Hallo ich hab vor ein paar Monaten intensiv mit Kraft Sport angefangen. Vorerst als Vorbereitung um die körperlichen Belastungen beim Wehrdienst durchzuhalten nun ist es mittlerweile zu meinem Hobbie geworden.

Ich lege demnächst mit der Grundausbildung los. Gibt es denn in jeder kaserne eine Kraft Raum ? Ist es überhaupt förderlich oder schaffbar auch in der Grundausbildung dort ein Studio aufzusuchen aufgrund der neuen und vielen Belastung sowie mangelnde Zeit ? Ist es möglich mich dort weiterhin Protein reich zu ernähren und auf meine Mahlzeiten zu achten ?
proteinshakes, mal Fleisch braten, kochen, regelmäßiges ? Oder wäre das erstmal kontraproduktiv, da ich dort schon viel körperliche/ psychische Belastung habe, dort von Natur aus schon viel Sport mache ?
ebenfalls ist mir in den letzten Wochen aufgefallen, dass ich wenn ich einen schweren Rucksack aufhabe sich meine Haltung negativ verändert - leichter rundrücken, Körperhaltung eher nach vorne zum Ausgleich. Wird das nicht zu rücken und Belastungsproblemen beim Wehrdienst führen da das Gewicht dort nochmals schwerer sein wird ?

Liebe Grüße

wieso fällt es mir so schwer emotional wieder frei zu werden ?

ich war vor kurzem in einer mehrjährigen Beziehung und eigentlich hatten wir auch alle 3 Wochen Streit. Streit der auch öfters so ausgeartet ist das anfangs sie öfter die Beziehung in frage gestellt hat oder komplett beendet hat und wie es in einer Partnerschaft ist nimmt man das Verhalten an So das ich im laufe der Beziehung ebenfalls im Streit alles in frage gestellt habe. Nun die streit Phasen haben sich jedes Mal wie eine Trennung angefühlt aber ein Lerneffekt hat das irgendwie nicht erziel damit umzugehen - ständiger Liebeskummer schlimmer als der davor. Dafür waren die „guten Zeiten“ dauerhaft magisch, Fürsorglich wir haben viel erlebt und uns ständig gezeigt das wir uns lieben. Letztendlich ist es am Ende wieder so ausgeartet das ich ein entgültigen Schluss strich ziehen wollte weil ich allmählich depressiv geworden bin durch die ganze Belastung und jetzt ist es einige Monate her und ich fange an eher Rückschritte zu machen anstatt voran zu kommen - emotional. Ich verfalle öfter in Panik und drehe innerlich total durch. Ich meine es ist nicht meine erste Beziehung und auch nicht meine erste Trennung, da sollte man doch meinen das ich damit schon fertig werde.

Ich bin so gesund wie seit Jahren nicht mehr. Ich kümmere mich wieder um mich selbst. mache täglich Sport in Form von Krafttraining und joggen. Ich ernähre mich super und ich ziehe demnächst Jobbedingt um und dennoch schaffe ich es nicht nach vorne zu sehen.

Das einzige Problem was besteht ist auch wenn wir keine direkten Kontakt haben uns aufgrund der nahen wohnsituation öfter über den Weg laufen oder sehen. Dabei habe ich auch bereits gesehen wie sie jemand neuen kennenlernt. Um diese Situation zu vermeiden habe ich mich entschlossen erstmal bei meiner Familie zu wohnen damit ich diesen Schlag nicht nochmal spüren muss.

nun ich habe ein gesundes Umfeld, Leute mit denen ich reden kann und ziele vor Augen in dem sie auch nicht vor kommt. Wieso ich die entgültige Trennung wollte ist mir ebenfalls bewusst. Also wieso schaffe ich mich nicht von ihr zu lösen sondern eher im Gegenteil es wird immer schlimmer und das erst Monate später.

Hallo ich mache seit neusten auch Übungen am kabelturm für die untere Brust

nun habe ich ein wenig recherchiert und bin laut Videos nicht so wirklich auf ein Ergebnis gekommen

also bei der Ausführung ist es eher ein drücken wie beim bankdrücken wenn ich die Hände versuche aneinander zu führen

oder ist es eher eine nach innen ziehende Bewegung wie beim butterfly

hallo, ich habe mich mal in dem Thema schlau gemacht nun damals habe ich das schon des Öfteren genommen nur hab ich diesmal ein wenig mehr recherchiert und eine andere Sorte gekauft

im Internet steht man soll etwa 600mg am Tag nehmen

nun habe ich diese Packung wo drauf steht ich soll täglich 3 Kapsel nehmen was 1500mg entsprechend würde

habt ihr eine Empfehlung ?
achso ich nutze es ausschließlich für kraftsport da ich davon deutlich ausgeglichener bin und nicht wegen Angstzuständen oder Ähnliches

Hallo zwei zusammenhängende fragen.

