo Tiger :)
Grundsätzlich gibt es keine "Universaltechnik". Was will ich damit sagen? Bei manchen klappt WILD, bei manchen DILD am besten. Erfahrungsgemäss bringen die DILD-Methoden schon nach wenigen Tagen erste Erfolge, sofern man diese richtig ausführt. Welche Technik am schnellsten oder besten funktioniert, ist individuell, von Mensch zu Mensch verschieden.
Das es wie Du schreibst die gefühlte Zeit ist, würde ich mich hier nicht auf irgendwelche Experimente verlassen. Was ich weiss ist, dass die gefühlte Zeit überhaupt nicht mit der "richtigen" Zeit übereinstimmen muss.
3.1 Deine Sinnesleistungen funktionieren im Klartraum genauso wie im Wachleben. Du kannst also alles genauso wahrnehmen wie du dir das aus dem Wachleben gewohnt bist. Die Wahrnehmung der Sinne entsteht durch das Gehirn, folglich benötigst du im Traum keine Sinnesorgane, die externe Reize wahrnehmen. Die Wahrnehmung funktioniert also auch ohne externe Reize.
3.2 Dass man sich etwas vornimmt und anschliessend davon träumt kenne ich. Man nennt es auch Autosuggestion: du "trichterst" dir dein Vorhaben ein, so dass es für das Unterbewusstsein als wichtig erachtet wird. Dass du anschliessend nicht erkennst, dass du träumst ist ebenso keine aussergewöhnliche Angelegenheit. Dass du dir aber etwas vornehmen kannst und dies dann träumst, ist eine sehr gute Möglichkeit, einen Klartraum zu induzieren, indem du an deine Intention einfach noch anhängst, dass du "Fussball spielen wirst und erkennst, dass du träumst".
3.3 Angst brauchst du keine zu haben. Konzentriere dich darauf, dass du im Klartraum extrem faszinierende Dinge erleben kannst. Zombies beispielsweise sind in keinster Weise angsteinflössend. Sollte ein Zombie erscheinen, dann frage ihn nach seinem Namen und sei nett zu ihm =D Der tut dir schon nichts ;)
Ist schon spät, die Antworten sind etwas ungenau. Hoffe dennoch, dass ich dir im Ansatz etwas helfen konnte. Solltest du weitere Fragen haben, dann melde dich.
Liebe Grüsse
Meine Erfahrung:
Traumerinnerung verbessern. Führe dazu Traumtagebuch. Davon wirst Du extrem profitieren.
Kritisches Bewusstsein stärken: Führe immer wieder Reality Checks durch und versuche deinen Bewusstseinszustand kritisch zu hinterfragen. Bewahre dabei immer die Haltung, dass Du gerade träumen könntest.
Kritisches Bewusstsein an die Traumwelt knüpfen: Analysiere Deine Träume und identifiziere Unterschiede zur Wachwelt (in der Literatur auch Traumzeichen genannt). Führe dann die Realitätsprüfungen und die kritische Frage nach dem Bewusstseinstzustand ("Wache ich oder träume ich?") zusätzlich in den traumänhnlichen Situationen aus.
Klarträumen funktioniert und jeder kann es erlernen. Häufig erfordert es Disziplin und Ausdauer. Es wird bereits an merhere namhaften Universitäten und Instituten erforscht. Alle, die etwas anderes behaupten, haben keine Ahnung von der gängigen Literatur! Oder hat Dir jemals einer dieser "Kritiker" einen wissenschaftlichen Text mit der Widerlegung von Klarträumen vorgelegt? Und damit meine ich nicht irgendwelche selbst verfasste Gruselgeschichten, sondern wissenschaftliche Texte, die in wissenschaftlichen Journals veröffentlicht werden. Ich warte immernoch auf diese Texte - bis jetzt vergebens.
Also: Befasse Dich unbedingt mit der Thematik. Tust Du das nicht, verpasst Du meiner Meinung nach etwas sehr Schönes, eine wirklich erstrebenswerte Fähigkeit :) Ich stehe Dir auch gerne für weitere Fragen zur Verfügung.
