Hey,
vor weg: Ich verstehe deine Sorge, und verstehe wie du dich fühlst. Mein Vorschlag: Sag die fahrt vielleicht ab. Klar, vielleicht fängt deine Freundin dann an zu labern, von wegen "Äh, hast dich verändert", aber das ist glaube ich immer noch besser, als wenn du die ganze Fahrt über Panik schiebst und dich in an den Angstgriff kettest (sorry, Spaß muss trotzdem sein). Außerdem würde ich vorschlagen (ja, ich weiß, das ziehst du eher weniger in Erwehgung) doch mal mit deinen Eltern darüber zu reden. Das kann helfen. Oder du redest vielleicht mal mit deinem Hausarzt/Hausärztin, die können da auch schon ganz gut helfen (mir haben sie jedenfalls).
Lange Rede, kurzer Sinn: Du solltest auf jeden Fall mit jemandem darüber reden. Mir ging es früher mal genauso, deshalb weiß ich wovon ich rede. Wenn du dir denkst, du willst damit niemanden belasten, frisst du es nur in dich rein, und das kann auf Dauer nur zu Depressionen führen, und das willst du glaube ich wirklich nicht. Wenn deine Eltern wirklich keine Option darstellen, dann vielleicht wirklcih der Hausarzt (ja, die können dir helfen).
Ich hoffe es hilft dir ein wenig, und wünsche dir noch viel Erfolg.