1. ist es möglich wenn ich bspw. Fwdl 15 mache, innerhalb dieser 15 Monate nach Absprache frühzeitig in den saz rein zu kommen oder geht das ausschließlich nach den angegebenen 15 Monaten ?
2. wie fällt die besoldung aus wenn ich bspw. 15 Monate fwdl leiste und anschließend in den saz Bereich wechsle, sinkt meine besoldung oder steige ich aufgrund des Dienstgrades mit einen höheren Gehalt ein ?

Liebe Grüße

Hallo zusammen,

ich bereite mich gerade auf meinen Dienstantritt vor und lerne die einzelnen Dienstgrade auswendig dabei kommt mir folgende Frage in den Kopf.

wenn ich in der Laufbahn der Mannschaften ansteige, mich anschließend für eine Laufbahn der unter Offiziere bewerbe und darauffolgend nochmals bei den Offizieren gehe ich ja praktisch alle Dienstgrade einzeln durch.

nun wenn ich mich direkt in der Offizierslaufbahn bewerben würde, würde ich dann einzelne Dienstgrade überspringen oder durchlaufe ich trotzdem jeden einzelnen im laufe der Dienstzeit ?

moin zukünftige Kameraden,

Ich trete in kürze meinen Dienst bei der Bundeswehr an und mir malt ehrlich gesagt der Stift ob ich die Grundausbildung schaffe.

sorgrn mache ich mir speziell nur bei den theoretischen schriftlichen Tests. Ich war in der Schule damals eher ein 2-3er Schüler jedoch liegt die Schule gut 10 Jahre zurück und ich brauche mir nichts vor machen meine Lernfähigkeit sowie mein allgemein Wissen sind deutlich zurück gegangen

klassisch habe ich in der Schule die wichtigen Tests regelmäßig verhauen.

daher vielleicht einige Ratschläge ? Was ich aufjedenfall wissen sollte ?
Ich möchte mich so gut es geht die 1,5 Monate noch vorbereiten.

Ich trete ins Herr als Pionier ein.

Desweiteren wollte ich fragen ob ihr einige Lifehacks habt bezüglich der Grundausbildung

bspw. Nadeln für ein straffen Bock, Pflaster und Taschen Tücher und Blasen an den Füßen oder das schnüren an den Schultern durch die Schulter Gurte zu verhindern

Liebe Grüße

hallo ich wollte mal ganz allgemein fragen ob der Ruf des Soldaten noch immer so negativ gesehen wird und wie sich dies auf Frauen auswirkt wenn man(n) Soldat ist

Hallo ich bin seit langem am überlegen mir eine Apple Watch zu zu legen nun ist es soweit und ich habe mich für diese entschieden. Nun kenne ich mich leider so gar nicht mit diesen Uhren aus und so sehe ich das es Uhren zwischen 100 - 1000€ gibt

nun beim Handy ist es simpel bei mir mich brauche ständig das neuste Modell aufgrund des Designs und der Funktionen außer bei dem 15 pro bin ich nicht mitgegangen da mein 14 pro quasi das gleiche ist. Also welche Uhr könnt ihr mir denn empfehlen ?
inweit unterscheidet die 1000€ Uhr sich von der 800€ Uhr von der 500€ Uhr und der 100€ Uhr

lohnt sich dort das neuste Modell ?
gerne mehr Infos was die Dinger so alles können und ob man das auch alles brauch

wasserfest und die klassischen funktionionen sollte sie jedoch schon mitbringen wie Schlaf tracken sowie Herzschlag Musik abspielen etc. Aber ich denke mal das können die Uhren alle ?

Hallo ich wollte mal stumpf fragen wie lange man im fwdl im auslandinsatz in der Regel ist und ob die Vergütung dort ähnlich abläuft wie im Saz - sprich ein täglichen Tagessatz von bspw. 40€ oder ob es dort etwa anders zugeht und es ein fest geschriebener Betrag ist von bspw. 500€

bitte keine Kommentare das es schwierig ist in fwdl ins Ausland zu kommen oder sonstige Anliegen die euch auf den Herzen liegen und nichts direkt mit der Fragesteller zu tun hat

danke

Hallo ich gehe in kürze zu den Pionieren der Bundeswehr. Nun wollte ich weil ich erfahren habe ganz gerne den Führerschein klasse B dort mitnehmen. Ist es in den Bereich Pionier denn möglich ? Gibt es Voraussetzungen ? Welche spezielle Bereich bei den Pionieren wäre das ?

