Heyy, ich will gerne mal in eine Sauna gehen.
Bin (20/m) und habe schon oft gehört, dass es toll, gesund und spass macht in die Sauna zu gehen. Vorallem soll es auch zur Entspannung dienen(Punkto Wellness).
Da ich leider niemanden kenne, der Saunaerfahrung hat, frage ich mal hier.
Auf was muss ich achten? Was gibt es für Saunen und welche sind als Anfänner gut? Was sollte ich mitnehmen und was sollte man gar nicht tun? Außerdem gibt es ja Saunen wo man mit Badeklamotten hingeht oder nackt. Letzteres ist kein Problem für mich, da ich auch im Sommer nackt bade. Ist man da die ganze Zeit nackt oder hat man was an. (Man hat ja natürlich ein Handtuch, aber sonst)
Auch noch was für Leute gehen da so hin? Klar schwer zu sagen, aber sind das nur ältere? Das wäre dann bissl blöder. Nichts gegen ältere, aber man versteht es, dass man sich mehr wohlfühlt mit 20 wenn auch auch jüngere oder alle Altersklassen vertreten sind.
Letzte Frage: Wozu dient eine Sauna gesundheitlich, also was passiert mit dem Körper und was ist gut oder nicht so gut?
Danke für eure Antworten
