Hallo Lianna,
erstmal gute Besserung. Wo hast du den eigentlich Schmerzen. An der Hals,- Brust,- oder Lendenwirbelsäule? Sind die Schmerzen ausstrahlend, oder sind sie lokal. Zu welcher Tageszeit sind die Schmerzen am schlimmsten. Nehmen die Schmerzen durch eine bestimmte Körperhaltung oder Bewegung zu oder ab? Das nächste ist sich zu fragen, warum die Schmerzen da sind. Könnte es wegen deiner falschen Körperhaltung sein, oder weil du zur Zeit unter vermehrter Belastung stehst, sei es psychisch oder physisch. Bist du muskulär unterversorgt, solltest du eventuell Muskelaufbau betreiben? Wenn ja kannst du das Problem selber lösen? Bevor du zum Arzt gehst, solltest du das klären.
Beste Grüsse DrBo