mit Sicherheit sind da sichtbare Erfolge drinn! allerdings darfst du nicht den Fehler machen und ins fitness studio gehen und vollgas geben mit viel Gewicht und die völlig abrackern..sondern du musst anfangs schon ein bisschen geduldig sein! würd dir am Anfang raten mit den Kurzhanteln den Bizeps zu trainieren und evenutell Kabelzug -->Trizeps, aber erkundige dich vorher welche Übungen es gibt und welche dich ansprechen.. hoffe ich konnte helfen ..

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Also mein Rat für dich, machs so wie ich. Trainiere seit 2-3 Jahren aber immer wieder mit Pausen..und ich trainiere so, dass ich einen schönen durchtrainierten Körper habe. Nicht zuviel denn ich will kein Bodybuilder sein, aber doch so das ordentlich was da ist.. das richtige Maß zu finden.liegt im Auge des Betrachters, klar freut man sich über Komplimente..jedoch solltest du durch mehr Muskeln nicht abheben. hoffe ich konnte helfen..

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Ich liebe sie aber sie hat ein Problem mit meiner Vergangenheit...

Der Titel sagt schon alles. Ich habe vor etwa einem Jahr (bin jetzt 19,sie 17) ein Mädchen kennengelernt und bald auch lieben gelernt. Sie ist einfach nur toll. Ihr Charakter, ihr Aussehen, ihre Art.. ich liebe alles an ihr. Sie ist das schönste Mädchen, dass ich gesehen habe.. und die Zeit mit ihr ist so wunderschön. Am Anfang waren wir erstmal befreundet, danach habe ich sie um ein Treffen gefragt und später sahen wir uns fast täglich. Wir haben uns geküsst und hatten auch schon Petting. Noch nie in meinem Leben habe ich so etwas für ein Mädchen empfunden. Früher war ich ein richtiges Aschloch, Frauen waren für mich entweder nur Freunde oder nur zum bmsen da. Direkt gesagt habe ich es selten wenns um einen One-night-stand ging, ich habe sie oft belogen und ihnen die große Liebe vorgespielt. 3 mal kam das vor. Insgesamt hatte ich 10 Frauen in meiner Vergangenheit. Ich bin nicht stolz darauf.. als sie das erfahren hat war sie förmlich geschockt. Sie sagte, dass sie so etwas nie von mir gedacht hätte und fing an zu weinen. Sie hat Angst, dass ich sie verarsche! Dabei würde ich ihr niemals weh tun!! Wir haben uns vor einer Woche gestritten und seit dem nicht mehr gesehen. Ich versuche sie die ganze Zeit anzurufen doch sie reagiert nicht.., ich kann nicht ohne sie, denn ich liebe sie. Ich vermisse sie... habe mir überlegt ob ich mit einem Rosenstrauß zu ihr nach Hause kommen soll.. ich weiß aber nicht wie sie reagieren wird. Was soll ich tun? Bitte um hilfe.

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Erkläre ihr das du dieses "A rschloch" nicht mehr bist und dass du deine Vergangenheit bereust und sag ihr was du für sie empfindest. Probiere einfach dass sie und du einen Neuanfang starten könnt..

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hallo,also zu der ersten Frage muss ich dir sagen, dass wenn du dich ganz normal verhältst und dich freundlich unterhältst mit dem freund deines freundes, wird er dich sicher mögen. versuch dich nicht zu verstellen und du wirst bestimmt keine Probleme haben ;)

2te: du musst nicht rumhüpfen und schreien, freu dich einfach mit der mannschaft zu der dein freund hält & frag ihn vielleicht einmal ein zwei Dinge über das Match, ob das jetzt Abseits war oder nicht, und alles ist klar! :)

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kommt darauf an ob du ein Zündungs "+" hast, wenn du ein Zündungsplus hast, dann musst du es nur hinten beim Radio anschließen und es müsste funktionieren. Also der Radio müsste mit der Zündung an- und ausgeschaltet werden. Falls du kein Zündungsplus hast, kann ich dir leider auch nicht weiterhelfen..

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Anfangs dachte ich mir, dass die Entfernung ein Problem ist. Aber wenn ihr jedoch was unternehmt und ihr euch auch alles sagt..verstehe ich nicht ganz was dich stört bzw seit wann oder wodurch hast du das gefühl das du den Tag verschwendest wenn du mit ihnen etwas unternimmst?

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täglich 10 zu je 3 Sätzen: Situps täglich 12 zu je 3 Sätzen: Liegestütze

und wichtig ist natülich auch deine Ernährung wenn du 2mal in der Woche laufen gehen würdest wäre es optimal aber fang lieber langsam an und steigere dich dann bei den Übungen

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wie meine beiden vorredner schon sagten, ein konstruktives Gespräch wäre sehr wichtig. ICh würde ihr klipp & klar die Meinung sagen, und falls sie gedenkt weiterhin so mit dir umzugehen, eure Freundschaft keine Zukunft hat.

Ändert sie ihr Verhalten: TOP! Falls nicht, dann bin ich mir sicher dass du noch genügend andere Freundinnen hast und bestimmt nicht auf sie angewiesen bist...! ;)

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