auch wenn du fahranfänger bist kauf dir ne 600er oder 1000er maschine, dann hast sicher mehr als genug leistung auch für die zukunft. Ebenfals das unötige kaufen und verkaufen von fahrzeugen ist es nicht wert. Ja und ich weiss auch das alle immer sagen eher mit kleinere motorrädern anfangen. Ich halte das jedoch für Schwachsinn, mein erstes motorrad war mit 25 eine R1.

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ich habe mich mal ketogen ernährt, jedoch ohne Kalorien Restriktion. Also ganz normal weiterhin ernährt auf alles was ich luste hate(natürlich alles was nur lowcarb war) da Diät aus dem englischen kommt von Diet und so viel heisst wie ernährungsweise und nicht gleich bedeutend weniger essen. Ich Habe ebenfalls dann probiert mit der ketogene Ernährung abzunehmen. Ich musste sagen das ich selten Hunger hatte, da ja Kohlenhydrate den blutzuckerspiegl steigern lassen und der Körper dann Insulin ausstösst um den Blutzuckerspiegel wieder zu herabsetzten. Es gab nicht mehr diese essensschwankungen und denHeisshunger. Ebenfalls verliert man viel an Gewicht, was aber nur Wasser ist welches mit dem Glykolen in den Muskeln gespeichert ist. Für ausdauer sport bringt diese diät nur vorteile ,für kraftsport eher ein Flop.

ansonsten sieh dir daniel pugge auf youtube an, der ernährt sich ketogen seid Jahren.

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Bei meiner R1 kann ich auch nur sagen das ich ebenfalls Gelenks schmerzen habe von langem fahren(vorallem bergherunter). Aber dann treten auch andere Sachen auf wie arsch schmerzen vom hartem sitz. Ein Supersportler ist halt eben nichts für Langstrecken, schon allein wegen der hohe Sitzposition die man hat und die man nicht gross verändern kann. dann lieber ein sporttourer kaufen. Da sind die unterschiede schon gross. Stichwort bmw kann ich nur empfehlen.

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Kenn ich irgendwie, vielleicht weil ich eine r1 ohne db killer fahre.

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informier dich über Brosep, der Bruder ist natural Bodybuilder und hat einige Wettkämpfe auf internationaler ebene bestritten. Er hat ebenfalls ein e-book veröffentlicht.

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Verwirrungen in der Pubertät?

Ich komme mir unglaublich dumm vor, das hier zu schreiben. Aber geht nicht anders, muss das rauslassen. Ihr kennt mich ja nicht haha. Also kann ich ruhig doof dastehen. Ist aber ziemlich kindisch und naiv:

Hab noch keinerlei Erfahrungen mit Jungs gemacht, bin auch ziemlich jung. Bin 15, übrigens n Mädchen, hab vor zwei Tagen 10. Klasse Abschluss gehabt. Die meisten Leute in meinem Jahrgang sind mind n Jahr älter, dementsprechend auch schon weiterentwickelt, konnte bisher aber eig immer gut mithalten und unterscheide mich von den anderen eben nur darin, dass ich keine einzige Erfahrung in Sachen 'Liebe' habe. Hat mich bislang auch eigentlich nicht gestört, hab mich da noch nie so wirklich nach gesehnt. Jetzt hab ich da aber n Problem.

