Tut mir leid, soweit bist du leider noch nicht. Ich bin Leistungsschwimmer und schwimme 50m Brust zb in 35 Sek und 50 Freistil in 28 sek, trainiere aber auch 6x die Woche. Das macht schon einen Unterschied! Lass dich aber nicht entmutigen und mach weiter so, es wird schon noch kommen :)
also meine schwester ist nicht etwa 3, sondern 12 und wollte den film unbedingt sehen. Man kann ihr ja alles sagen was man will, die angst bleibt ja.
meistens kann man nicht schlafen weil es entweder zu warm ist oder man sich einsam oder dreckig fühlt (man nicht geduscht hat etc.). bei mir hilft dann manchmal sehr leise musik hören, die ich mag oder vor dem schlafen zu duschen. versuche, tief und lang zu atmen und deine nase frei zu kriegen. dann solltest du irgendwann in deine träume gleiten. Denk nicht zu viel nach, und es müsste dann bald mit dem schlafen klappen.
süße träume wünscht dönerwagen :D
hallo,
in welcher schwimmlage schwimmst du? Kraul, rückenkraul, brust oder sogar schmetterling? Man braucht diese info zuerst, um deine frage zu beantworten. auf 400m für nicht leistungsschwimmer empfiehlt sich ein 3:1 verhältnis von abwechselnd kraul und rücken (schnellste "entspannungslage").
also das ist halt eine bandstimme die sich meldet aber um diese uhrzeit... ist von einer gürtelfirma und ruft hartnäckig alle 10 min an. ich würde das telefon ja ausschalten aber weil ich übers wochenende kein handy hab hätt ich ja sonst nix zur kommunikation im notfall..! Danke schonmal für die vielen hilfreichen antworten :)
Hallo, du bist nicht die einzige mit diesem Problem. Die Kusine von einem Schulkameraden ist in diesem Bereich berufstätig und wir haben erst neulich mit ihrer Hilfe ein ausführliches Referat dazu gehalten. Lass den Sachen erstmal freien Lauf, das legt sich normalerweise wieder. Du bist momentan in der Pubertätsphase wie ich auch und dieser Drang kommt nur von deinem Kopf. Versuche, das zu verdrängen und dir die Zeit mit etwas anderem zu vertreiben. Du kannst ruhig zu diesem "Essdrang" stehen, denn nach einiger Zeit wirst du schon merken, dass du z.B. Sport machen WILLST und deinen inneren Schweinehund besiegen, allein, um es dir selber zu beweisen. Es ist das Selbe, als ob dir deine Mutter die ganze Zeit sagt, du sollst dir die Zähne putzen, dann machst du das als rebellischen Akt unbewusst bewusst nicht. Sagt sie jedoch nichts, wirst du es von eigenem Antrieb aus selber machen. Ich hoffe ich konnte helfen und wünsche dir alles Gute. Ich glaube, du kannst es schaffen.
LG dein Dönerwagen ;D