Hey Leute, Ich 16 jahre 55kg ca 165cm, suche ein Motorrad für A1 schein. Sprich max. 125ccm Kenn mich nicht besonders gut aus aba kann tdm relativ gut fahren Suche eine Enduro Maschine relativ wenig Verschleiß von reifen oder zündkerze oder sonstwas.

Danke im voraus

Hey Leute ich will mir einen Körper antrainieren wie zum Beispiel Captain America oder so ähnlich.

Kurz zu mir ich hatte lange eine Pause, mache aber jetzt wieder MMA und will es auch wieder 6x die Woche machen.

Bevor ich mit MMA angefangen habe ( vor 3 Jahren ) wog ich 103 bei einer Größe von 1,76 ( habe ich noch immernoch und bin jetzt 17 ). Ich habe dann abgenommen bis auf 85. Im Laufe der Zeit habe ich dann immer bisschen zu genommen abgenommen bis zu den letzten Sommerferien da habe ich in 6 Wochen 15 kg zugenommen. Ich hatte danach einen Wettkampf und habe dann in 5 Wochen wieder 12 kg abgenommen, musste dann aber in 4 Tagen 3 kg zu nehmen, weil mein Gegner dann zu schwer war. Ok ich weiß soll nicht gesund sein, soll nur bei der Einschätzung helfen und zeigen, dass ich auch den Willen dafür habe.

Also ergo ich wog noch seit meinem letzten Wettkampf im Oktober ungefähr 90, jetzt hatte ich seit dem wie schon gesagt eine Pause und habe vor 2 Wochen in einem anderen Verein regelmäßig wieder angefangen zu trainieren wo es viel härter zu geht und wo auch Weltmeister und im Stand Thailandmeister sind. Als ich in dem angefangen habe, wog ich 100 und jetzt bin ich auch wieder so 98.

Das war es erstmal zu meinem Körper. Jetzt zu meinem Ziel :

Ich will diesmal richtig abnehmen und mir einen richtigen Körper aufbauen, bevor es zu spät ist. Was mir auch helfen würde für MMA.

Ich wollte anfangen jetzt morgens zu joggen 40 min und mich dann immer steigern und nachmittags bzw. Abends doppeltes Training zu machen. Ok wären 4 h Sport, aber ehrlich gesagt finde ich das mein Körper es mithält ^^

Und da ich wenn ich volljährig bin so schnell wie möglich pro Wettkämpfe machen will, will ich auch einen guten Körper haben mit dem ich das machen will ( nicht wegen dem Aussehen, sondern wegen der Leistung )

Jetzt aber zur eigentlichen Frage, schafft man das mit so viel Training und wie sieht das mit der Ernährung aus ? Soll ich stark runterschrauben ? Soll ich einfach so bleiben mit dem Essen bei ungefähr 2000 Kalorien und einfach normal weiter trainieren und dem dann den Rest zu überlassen ?

Soll ich meine Ernährung auf 50 % Kohlenhydrate, 30 % fett und 20 % Eiweiß auslegen, oder eher auf Low Carb wo ich keine Kraft habe ? Soll ich fat burn shakes kaufen oder andere ? Oder soll ich mehr essen ?

Und was wäre richtig wichtig zu essen und was sollte ich definitiv aus dem Alltag rauslassen ?

Was sollte ich morgens essen, was mittags nach der Schule und was abends ?

Und was wäre noch als Training gut geeignet ?

Danke im vor raus ! :D

• bin sehr Kritik fähig mit ernst gemeinten Antworten.

Ist das beim Boxen wirklich so, dass es nach Gewicht geht und nicht nach alter? Könnt ich dann theoretisch auch gegen einen 30 jährigem kämpfen??

Ich bin 15 Jahre alt, 179cm groß und wiege 68 Kilo.

Hallo, ich habe ein Klavier und weiß nun nicht, wie ich es am besten verkaufen kann. Hat jemand damit schon Erfahrungen und kann mir sagen worauf ich achten muss bzw. wo ich es am besten verkaufen kann?

Danke schon mal im voraus:)

Hallo Community, ich bereite gerade meine mündliche Abiprüfung in Geo vor. Ich beschäftige mich mit der gegenseitigen Abhängigkeit von Entwicklungsländern und Industrieländern. Meine Präsi wird darauf hinauslaufen, dass die ELs stärker von den ILs abhängig sind. Ich werde das ganze am Beispiel von Rohstoffen deutlich machen. Nur weiß ich nicht welches Land geeignet ist, um das Ganze daran gut zu veranschaulichen. Hättet ihr da vlt. was für mich. Am besten ein afrikanisches Land.