Auf der Abschlussfeier hat mir nun so n Junge aus meiner Klasse so viel Aufmerksamkeit geschenkt, wie halt sonst noch keiner. Und weil ich das nun mal nicht so ganz gewohnt bin, Komplimente und Beachtung zu bekommen, mache ich mir da jetzt große Hoffung. Ständig muss ich einfach an diesen Jungen denken und kann damit auch einfach nicht mehr aufhören. Er hat früher schon öfter mal n paar Zeichen gegeben, halt nichts besonderes, er macht öfter so Anmachsprüche zum Spaß, auch bei anderen. Deshalb hab ich nie all zu großen Wert drauf gelegt. Aber seit vorgestern komm ich nicht mehr weg von ihm. Keine Ahnung ob ich ich jetzt verknallt bin, hatte das noch nie. Er hat halt auf unserer Abschlussfeier meine Wange gestreichelt, mir nen Kuss auf die Stirn gegeben, mich oft angeschaut, sich ständig neben mich gesetzt, gemeint ich wäre eine 'Schönheit', und mich auf der Tanzfläche von hinten angetanzt, was mir sehr unangenehm war und wovon ich mich auch direkt abgewandt habe. Wir waren beide die letzten Leute auf der Feier, dann hat er mich zum Abschied umarmt, und das ziemlich lange. So kam's mir zumindest vor. Ich find ihn echt süß, mag ihn und kann jetzt auch nicht mehr aufhören an ihn zu denken. Auch so Vorstellungen davon wie nh Beziehung mit ihm wäre schwirren in meinem Kopf. Aber nun mal nur wegen dem was er alles gemacht hat. Hab keine Ahnung ob das verliebt sein ist, falls ja kann ich mich anscheinend ziemlich schnell und einfach verlieben. Weil es viele Jungs gibt, die mir da einfallen würden, bei denen es mir wahrscheinlich genauso gehen würde, wenn die sowas auch gemacht hätten mit Kuss auf die Stirn, langer Umarmung usw

Weiß gar nicht was ich für Antworten hier drauf verlange, bin einfach so verwirrt und fühle mich seltsam. Es nervt mich, dass ich ständig an ihn denken muss. Egal ob er jetzt was von mir will oder nicht, ich würde denke niemals 'ja' zu ner Beziehung mit ihm sagen, auch wenn sich das n Teil von mir gerade sehnlichst wünscht haha. Peinlich alles, aber hab ich mich hier mal ausgekotzt. Pubertät ist schon schwierig. Bin jzt auch noch 3 Jahre lang mit ihm auf einer Schule. Mal gucken was das noch wird.

Danke, für's Durchlesen, sorry für's Zeit verschwenden ;)

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Hab den text bis zum Schluss gelesen, wer hätte das gedacht 🤣. Vielleicht möchtest lieber ein rat von einer Frau als von mir einen mann. Aber ich würde sagen das nachdenken und verliebt sein wirst du nicht im alter verlieren. Und das verliebt sein in der Pubertät war jetzt nicht intensiver oder verwirrender.(meine Erfahrung)

aber du kannst dich ebenfalls freuen, das man sich immer wieder verlieben kann oder verliebn wird.

dank mir später 🤝😂

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ich trainiere die Bauchmuskeln seid jahren nicht mehr sepertat und habe bessere ergebnisse erhalten. Mann kann aber auch nach einem bein workout noch eine zusatzübung machen, der bauch ist für mich sowieso mehr unterkörper als oberkörper.

Bei übungen im kraftsport wie beim schweren kreuzheben und oder kniebeugen tendierst du mit dem rücken ein hohlkreuz zu bilden, weswegen du die bauchmuskeln fest anspannen solltest sonst endet irgend etwas mit der bandscheibe. Es gibt ebenfalls genügend bodybuilder die das so machen und predigen.

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mach kraftsport, das baut mukeln auf was wiederum führt das du ein höheren grundumsatz hast. Muskulatur ist reines luxus für den körper und er wifrt jedes Gramm Muskulatur ab wenn er es nicht benötigt. Du musst wissen das muskulatur viel energie in ruhe verbrennt auch beim Fernsehe schaun etc. Während fett nur ein depot ist.

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physikalisch unmöglichen, sogar mit steroiden.

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Hatte ich unzählige male, die meiste male mit ca 10kmh überschreitung. Es gab auch fälle übernacht wo er bei über +30kmh nicht reagiert hat.

Ps komme aus der schweiz

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ich habe damals eine rechnung erhalten aber nicht die der Operation da es die Krankenkasse ja übernimmt. Mit einem brief musst du leider rechnen. Es waren gluabe ich die kosten für die salbe die ich erhalten habe.

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sollte soweit nicht geschehen, du hättest dann wieder eine kauf Bestätigung per mail erhalten was du auch beim ersten kauf wahrscheinlich erhalten hast, ansonsten müsstest du es kündigen. Was ich bedenke

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keine verstecketen kosten, ausser jemand bezahlt plötzlich mit deim paypal account weiter hin sachen die nicht du getätigt hast(das wären dann die nebenkosten). Obwohl brazzerz sehr seriös als pornoseite gilt.

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