Moin AudiA5Fan
Ich fahre im Sommer 225/45R17 und wollte nicht zu groß weil der ja Agility Control Fahrwerk hat b.z.w etwas härter ist der liegt auch Super auf der Straße

Im Winter hab ich 205/55R16 bin ich kein Fan von etwas mehr Gas dan drehen die Reifen durch das bekommt man mit den 225 nicht so leicht hin dafür grip sohne Ende 😀👍

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Ich fahre den 05.2008 Automatik und er zeigt mir 7,7 liter/100km sportliche Fahrweise ,bei sparsamer fährt auch 5,4L /100km

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Mit Yoga bekommt es jeder hin ;)

Was ist Yoga

Yoga ist der Weg zu sich Selbst!
Es ist ein Lebensweg der durch regelmäßiges Üben alle Bereiche des Menschen stärken will.
Yoga ist ein Wort aus dem Sanskrit der alten indischen Schriftsprache.
Es bedeutet so viel wie „Verbindung“.
Yoga als Lebensweg verbindet Körper Geist, die äußere Bewegung
mit der inneren Bewegung des Atems, den Geist mit der Seele.
Es geht darum sich seines Körpers bewusst zu werden, seine Bedürfnisse zu verstehen, die Gefühle wahrzunehmen, um sich selbst auf die schliche zu kommen.
Es wird bewusst, achtsam und einfühlsam geübt.u
Der Körper wird flexibler, beweglicher und lernt zu entspannen.
So entwickelt sich körperliche Kraft, emotionale und geistige Stärke.
und mehr Freude am Leben.

Friede sei mit allem ;)

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1mal die Woche 90min etwa 3 Monate Yoga unter Leitung eines Lehrers bei manchen Kursen bezahlt es die Krankenkasse, ich war in der Selben Situation, Depression ....Alkohol und Medikamente betäuben bloß die Sinne das macht die Symptome ihrer Belastung nur noch schlimmer.
Ich hoffe du schaffst es ;)

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Ich gehe von einer leichten bis starken Depression aus und spreche von Erfahrung: Ich würde in deiner Stelle Alkohol meiden, Yoga für Anfänger 20-60min 2-3 mal die Woche es gibt viele Arten von Yoga bei Youtube z.b , Sport joggen 15 min mindestens einmal die Woche Gesunde Ernährung trägt viel zum Wohlbefinden bei. Nach ein paar Wochen wirst du dich besser füllen Wen du das länger und regelmäßig machst wirst du dich so gut wie noch nie in deinem Körper Wohlfühlen.

,,Yoga ist eine ganzheitliche Wissenschaft von Selbst-Disziplin. Yoga gleicht aus, harmonisiert, reinigt und stärkt Körper, Geist und Seele des Praktizierenden. Es zeigt den Weg zur perfekter Gesundheit, perfekter Geistkontrolle, perfektem Frieden mit sich selbst, der Welt, der Natur und Gott.''

Gesundheit ist Reichtum innere Frieden ist Glück und Yoga zeigt den Weg !

;) LG

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