Also wenn der Vogel noch lebt und nicht verletzt ist, würde ich sagen er steht einfach nur unter Schock. Wo genau bist du denn mit ihm? Drinnen oder draußen? Ich nehme mal an drinnen(weil dort oftmals der PC steht), wenn ja solltest du mit dem Vogel rausgehen und ihn dort irgendwo hinsetzen. Dort kann er sich dann von dem Schock erholen und müsste bald wieder davon fliegen.

LG Elli

Es kommt nie alles auf einmal raus. Es kann teilweise Stunden dauern bis alles draußen ist... Danach fühlt man sich aber nicht unbedingt besser als vorher! Das Essen ist zwar draußen aber der Selbsthass ist stark. Bulimie ist wirklich nichts wünschenswertes. Wieso willst du das denn wissen?

Also Bahnen weiß ich nicht genau aber innerhalb der Woche merkt man es auf den Straßen ab 15-15:30 Uhr. Freitags schon etwas früher ;)

Ich würde nicht sagen das es gestört ist aber du könntest dich ruhig ausgewogenert ernähren. Durch diesen Plan werden dir nach einiger Zeit einfach bestimmte Stoffe fehlen.

Wahrscheinlich nicht. Außer du besitzt vielleicht ein paar Millionen.

Das müssen die aus rechtlichen Gründen raufschreiben. Angenommen jmd. der eine Allergie hat isst die Dinger und kommt desshalb ins Krankenhaus, kann die Firma nicht belangt werden. Schließlich stand ja drauf, "kann Spuren von Erdnüssen enthalten". Ist natürlich etwas dumm ;)

Es stimmt das in Obst Fruchtzucker enthalten. Und wenn man eine gewisse Menge davon ist macht er natürlich auch dick, das heißt aber nicht das du jetzt kein Obst essen sollst!! Erstens ist dieser Zucker gesünder als anderer Zucker und zweitens ist in fast allen Lebensmitteln Zucker enthalten!

Achte darauf dreimal am Tag zu essen, dazwischen nichts. Alleine das hilft schon sehr. Versuche einfache viel Gemüse, Obst und Ballastsoffe(Vollkornprodukte) zu essen. Mir persönlich hilft beim abnehmen auch viel trinken und Eiweiß essen. Da ich aber kein Fleisch und auch kaum andere tierische Produkte esse sind diese Eiweiße die ich esse pflanzlich und nicht tierisch, übrigens ist das auch gesünder ;)

Bei weiteren Fragen schreib mich doch an oder les meine anderen Antworten

LG DjElli

http://www.geo.de/GEOlino/community/brieffreundschaften/

Hey, ich schlage dir vor erstmal langsam anzufangen. Man kann nicht plötzlich einfach mal täglich 1 Stunde joggen gehen, wenn man vorher nichts/kaum etwas gemacht hat!

Abgesehen davon das man wahrscheinlich garnicht die Ausdauer hat ist es auch nicht gut. Außerdem ist joggen ja nicht die einzige Sportart die es gibt ;) Ich selber mag es gerne aber ich will bloß draufhinweisen das es auch anderen Dinge gibt. Aber gehen wir mal vom joggen aus. Fang am besten mit 10 Minuten an. Das klingt jetzt vielleicht wenig aber es ist besser und du kannst es dann langsam steigern. In der zweiten Woche dann 15 Minuten, dann 20 MIn. usw.

Zusätzlich dazu solltest du versuchen Muskeln aufzubauen. Die verbrennen Kalorien und "straffen" den Körper. Es ist vom äußeren Bild her wirklich ein riesen Unterschied ob man Muskeln hat oder nicht.

Aber auch hier langsam anfangen und es nicht übertreiben! Jeden Tag wenn du Zeit hast einfach mal ein paar Bauch, Arm, Bein, Po- Übungen machen. Verschiedene kann man einfach im Internet finden. Wenn du dann aber mal Muskelkater haben solltest mach ein paar Tage Pause. Soweit dazu.

Jetzt zu einem anderen Punkt. Die Ernährung. Ich rate dir wirklich ab da irgendwelche Diäten oder sonst was auszprobieren, dadurch kann man in eine Essströrung rutschen oder oftmals erzielt man einfach einen Jo-Jo Effekt. Zudem sind viele total ungesund!!