Liebe Grüsse
Hey lusitanis
Wie Dir emoscreamo bereits empfohlen hat, kann auch ich Dir das Klartraumforum.de empfehlen!
Allgemeine Tipps:
www.klartraum-workshop.ch bietet Dir kostenlose Dokumente über Grundbegriffe sowie über die Traumerinnerung. Den Workshop habe ich auch ausprobiert - kostet etwas, ist aber sehr empfehlenswert. Grundsätzlich sollte das Klarträumen aber ohne einen Cent auszugeben erlernbar sein, es gibt sehr viele hilfreiche Informationen im Internet, die Du dann einfach selbst ordnern und priorisieren musst ;)
LG
Hey Damaris
Eine universelle Technik, die für alle funktioniert, gibt es nicht. Meiner Erfahrung nach sind die DILD-Techniken sehr effektiv und bringen schon nach wenigen Tagen bzw. Wochen erste Erfolge. Zu den DILD-Techniken gehören zum Beispiel die Reality Checks und insbesonere das Schulen deines kritischen Bewusstseins. Mit einer ausgeprägten kritischen Reflexion wirst Du früher oder später erste, auch wenn nur kleine, Erfolge haben. Da bin ich mir sicher :)
Liebe Grüsse
Hey AceSaan
Zuerst: Bitte nicht verzweifeln. 2-3 Wochen ist nichts, das kann lange gehen und erfordert Disziplin und Ausdauer. Aber: Es lohnt sich!
Es ist wichtig, dass man die RC's "richtig" durchführt, d.h. mit der Haltung, es könnte gerade wirklich ein Traum sein. Im Klartraumforum.de findest Du sehr viele kostenlose Informationen übers Klarträumen. Ich persönlich habe auch schon in die Tasche gegriffen und mir Bücher von Paul Tholey, Stephen LaBerge oder William Buhlman gekauft - sehr informativ und hilfreich! Auf www.klartraum-workshop.ch findest Du ausserdem ein geführtes Übungsprogramm. Dort wird alles mit den RC's usw. genau erklärt, auch sehr empfehlenswert.
Bleib am Ball und Frage wenns Fragen gibt :)
LG
Hey http://klartraum-workshop.ch/downloads.php Unter diesem Link findest Du ein Dok über die Traumerinnerung, vielleicht hilfts Dir! :)
LG
Hey, ich denke ich bin etwas gar spät, vielleicht interessiert es Dich dennoch ^^
http://klartraum-workshop.ch/downloads.php schau Dir mal das Dok zur Traumerinnerung an, vielleicht hilft es Dir etwas. Eine gute Traumerinnerung ist die Voraussetzung fürs Klarträumen...
LG
Hey Blondinchen,
Natürlich gibt es Menschen, denen das Klarträumen angeboren scheint. Daran ist nichts abnormal. Jeder Mensch ist individuell, jeder mensch hat andere Stärken und besitzt andere Arten von Intelligenz. Bei Dir scheint vor allem die sogenannte emotionale Intelligenz stark ausgeprägt zu sein. Dass Dich das selbst überrascht und erschreckt mag daran liegen, dass Du Deine Gabe in deinem Umfeld als selten empfindest. Du bist aber sicher nicht die einzige, also keine Angst ;)
Liebe Grüsse
Hey amysaccount
Traumerinnerung steigern bedeutet die Einstellung gegenüber Deiner Träume ändern. Sei Dir bewusst, warum Du die Träume erinnern willst und beginne Deine Träume wertzuschätzen.
Es gibt immer wieder Phasen, in denen man sich an keine Träume erinnern kann. Das habe auch ich. Vor allem in stressigen Zeiten fällt es mir schwer, mich an meine Träume zu erinnern. In deinem Fall könnte der schlechte Schlaf eine Ursache sein.
Mit dem Traumtagebuch gehst Du aber sicher in die richtige Richtung! Wecker würde ich nicht empfehlen, der reisst dich nur unnötig aus dem Schlaf - womöglich noch aus dem nREM-Schlaf. Während dieser Phase ist die Traumaktivität tief. Ich glaube auf klartraum-workshop.ch habe ich ein Dokument gesehen, welches die Traumerinnerung verbessern hilft und auch kostenlos zur Verfügung steht.
