Kraftsport mit 15 Jahren schädlich
Hallo, ich bin 15 Jahre alt und mache schon seit ca. 5 Monaten Kraftsport im Fitnessstudio. Ich mache mir jetzt Sorgen weil ich habe gehört der Kraftsport stört nicht nur das Wachstum sondern kann auch Arthrose und sonstige schlimme Sachen herbeiführen :/ Ich mache immer ca. 10 Wiederholungen, plus/minus 2, und mache nur Geräte wie z.B. Brustpresse mit 60 Kilo oder Beinstrecker mit 75 Kilo. Ist es also gefährlich wie ich trainiere oder muss ich mir keine Sorgen machen?
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