Danke im Voraus :)

Hallo! Durch Asthmaspray erweitern sich ja die Bronchien, sodass man mehr Luft aufnehmen kann. Wenn ich dieses Spray vor einem Coopertest nehme, um eine bessere Leistung zu erzielen, kann das Irgentwelche Probleme darstellen? Bzw. hat das irgentwelche Nebenwirkungen, wenn ich es nehme, ohne Asthma zu haben?

Villeicht hat ja jemand von euch noch Anregungen oder ideen ich habe jetzt im juli meinen Abschluss und da ist es der Brauch das die Abschlussklassen am letzten Tag der schule Streiche spielen und dan party machen.

Habt ihr Ideen was man an Streichen machen könnte?

Reus oder Schürrle inform

Aktuelles Thema aus den Medien!

Ich hätte gerne für meinen whatsapp Spruch einen richtig richtig süßen und schönen liebes Spruch am besten aus einem Lied und auf Deutsch :)

Hallo. Ich versuche das jetzt mal so gut es geht zu erklären, damit man sich das auch vorstellen kann. Ich fahre außerhalb einer geschlossenen Ortschaft und komme an ein Schild mit Geschwindigkeitsbegrenzung auf 70kmh. Nach 200 Metern kommt eine weitere Begrenzung auf 50 kmh. Dann kommt eine werksausfahrt mit Parkplatz für die Mitarbeiter. Nach dieser ausfahrt kommt kein weiteres Schild mit Geschwindigkeitsbeschränkung sondern erst wieder nach ca. 500metern ein erneutes 50 er Schild. Jetzt meine Frage: darf ich nach dieser werksausfahrt 100kmh fahren? Da es ja außerhalb einer geschlossenen Ortschaft ist und sonst kein Schild da ist das mich auf eine mindestgeschwindigkeit hinweist?

Ab wie viel % ist ein Alkohol ein reiner Alkohol (mit Beispiel)

Hi ich bin 16 und mach Grad meinen A1 Führerschein und möchte mir einen enduro kaufen welche ist gut ? Sie sollte 15ps haben und über 100kmh fahren. Was ist besser 4 oder 2T außerdem sollte sie nicht zu teuer sein

Bitte antwortet schnell! Also ich schaue jetzt seit gestern supernatural ich finde es nicht zu gruselig obwohl ich ein ängstlicher Mensch bin nun bin ich noch Staffel 1 und komme zur Episode 5 bloody marry ich habe gehört das diese ziemlich schlimm sein soll kann ich sie mir zutrauen oder ratet ihr mir davon eher ab? Bitte verarscht mich nicht!

Kurz und knapp: Dying light oder Mortal Kombat x ???

Vergeht die Zeit schneller, je älter man wird? Oder kommt es einem nur so vor, weil man schlauer ist und es nicht mehr so viele neue aufregende Dinge gibt ?

Bin sportlich, gehe ins fitness, sehe gut aus, aber habe keinen freund, wie kriege ich einen? Was läuft mit mir falsch?

Könntet ihr mir vllt. aufzählen welche berühmten fussballer diese schuhe haben?

Meine beste Freundin hat das Problem, dass sie in letzter Zeit ihre Augen kurz schließt, sie öffnet und dann an einem anderen Ort aufwacht. Vor kurzem war ein Fall, dass sie 6 Uhr morgens angezogen in der Schule stand, mit ihren Schulsachen, jedoch erinnert sie sich nicht daran was davor passiert ist, an nichts und auch nicht wie sie dahin gekommen ist. Sie hat auch erst neulich herausgefunden, dass ihr diese Dinge passieren. Sie möchte nicht zum Arzt, da sie denkt, die würden sie irgendwohin schicken. Ich bin bis jetzt auch die einzige Person die das weiß und da wir beide keine Ahnung haben, wollte ich euch fragen, ob da jemand weiß, um was es sich hier handelt? Wegen solchen ähnlichen Fällen, kann sie nachts nicht schlafen, da sie sonst einschläft und irgendwo aufwacht, tagsüber schläft sie, da die ganze Familie zuhause ist und merken würde, wenn sie verschwindet.

Es ist eine wirklich ernste Sache weil wir beide im Moment planlos sind. Danke im Voraus

Ich fasse mich kurz, habe morgen in Bio ein Vortrag über Kampfsport und Verletzungen.

Bin Abiturient in der 11 Klasse.

Die Frage ist darf ich UFC Videos und Fotos etc. zeigen und die ganzen Knockouts ?