Hier empfehle ich dir einfach mal deine Ernährung zu überdenken. Wie sieht sie aus? Süßes, Fett, wenig Gemüse/Obst? Du solltest versuchen sie dann dem entsprechend umzustellen. Auch durch eine gesunde Ernährung nimmt man ab. Versuche Morgens gut zu frühstücken. Am besten so ausgewogen wie möglich. Etwas Obst(Vitamine), Eiweiß, Energie(--> Kohlenhydrate natürlich nur in Maßen). Ich persönlich kann meines Erachtens Morgens am meisten essen, aber das muss jeder für sich selber entscheiden/herraus finden. In die Schule kannst du dir auch einen Apfel, oder ein paar Nüsse oder so mitnehmen. Mach es davon abhängig wie lange du Unterricht hast ;) Mittags am besten viel Gemüse(Hauptzutat). Das gibt es ja auch in vielen verschiedenen Sorten eingefroren. So etwa 5 Suden bevor du ins Bett gehst solltest du nichts mehr essen, damit dein Körper sich nicht mehr mit dem verdauen der Nahrung beschäftigen muss. Versuch auf jedenfall auch nichts zwischen den Mahlzeiten zu essen, besonders durch diese andauernde zwischendurch essen nimmt man zu!

Ich selber esse kein Fleisch und versucht wenig Tierprodukte. So trinke ich Beispielsweis keine Milch. Auch in Tierprodukten stecken viele Fette und Kalorien. So hat 1 Glas Sojamilch um die Hälfte weniger oder noch weniger Kalorien als 1 Glas Milch. Zudem sind pflanzliche Produkte auch gesünder. ;)

Hoffe ich konnte dir helfen und viel Glück beim abnehmen DjElli

PS: Bei Fragen schreib mich einfach an :D

Mir ist es neu. Meiner Meinung nach sind es eig. im Gegensatz zu dem Bild was man von ihnen hat sehr "saubere" Tiere. Ich hab einmal im Fernsehn gesehen wie sie einen Test gemacht haben, dabei ist aufgefallen, dass die Schweine z.B. nicht direkt neben den Futtertrug schei*en sondern in einem Gewissen abstand. Auch ein Verwandter von mir, er hat einen kleinen Bauerhof auf dem auch Schweine leben,meint das diese Tiere relativ sauber/reinlich sind. So benutzen sie immer wieder die selbe Stelle als "Toilette". Wie bei dem Test im TV.

Mich wundert es also das sie ihren Kot selber essen sollen. Sicher wissen tue ich es aber nicht ;)

Ich würde auch sagen dass das der Anfang einer Essstörung sein könnte. Ich weiß aus eigener Erfahrung wie das ist. Man versucht den ganzen Tag wenig zu essen um abzunehmen, wenn man dann aber nach Hause kommt hat man solchen Hunger und der Körper will die Nährstoffe die man ihm den ganzen Tag verwehrt hat. Man fängt also an zu essen. Und auch wenn man eig. schon satt ist, stopft man sich weiter Sachen in den Mund. Wenn man dann irgendwann wann fertig ist(1000 kcal später), ist man selber von sich und dem Kontrollverlust entsetzt. Schließlich hat man dann ja die ganze Anstrengung des Tages, wenig zu essen, kaputt gemacht.

Wahrscheinlich hat man auch schon mal davon gehört, dass sich Leute den Finger in den Hals stecken um alles wieder auszukotzen. Natürlich kann es dann gut möglich sein, dass man diese Option in betracht zieht.

So wars bei mir auch. Ich hab dann irgendwann mal den Finger reingesteckt. Es kam nichs raus. Ich habs aber noch zwei drei mal ausprobiert und dann hat's schon besser geklappt. Ich war zwar froh das die Kalorien draußen waren, trotzdem hab ich mich unheimlich geschämt und ich erzähl das gerade das aller erste mal in meine Leben jmd. andern. Ich hab damit sehr schnell aufgehört(zum Glück!!), weil ich weiß was für Folgen Bulimie hat und wie man sein Leben damit versaut. Zudem hab ich eine Bekannte die Bulimie hatte.