achsi generell hätte ich noch die Frage ob es eine Auflistung gibt aller Spezial Gebiete der Pioniere

die können scheinbar überall eingesetzt werden und jeder lernt etwas bestimmtes

das würde mir sehr helfen vielen Dank

Hallo, ich fange in kürze bei den Pionieren an. Vorab habe ich mich fwdl12 beworben mit der Tendenz danach saz4-8 zu absolvieren. Nun wollte ich fragen welche Möglichkeiten im zivilen Bereich in frage kommen und welche Studien und Lehrgänge ich bei dem Wehrdienst machen kann um mein Zivilleben später zu fördern

bspw. Bin ich im Sanitätsdienst gut als Sanitäter in Zivil rein zu kommen.
gibt es da vllt Möglichkeiten oder Ideen wie elerktroniker, Mechaniker, Fahrlehrer, Bombenebtschärfubgskommabdo ?

Lieben Dank

Hallo ich bin gerade dabei the Witcher 3 zu spielen und hätte gerne die Platin trophy. Jetzt bin ich in Novigrad im Faustkampf und mir wird angeboten zu verlieren bekomme ich dennoch die Trophäe die es gibt wenn ich alle Faust Kämpfe gewinne ?

Hey also ich hab mir Monster Hunter rise gekauft und jetzt Nawa besiegt ich nehme mal an damit ist die Hauptstory abgeschlossen ?

leutr sprechen von Erweiterungen

irgendwas mit sunbrake

wie kann ich mir das jetzt vorstellen.. muss ich ein neues Monster Hunter spiel kaufen und wenn ja geht es dann quasi ab den Punkt weiter ?
mich versteh das nicht so ganz und muss ehrlich sagen das das Spiel doch recht enttäuschend war bis jetzt im Vergleich zu den alten Spielen auf der psp

es gibt zwar einige neue Monster aber mir fehlen die alten alle

der stinke Affe, schwarzer Diablo, chameleon, shau long, kirin und wie sie nicht alle heißen

mir ist bewusst das ich einige sonder wuests runter laden konnte im meisterrang aber irgendwie schade das das alles in der hauotstory nicht vorkam

naja wie dem auch sei wie funktioniert das jetzt mit den Updates damit die Story weiter geht ?

Hallo, ich möchte gerade mein Passwort von meiner email ändern jedoch bekomme ich per Sicherheitsverfahren eine sms an meine alte Rufnummer die jedoch nicht mehr existiert. Demnach kann ich mein Passwort nicht ändern bzw. Bestätigen

gibt es noch eine andere Möglichkeit ?
mich möchte ungern meine Adresse wechseln

Hallo,

ich weis nicht was los ist. Meine golden retriever Hündin ( mittlerweile 7 Monate ) gibt aufeinmal seit einigen Wochen nicht mehr Bescheid wenn sie raus muss.

ich habe generell einige Schwierigkeiten mit ihr anfangs als ich sie bekommen habe hat sie nach etwa zwei Wochen verstanden das sie in der Wohnung nicht das Geschäft machen darf sowohl pullern als auch groß. Mit etwa 16/17 Wochen hat sie angefangen zu bellen wenn sie auf Toilette musste. Ich habe sie danach immer gefragt pullern ? Und sie hat das bellen nochmals bestätigt so wusste ich ob sie raus muss oder es eine spielaufforderung ist. Nun knapp drei Monate später wo dieser Vorgang zwischen uns einwandfrei funktioniert hat, gibt sie seit mehreren Wochen aufeinmal nicht mehr Bescheid wenn sie raus muss sie macht sogar einfach vor meinen Augen. Sie macht sich überhaupt nicht aufmerksam. Kein angucken, bellen, fipen oder durch die Wohnung laufen oder sonst was. Es scheint ihr so als wäre ihr das aufeinmal egal oder sie hätte es wieder verlernt.
es ist nichts gravierendes passiert, sie ist auch gesund hat keine Entzündungen oder sonst etwas. Es ist alles normal und wie gewohnt. Ich bin im Homeoffice und daher auch immer zuhause.
weis jemand woran das liegen kann? Mittlerweile macht sie auch ihr großes Geschäft in der Wohnung was sie von Anfang an nie gemacht hatte. Sie hat keine futterumstellung oder irgendwelche Ereignisse erlebt was dies hervorrufen könnte. Ich habe bislang auch immer reagiert wenn sie auf sich aufmerksam gemacht hat und sie raus musste.
was ist bloß los mit ihr ?
das kann doch nicht an der Pubertät liegen ?