Ich habe heute 100kg an der Multipresse gedrückt (Bankdrücken) ich hätte noch bis 110-120 hochgehen können. Aber es fühlte sich relativ leicht an. Ich glaube beim Klassischen Bankdrücken hätte ich das ni geschafft.

Ist das ne gute Leistung für einen 16 Jährigen? Ich habe ca. 5 wdh gemacht.

Ich mache jetzt schon seit über 8 Jahren Taekwondo und Allkampf (bin 16 Jahre alt) und habe relativ viel Ahnung von Selbstverteidigung. Aber ich hätte trotzdem Angst vor einem Straßenkampf obwohl ich mir sicher bin das ich alle kämpfe, denen ich schon aus dem Weg gegangen bin, gewonnen hätte. Man hört immer öfter das auch Waffen zum Einsatz kommen und Leute in Gruppen angreifen. Ich werde inzwischen auch von manchen (nicht von allen) meiner Freunde schon unterschätzt da ich noch keinen Straßenkampf hatte (was ich auch nicht will) und dann sagen Freunde, die noch nicht mal richtig schlagen können, hinter meinem Rücken: "Ich wäre eig. kein großer Kämpfer und könnte Taekwondo im Notfall nicht einsetzen." Was kann ich gegen diese Angst vor einem Kampf machen?

Vor sparing habe ich nie Angst ich bin höchstens Aufgeregt.

Kurz mal im voraus, ich bin in erster Linie Kampfsportler der ein paar Muskeln und Kraft aufbauen möchte. Ich schraube schon seit einiger Zeit am Krafttraining (mit Gewichten )rum und versuche es ins Kampftraining einzubinden. Mein Plan sieht jetzt folgendermaßen aus:

Woche A: 2× Kampfsport Training

5er split (Gewichtstraining)

(Und ich will jetzt nicht in Antworten hören das 5er Split nicht gut ist ist😂)

Woche B: 4 × Kampfsport Training

5er split mit Eigengewicht

Was haltet ihr von der Konstellation?

Ich bin ein INTJ-A (mit ADHS) und mich würde es mal interessieren wie ich das Maximum aus mir rausholen kann mich weiterzuentwickeln und einfach besser mit dem Leben klarzukommen kann. Ich hätte gerne Tipps und gute Radschläge aber bitte keine Links zu irgendwelchen komischen "Persönlichkeitsentwicklungs" Programmen für die ich monatlich blechen muss.

Wie kann man so eine Achtsamkeit wie Holmes entwickeln? Mir ist durch Bücher und Filme bekannt das er in einem ständigen Modus der Konzentration ist und eigentlich so gut wie alles beobachtet (den Weg zum Tatort oder die Treppen zu seiner Wohnung). Ich habe das mal versucht und es kommt mir sehr unnatürlich vor, als ob ich etwas falsch mache. Es kann auch daran liegen das ich es nicht gewohnt bin. Es wurde in einem Buch erklärt dass man bei jedem Menschen, der einem Über den Weg läuft, versuchen sollte seinen Beruf, sozialen Status (und Stand) und Zukunft (sowie auch Vergangenheit zu Ermitteln. Das soll die Beobachtungsgabe schärfen. Aber das Fällt mir besonders bei älteren Menschen oder Personen Meines Alters (16-19) besonders Schwer. Habt ihr Erfahrungen oder Tipps wie ich diese Fähigkeiten verbessern kann?

Es ist ja bekannt das Marathon Läufer manchmal (oder selten) in einen Zustand kommen wo das Gehirn viele Endorphine freisetzt und das Laufen wie Automatisch funktioniert. Das ist meistens dann wenn man eine Leistungsgrenze überschreitet. Geht das auch im Kampfsport oder nur beim Laufen?

Ich mach schon relativ lange Taekwondo und wollte mal eure Meinung zu dieser Kampfsportart/Kampfkunstart wissen. Wenn ihr Tipps habt bitte auch reinschreiben😁.

Ich habe heute im Kino einen Trailer gesehen über den neuen Film "Joker". Ich weiß nicht viel über seine Vergangenheit und wie er früher war. Im Trailer könnte man sehen das er früher wirklich ein Clown war. Stimmt das?

Was passiert bei einer Druckwelle? Ich habe vor kurzem Mystbusters geguckt und da haben sie wieder was in die Luft gejagt. Bei einer Slow-Motion Aufnahme der Explosion hat man die Druckwelle gesehen aber wie kommt diese zu stande?