Hallo,

Ich kann ja so oder so seit 1 jahr nicht richtig schlafen und seit 6 monaten ist das halt bisschen heftiger.Z.b Die letzten 3-4 tage habe ich kaum geschlafen bin ständig eingeschlafen und wieder aufgestanden und das die ganze zeit bis 4 oder 5 uhr bis ich garnicht mehr einschlafen konnte und wie gesagt die letzten 3-4 nächte und den rest der woche stehe ich nur 2-3 mal währen des schlafes aus und das für ca 6 monate, aber wie gesagt heute hab ich wieder garnicht geschlafen und mein Kopf fühlt sich schwer an und als ob ein Druck auf mein Kopf wirkt mit etwas kopfschmerzen, bisschen müdigkeit und fühle mich shcwer und das mich etwas runter zieht eine kraft irgendwie. Kann des wegen dem mangelnden schlaf liegen? Danke Achja und den grund wieso ich nachts aufstehe sag ich vlt nicht aber danke ja.

Hallo liebe Leute,

bei Alkohol ist es bekannt das man ab einer bestimmten Menge Hemmungen verliert. Nunja bei mir passiert das auch relativ schnell schon nach ein Bier trau ich mich schon mehr Sachen, bin lustiger, nach 2-3 bier ist es mir etwas egal was die Leute über mich denken usw aber ein Problem gab es da immer das ich nicht überwinden konnte. Und zwar selbst wenn ich (fast) stärker angetrunken bin traue ich mich immer noch garnicht Frauen anzusprechen, das ist irgendwie das größte Problem das ich hab. Wie viel muss man trinken und ist es überhaupt für so eine schüchterne Person für mich möglich ab einer gewißen Menge alkohol Intus Frauen anzusprechen oder ist es eine hemmung die, wenn sie sehr stark ausgeprägt ist, trotz Alkohol nicht überwinden werden kann? Das ist echt nett von euch aber nicht sagen ja Selbstbewusstsein, nüchtern geht es auch, dann stellst du dich nicht so dumm an usw, dumm stellen tuhe ich sowieso nicht wenn ich mich konzentriere dabei. Also wieviel sollte man trinken ohne jetzt total betrunken zu werden und den größten kater zu haben am nächsten Tag? Lg