Ich würde dich wirklich bitten damit aufzuhören, denn man rutscht da schneller in etwas rein als man denkt.

Ich esse heute ausgewogen(was immer das auch ist;) und vegetarisch/vegan. Das heißt Morgens, Mittags, Abends eine Mahlzeit. Mein Körper hat garnicht das verlangen nach dem ganzen Essen was ich bei einem FA früher in mich hinein gestopft habe. Und außerdem hab ich so mehr abgenommen als wenn ich nichts gegessen habe oder anschließend wieder alles erbrochen habe. Man kann das in deiner Situation vielleicht schwer glauben, da man ja relativ "viele" kcal zu sich nimmt. (weiß nicht ob du versuchst die zu zählen) aber es ist viel gesünder und bei mir effektiver.

Hoffe es wird alles gut bei dir LG DjElli

Ich hab gerade "Wintermädchen" gelesen und es hat mir richtig gut gefallen. Hat aber ein "Happy End".

Vegan und ich fùhl mich toll

Du kannst dir Abend vorher Cous-Cous, Hirse oder Haferflocken kochen. Das kann man alles mit Obst mischen und kalt essen. Füll es dir einfach in eine Schüssel mit Deckel und esse es dann in der Schule ;)

Drei Für Immer von Marie- Aude- Murailhat ca. 250 Seiten und ließt sich sehr schnell, flüssig und der Schreibstil ist gut. Oder aber auch Simpel, ist von der selben Autorin. Dann fallen mir noch Das Geheimniss des Feuers von Henink Mankell und Flavia De Lucce- Mord Im Gurkenbeet ein. Obwohl Flavia schon etwas läner ist. Ansonnsten fallen mir nur dickere Bücher ein: z.B. Das Lied der Dunkelheit, Feenlicht, Die Gilde der schwarzen Magier, Gleenkill oder Bartimäus. Dann gibt es auch noch "Drachenläufer" und "Tausend strahlende Sonnen" beide von Khaled Hosseini die eigentlich garnicht dick sind, für die ich aber etwas länger gebraucht hab weil der Innhalt für mich etwas schwerer zu verdauen war. Ich hab beide Bücher aber trotzdem in der 7. Klasse vorgestellt.

Die musste ich letztes Jahr auch lernen. Bäh! Wir habe damals eine Karte bekommen und mussten die Länder und Hauptstädte dann eintragen. Versuch das doch mal. Ich hab mir dann z.B. Kasachstan vorgestellt und wo dort Astana liegt. Ich wusste dann irgendwann auch wie sie heißen. Und wenn das nicht hilft, schreib sie dir auf diese Klebezettel und häng die über all auf. Das mach immer mit meinen Latein Vokabel ;)

Das ist auf jedenfall nicht zuviel. Ich hab jetzt nicht ausgerechnet wie viel kalorien das insgesamt hat, aber das ist ja eig. egal. Was ich aber so schätzen würde ist, das du nicht zuviel gegessen hast. Ich würde sogar fast sagen etwas zu wenig. Und mal angenommen du hättest(!) zu viel gegessen dann ist du morgen eben wieder normal. Ich geb dir außerdem den Tipp einfach gesund und ausgewogen zu essen damit kannst du nichts falsch machen

Wie schon unten steht ist deine Ernährung nicht so gesund und ausgewogen. Aber Ich finde das der Sport vorerst ausreicht. Ich weiß jetzt nicht genau wie lange du schon so trainierst. Wenn es schon etwas länger ist, kannst du dich langsam steigern, aber ich denke das muss nicht sein.

Zu der Ernährung: Probier bitte keine Diät aus! Du sollst dich natürlich nicht vollstopfen, aber nichts oder wenig zuessen bring auch nichts. Das kann man ja nicht sein ganzes Leben lang machen.(habs ausprobiert) Und wenn man dann wieder normal isst nimmt man alles vielleicht/wahrscheinlich auch mehr, wieder zu.

