Konnte es mal, aber da war ich 12/15,.. auf den Boden legen (oder Bett wenn's an der Wand steht) Beine nach oben das es wie ein L aussieht und dann ein bis zum Nacken weiter die Wand hoch und dabei die Beine nach unten. Als würdest du ein O machen wollen
Geht aber nur wenn der Bauch nicht so rund ist, das Teil relativ lang ist und du gelenkig bist