Liebe Grüsse
Hey iammrsbieber
Eine kurze Bemerkung vorweg: Kritiker gibt es überall. Wenn Dir irgendein Kritiker eine Arbeit liefert, in der er das Klarträumen falsifiziert, so lass es mich bitte wissen. Ich selbst habe schon mehrere Klarträume erlebt - es ist wirklich lohnenswert!
Nun zu Deinen Fragen: Im Wachleben empfängst Du externe Reize und nimmst diese durch Deine Sinne auf. Das eigentliche Geräusch, der Geschmack oder das Bild entsteht allerdings erst im Gehirn. Es ist nicht Dein Auge, welches das Bild macht, nein, das Auge nimmt die Lichtreize auf und leitet diese ans Gehirn weiter. Nun, während einem Traum stehen Dir Deine fünf Sinne natürlich nicht dazu zu Verfügung, externe Reize zu epmfangen. Das ändert allerdings nichts daran, dass das Gehirn im Traum Bilder entwirft, Gerüche oder Geräusche erzeugt. Was ich damit sagen will: Die Sinnesleistungen funktionieren im Traum genauso wie im Wachleben (zumindest in einem Klartraum sind die Sinnesleistungen in keinster Weise getrübt). Der Traum fühlt sich also genau so Real an wie Dein Wachleben, da Dein Gehirn das alles produziert, nicht deine "äusseren" Sinnesorgane. Fazit: Wenn Du mit einem Star rummachst fühlt sich das super an, sehr realistisch, ich weiss allerdings auch, dass solche Kuss- oder Sexversuche die Klarheit sehr schnell eintrüben lassen, da sehr viele Reize und Emotionen eine Rolle spielen.
Die volle Kontrolle über einen Traum erfordert häufig sehr viel Übung. Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten. Es gibt Internetforen, es gibt viel Material auf sonstigen Websiten, es gibt Bücher und es gibt Workshops. Bücher kann ich Dir z.b Paul Tholey's "Schöpferisch Träumen" oder Stephen LaBerge's "Exploring the World of Lucid Dreaming" sehr empfehlen. Bei den Foren kann ich Dir das Klartraumforum.de wärmstens empfehlen und bei Workshops oder Seminaren habe ich bis jetzt nur einen Workshop ausprobiert, nämlich den von klartraum-workshop.ch - auch den kann ich, vor allem für Anfänger, empfehlen.
Ich hoffe, dass ich Dir damit etwas helfen kann.
Liebe Grüsse DrKenwood
Hey
Paul Tholey hat den Begriff "Klartraum" näher definiert:
Paul Tholey, ein Pionier auf dem Gebiet der Klarträume, hat den Begriff anhand von sieben Merkmalspunkten definiert. Der Träumer ist sich während eines Klartraumes nicht nur über den Traumzustand bewusst (1), der Träumer weiss ebenso über seine Handlungsfähigkeit Bescheid (2) und sein Bewusstsein ist in keiner Weise getrübt oder verwirrt (3). Dies ergibt sich unter anderem auch dadurch, dass die Sinnesleistungen genauso wie im Wachleben funktionieren (4) und der Träumer ganz genau weiss, dass er gerade im Bett liegt und träumt (5). Normalerweise kann man sich nach dem Erwachen aus einem Klartraum intensiv und detailliert an das Geträumte erinnern (6). Tholey beschreibt weiter den Zustand, dass sich der Träumer während des Klartraumes über dessen Sinn bewusst ist (7), sozusagen die Königsklasse des Klarträumens.
Nach Tholey müssen die ersten vier Punkte erfüllt sein, um von einem Klartraum zu sprechen. Sind weitere Punkte erfüllt kann man auch von einer höheren Stufe der Klarheit während des Traumes sprechen. (aus klartraum-workshop.ch)
Nun denke ich, dass Du über eine kurze Zeit während dem Traum Klarheit erlangen konntest, später aber wieder eingetrübt bist. Das ist ganz normal wenn man nicht geübt ist :)
LG Kenwood