Das kommt darauf an welche Art Sport du machst. Muskelaufbau? Dann ist diese Eiweißgeschichte mit Sicherheit sinnvoll. Wenn du jedoch viel Ausdauertraining machst solltest du eher auf Kohlenhydrate setzen. Ganz allgemein hilft es schon sehr, wenn du auf Alkohol, Softdrinks und Säfte verzichtest. Viel Wasser und Tee bringt mehr als man meinen sollte.

Zum Frühstück: es gibt verschieden Müslisorten, die sehr Proteinhaltig sind. Die sind allerdings auch nicht ganz billig. ReWe hat da ein recht gut sortiertes Angebot. Und mit Obst machst du auch nicht viel verkehrt

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Steam ist halt sehr komfortabel, da du nicht mal aus dem Haus musst. In der Regel ist Steam auch günstiger als Spiele im Geschäft, v.a. wenn du eine Aktionswoche erwischst (Midweek Madness, Weekend Deal, Summer/Winter Sale...). Wenn deine Internetleitung das her gibt, dann lad dir die Spiele lieber runter. Hast dann auch keine nervige Verpackung rumstehen die Zustaubt. Alternativ zu Steam: MMOGA

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Ich würd mal einen Termin beim Frauenarzt machen. Mir fällt keine "natürliche" Ursache ein für das Ausbleiben der Regel über mehrere Monate. Evtl eine Schwangerschaft?

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Von Gras und LSD wird man gar nicht abhängig. LSD ist viel zu heftig, so ein Trip dauert bis zu 3 Tage. Gras macht allenfalls psychisch abhängig. Man redet sich also ein man braucht es zum schlafen, zum runterkommen, zum entspannen, was auch immer... Crystal Meth und Heroin (sagt man) sind die Drogen, die nach einmaligem Konsum abhängig machen. Es kommt aber immer auf deine Persönlichkeit an, wie heftig was bei dir wirkt

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Mit einem Gehalt von 1100 sind 40-50% durchaus realistisch. Wenn du noch ein Auto an der Backe hast wirds allerdings schon eng. Du willst ja gelegentlich auch noch was essen. Und manchmal mit deinen Leuten ein Bier trinken gehen.

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Ein peripherer Venenkatheter? Das ist ein dauerhafter Zugang, der Medikamente oder Flüssigkeit in deinen Blutkreislauf führt. Das ist so, als würde man dir Blut abnehmen

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Bin kein Informatiker, aber was ist mit einer Schleife/ einem Schleifenzähler?

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Ihn in Ruhe lassen. Er hat sich umorientiert und du solltest das ebenfalls tun. Für mich klingt das so als wolltest du ihn nur deshalb, weil du ihn nicht haben kannst. Lass es einfach

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Der Trockner haut gewaltig rein. Wir hatten auch mal einen für genau ein Jahr und der Verbrauch ist enorm gestiegen. Aber dass er sich verdreifacht ist schon heftig...

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klingt für mich nach Überanstrengung. Wenn du diese Belastung nicht gewöhnt bist, dann sagt dein Körper irgendwann "Stopp". Was dir vielleicht helfen könnte sind Magnesiumpräparate. Die reduzieren den Muskelkater und beugen auch vor. Und lass es insgesammt langsamer angehen. Der Körper braucht immer wieder Erholungsphasen

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Soweit ich weiß kann ein Arzt ein Attest maximal 3 Tage zurückdatieren, also auf den 04.10. Deine Lehrer wird wohl so argumentieren, dass du in ein Krankenhaus hättest gehen können, um dir das Attest abzuholen...

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Wie wärs wenn du deine Mum einfach fragst was ihr Problem mit deinem Freund ist? Wenn er sich deiner Meinung nach nichts zu Schulden hat kommen lassen weiss sie vllt etwas, was du nicht weisst. Oder sie macht sich Sorgen um dich. Ist er vllt unverhältnismäßig viel älter als du? Such das direkte Gespräch mit ihr, dann bist du in jedem Fall schlauer und kannst entscheiden, ob sie recht hat oder nicht. Oder was du tun kannst, um ihr die Sorge/Angst um dich zu nehmen. Mit Heimlichtuerei kommst du aber wahrscheinlich nicht sonderlich weit

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Die Ernährung ist der Schlüssel. Wenn du durch Training Masse aufbauen willst, dann solltest du auf Kohlenhydrate weitestgehend verzichten und viel Fett und Eiweiß zu dir nehmen. Das wird vom Körper bei regelmäßigem und entsprechendem Training (Faustregel für Aufbau: viel Gewicht, wenige Wiederholungen) in Muskelmasse umgesetzt. FleischFleischFleischFleisch, Unmengen Salat, Proteinshakes ausm Fitness Shop und keine Nudeln, Kartoffeln, Brot etc... Hau rein

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