picojana
21.12.2015, 21:56
Ich habe Muskelkater tipps dagegen und Tipps für nächstes mal vor dem Sport?

Ich habe so dollen Muskelkater das ich kaum die Arme und Beine bewegen kann hat jemand einen oder mehrere Tipps wie ich das wieder weg bekomme und was ich nächstes mal vorm Sport machen kann das es nicht so doll ist ? Danke schonmal im Voraus

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Antwort
von DestinyUse
21.12.2015, 21:57

Machst du kraftsport wenn ja volumen verringern. Für die arme reichen 3-6sätze

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xxvial
21.12.2015, 20:47
Wie kann ich zunehmen am Körper und an den Armen?

Also bin männlich, ca. 160-65 und wiege nur 45kg obwohl ich viel esse nehm ich einfach nicht zu,liegt auch wahrscheinlich daran,dass ich auch Sport mache und mich gut ernähre also wie kann ich so 5-8 kg zunehmen  ? Will mich natürlich auch weiterhin gesund ernähren, 5-8 kg zunehmen und meine Arme sollten etwas kräftiger bzw. nicht mehr so dünn sein

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Antwort
von DestinyUse
21.12.2015, 20:49

Du isst nicht genug. Oder hast owas an deiner schilddrüse. Trink säfte mindestens 2liter pro tag. Hau dir mal fast food rein schadet dir nicht. Gesund bringt bei dir nichts

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SchokoPrincess0
21.12.2015, 01:03
Weshalb ist das Leben schön?
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Antwort
von DestinyUse
21.12.2015, 01:11

Es kann schön sein.
Finde es einfach faszinierend, dass ich, du,.. Alle ohne tausend Ereignisse nicht auf dieser Welt wäre und ich nicht das Leben miterleben könnte.
Eltern haben sich am selben Ort kennengelernt. Und wie viele gibt es auf dieser Welt ?! Aber auch ohne die Eltern von meinen Vater oder Mutter wären sie auch nicht auf der Welt und ich dann sowieso nicht. Und es gibt Milliarden von Menschen. Und deshalb ist es einfach einzigartig, dass wir alle das Leben miterleben können. Gibt noch tausend andere Gründe...

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