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Derdackel1990

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pcnoob15212
17.06.2025, 14:54
Was haltet ihr von der neuen Gym Science, dass man als Anfaenger/Fortgeschrittener nicht mehr bulken, sondern nur noch maingainen soll?
  • Coach Gregg
  • Jeff Nippard
  • Ist das alles in eueren Augen nur Quatsch?
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Antwort
von Derdackel1990
22.08.2025, 11:11

Würde einen Cleanen Lean Bulk empfehlen.

100-300 Kalorien über Erhalt und dann einen Split in dem du dich progressiv steigerst.

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