Schnell und abnehmen passt leider nicht zusammen :) schau das du gesund und nachhaltig abnimmst (300-500) kcal pro Tag einsparst und nach einigen Wochen wirst du Ergebnisse sehen!

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Wie lange trainierst du denn schon ?

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Das hört sich jetzt ziemlich oberflächlich an aber schau das du optisch attraktiv wirst, wenn dich Dinge wie deine Zähne oder Fingernägel stören, nimm es in die Hand und ändere an was dir was :)

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