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Trinkspiele gehen immer, bist ja dann alt genug :)
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Passiert mir auch öfters, dass ich mich fragen muss, ob das gerade real ist. In solchen Momenten tue ich immer genau das, was man von mir erwarten würde und schalten meinen Geist komplett ab. Dieses Gefühl verfliegt dann wieder mit der Zeit.
Ich komme damit eigentlich sehr gut zurecht, falls es bei dir nicht der Fall ist, würde ich mir professionelle Hilfe holen.