Hi Vesperzeit, ich bin in der gleichen Situation wie du gerade nur das es bei mir noch ein Ticken schlimmer ist und meiner Frau eine auszeit haben will, Als erstest solltest du ein klärendes Gespräch mit deiner Partnerin suchen weswegen das so ist und vor allem ein wichtiger Schritt den du schon gemacht hast, ist das du selbst erkannt hast das du Eifersüchtig bist. Diese Eifersucht basiert wirklich nur auf deinem Selbstwert Gefühl, du denkst deine Partnerin liebt dich nicht so wie du sie, das versucht man sich aber nur einzureden und irgendwann ist das so in deinem Kopf drin das du zweifel hast, ob deine Partnerin dich liebt, ob sie interesse an dir, hat oder zu letzt ob sie dir treu ist. Es gibt viele möglichkeiten das selbst in den Griff zu bekommen z.B. mit Freunden (ohne Partnerin) aus gehen um dort bestätigung zu bekommen "Man wird gemocht" das, dass Selbstwert Gefühl steigert, Tätigkeiten nach gehen die es stiegern, oder auch Ratgeber wie solche Seiten oder Bücher sollte dies alles nicht helfen solltest du Fachhilfe aufsuchen ich weiss selbst das klingt doof man denk ich bin doch nicht gestört oder so, aber man muss sich im klaren sein das wenn das alles nicht hilft keinen anderen Weg gibt seine Partnerin zu halten. Wenn dir wirklich viel an ihr liegt ziehe alle Möglichkeiten in betracht diese Eifersucht aus der Welt zu schaffen, und halt dir immer vor Augen würde deine Partnerin dich nicht lieben warum ist sie dann noch bei dir und dann kommst du zu der einsicht das alle anderen Männer die rumlaufen ihr egal sind den sie liebt dich deshalb ist sie mit dir zusammen. Ich hoffe ich konnte dir helfen

Hi Sabrina, ich bin auch so ein Fall wie dein Freund ist und meine Frau hat mir auch die Pistole auf die Brust gesetzt, die Ängste die dein Freund hat sind ganz einfach Verlustängste die sich in eifersucht wieder finden, bin auch an dem Punkt wo ich meiner Frau alles verbieten wollte bei jeder SMS nachfrage wer das ist was der wollte etc. Mir liegt aber sehr viel an der Beziehung. Diese Verlustängste enstehen dadruch das dein Freund ein vermindertest Selbstwert Gefühl hat, dass er sich selbst entweder nicht für Liebenswert hält oder Selbstzweifel hat ist das aber so schlimm das eher dich vollkommen einengt, dir Freunde verbietet oder dich nicht mehr aus dem Haus alleine läst dann ist dies schon Krankhaft und kann eigentlich nur noch durch einen Terapie behoben werden es gibt aber auch selbsthilfe Bücher, aber am Anfang steht immer erst das man selbst merkt das man so nicht weiter Leben bzw. eine Beziehung führen kann. Dein Partner sollte von daher sich selbst eingestehen das er der Faktor ist der die eifersucht verursacht nicht Du, es hilf auch wenn man in einem klaren Gespräch dem Partner versichert das man nur ihn liebt und alle anderen uninteressant sind das steigert das Selbstvertrauen auch ein wenig aber ohne Selbsthilfe bzw Terapie kommt man nicht weiter. Wie gesagt meine Frau hat gesagt entweder ändert sich was oder es ist aus und wir hab auch drei Kinder, ich habe gemerkt aber aber das ich wirklich ein A.... war und ich setze jetzt alles daran das in den griff zu bekommen. Hab aber auch gelesen das der Partner mal öfters mit Freunden weg gehen sollte oder Beschäftigungen ausüben sollte die sein Selbstwert Gefühl steigern. Wie gesagt alles nur Sachen die ich selbst gesucht habe um es zu ändern und die auch recht hilfreich scheinen, letzte weg halt wirklich der DoC. Ich hoffe ich konnte dir ein Paar nützliche Tips geben von der anderen Seite.