Ich esse vegetarisch und auch so oft wie möglich vegan. Ich essen morgens Haferflocken, Cous-Cous, Hirse, Müsli(mit Sojamilch/Mandelmilch) manchmal auch Vollkornbrot(richtiges Vollkornbrot!) In die Haferflocken und so mach ich mir immer Obst. Apfel, Johannisbeeren, Himbeeren, Mirabellen, Erdbeeren, Banane ect... Pfirsiche! Trinken tue ich fast immer Tee (schwarzen, grünen...hat keine Kalorien aber Koffein) In die Schule nehm ich mir manchmal apfel, karotten, gurke und so was mit. Auch ein Brot mit Käse(nicht vegan ;) und Salat ist dabei. Auch Müsliriegel. Wobei ich sagen muss dass das sehr selten der Fall ist und sie dann entweder aus dem Reformhaus/Bio-Laden sind oder selbstgemacht. Trinken nehme ich aber am meisten mit. Wasser + Tee ( I <3 Tea) Mittags/ Nachmittags ess ich dann ganz unterschiedlich. als Beispiel: Zucchini-Kresse Suppe, Linsen (mit Bananenreis, Tomaten...<3), Bohnen(mit Shoyu Soja-Sauce und nach belieben mit irgendeiner alge), Vollkornnudeln mit Soße(Basilikum, Tomate..), Gedämpftes Gemüse, Bradlinge, Seitan, Paprikagemüse,indische sachen aus dem restaurant bei uns um die ecke........ Ich kann das Stunden fortsetzen. Aber was ich eben sagen kann: ich esse Mittags schon "richtig". Abends esse ich manchmal nur sehr wenig weil ich erst sehr spät mittag esse (wegen der Schule) und ich es nicht mag mit vollem bauch schlafen zu gehen. Das ist dann mal der Rest vom Mittag, Suppe, Salat, Brot.... Natürlich esse ich auch mal was süßes. Ich mag zum beispiel bitter schokolade, so ne spezielleart gummibärchen(vegetarisch:) und da ich auch gerne backe mal ein stück kuchen/torte (vegan ? Selten/kaum) Ach ja und ich ess fast täglich ein paar nüsse. Außerdem geh ich alle 2 Tage joggen(20 min.) oder fahr Fahrrad. Bis jetzt hab ich durch diese Art von Ernährung noch nichts zugenommen.

Aber ich will dir jetzt nicht sagen ess kein Fleisch mehr oder ess ganz vegan. Ich empfele dir nur anstattt immer etwas zu essen ohne das es richtig nährhaft ist lieber mal eine richtige Mahlzeit zu dir zunehmen und mehr Vollkornprodukte und gemüse zu essen.Lass dich bei den Vollkornprodukten aber bitte nicht durch die Kalorienangaben abschrecken. Es sind Ballaststoffe die die Verdauung anregen und ich nehme an du weißt wo sie zum größten Teil wieder rauskommen ;) Dann noch ein Tipp: hör auf deinen Körper. WEnn du z.B. jetzt mal unheimlichen Appetit auf ein Stück Kuchen hast, dann gönne es dir mal. Aber in Maßen.

UND JETZT WIRKLICH ZUM SCHLUSS: In unserem Alter( ich bin auch 13;) ist es ganz normal ein paar Teeipfunde zu haben ^^ Ich will dir jetzt nicht sagen du bist dick denn ich denke das 60 Kilo total im bereich des grünen Lichtes liegen .

Falls noch Fragen (speziell an mich^^) fragen ;)

Hoffe ich konnte helfen

Ich bau die mir wenn ich sie mal haben will nicht selber sondern cheate^^ Aber wirklich was machen wie z.B. sehen was deine Sims machen kannst du nicht. Ab und zu kommen dann mal im Nachrichtenfenster irgendwelche Mitteilungen. Und ich glaube einer Meiner Sims hat schon mal ein Buch mitgebracht. Bin mir dabei allerdings nicht sicher.

Es kann außerdem vorkommen das der Sim etwas verkohlt wieder kommt.

Du könntest eine Kuchen creme machen. z.B. 200g Puderzucker, 120g Butter, 2-3 Vanille aroma und was weiß ich was (z.B. Kaffe 1-2 EL ) Habs noch nie ausprobiert aber kannst es ja versuchen