Affaire seit 2 Monaten, liebe oder sex?

Hallo ich brauche eure Hilfe , ich bin echt ratlos

Also ich habe seit 2 Monaten eine Affaire, ich bin mit meinem Freund jetzt seit fast 5 Jahren zusammen , in unserer Beziehung lief es eigentlich immer gut,da wir auch die selben Interessen haben . Wir haben zwar oft gestritten aber immer wieder zueinander gefunden, ich wusste auch ich kann mich jederzeit auf ihn verlassen nur es war ca am Anfang des 4. Jahres als ich gemerkt habe dass mir etwas fehlt bzw das etwas verlohren gegangen ist, vllt abwechslung da wir eigl selten was unternommen haben und die meiste zeit halt aufeinander hockten da wir leider nicht so viele gemeinsame freunde haben. Jedenfalls habe ich schon seid längerem das Bedürfnis auf Abwechslung gehabt.. ich habe sogar zwischenzeitlich daran gedacht etwas mit einem anderen Mann zu haben aber das war immer völlig undenkbar auch rein moralisch und weil mein Freund auch echt lieb ist... das einzige was fehlt ist halt die Leidenschaft und der Sex hat mir einfach keinen spaß mehr gemacht. Nunja so kam es dass ich vor kurzem wieder zur Schule gehe weil ich mein Abitur nachholen will und da dieser Junge war der mir Aufmerksamkeit geschenkt hat , und als wir uns mal trafen ohne hintergedanken ist es passiert dass wir uns küssten, als er mich fragte habe ich ihm gesagt ich wäre single was mir anschließend echt zu denken gegeben hat. jedenfalls habe ich ihm am nächsten tag gesagt dass es gelogen ist und er hatte kein problem damit... er ist eher so der Machotyp was ich mir bei meinem Freund auch ein bisschen wünschen würde, er hatte aber auch schonmal längere beziehungen dazu muss man sagen er ist erst 19 und ich 22.. wir hatten 2mal sex da sagte er mir dass er verliebt ist.. ich weiß nicht wie ich meine gefühle einordnen soll einerseits schätze ich meinen Freund weil ich weiß er liebt mich von Herzen andererseits ist da diese Anziehungskraft zu dem Mann von dem ich nicht weiss ob er es ernst meint er sagte z.B eine Beziehung mit mir wäre ihm recht oder auch keine .. er schreibt mir täglich und will sich auch immer treffen nur dieses hin & her geht nicht ich kann gefühle und sex halt nicht trennen, hab ihm das auch gesagt und es war ok für ihn dass ich mich für meinen freund entscheide... jedoch schreibt er mir fast täglich und möchte sich auch gerne mit mir treffen um z.b was zu trinken oder iwas zu backen.. wir sehen uns ja auch immer in der schule, sind da wie beste freunde, ich habe aber angst dass wenn ich mich mit ihm treffe , ich nacher wieder noch mehr an ihn denken muss... was soll ich machen gibt es einen der einen Rat hat.?

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Hallo, diese Frage kann Dir Keiner beantworten. Sollte auch Keiner. Sieh es so, egal wie Du Dich entscheidest......so ist es richtig. Weil, es Deine Entscheidung ist. Such Dir Tipps, Ratschläge, ich weis machst Du ja schon hier, frage Freunde Eltern etc. Aber all das sind nur Meinungen. Es gibt da kein richtig oder Falsch, vom Moralischem mal abgesehen. Da gehen die Meinungen auseinander. Aber Du wirst Dich richtig entscheiden, weil es Deine ist. Eines morgens wirst Du wach werden und wissen was das Richtige für DICH ist. Der Mensch ist so verschieden, wer soll da für Dich sprechen? Geht nicht. Zwar jetzt nicht das was Du hören/lesen möchtest, aber, es wird die Zeit zeigen.

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Hmm, also erstes hätt ich gesagt das ist die Ernährung. Aber da scheint auch alles zu stimmen. Dqaqs mit McD, etc. Fällt nicht ins Gewicht. Eiweiß vielleicht etwas zuviel, KANN langfritig die Nieren schädigen. Lass das mit den Whey, bekommste alles aus der normalen Nahrung. Kohlenhydrate immer wichtig liefert halt die Energie für's training. Aber merke schon das Du Dich auch damit schon intensiv. beschäftigt hast. Bin da auch ratlos. Hätt es auch so gemacht wie Du. Probier halt mehr zu essen 6x am Tag. Muss ja nicht immer die Masse sein verteilt halt die Eiweiße. Also um ehrlich zusein......bin da auch ratlos. Tut mir Leid da ich Dir nicht helfen konnte, weil ich es Dir auch so geraten hätte.

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Bei solchen förmlichen Anlässen, immer lang.

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Dehnen??? Davon rät man seit einigen Jahren ab, besonders von statischen Dehnen. Ich hab da sowas ähnliches. Mache seit 6Monaten regelmäßig Sport. Angefangen 2x die Woche nun 5x. Das mit dem Rücken, kenn ich weis, und weis nun auch wie wichtig Rückenmuskular ist, Dein ganzes Skelett stürzt sich auch die Muskulatur. Wird jetzt zuviel das alles zu erklären. Aber Tipp: Den nochmal zum Doc, klage über Beweglichkeit, Rückenschmerzen etc. und lass Dir Krankengymnastik beim Physiotheratpeuten verschreiben! Regelmäßig. Die Leute dort, können Dir das nun ambesten erklären und Übungen zeigen.

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Sage jetzt mal ganz vorsichtig......genetisch bedingt. Also vererbbar. Verlass Dich aber nicht drauf. Ansonsten, kannste Dir ja denken......Sport. Training was Beine und Po angeht. Trainingmethoden findest massig im Netz. Achtung, hilft nicht allein, nur im Zusammenhang mit der Ernährung. Was "gut" oder "schlecht" wie man sich ernährt brauch ich ja auch nicht zusagen. Dauert aber Wochen. Probier's halt mal......Zeit dafür haste mit Sicherheit. ;-) Vergiss irgendwelche Cremes etc. Nur Geldschneiderei.

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Sowas kann man pauschal sagen. Es kommt auf die jetztige Ausgangssituation an. Wenn Du jetzt nen BMI von "30" oder mehr hast, oder KFA (Körperfettanteil) von 30 und mehr hast, wird das schwierig werden. Beispiel Bauchmuskel, Du hast bestimmt schon Bauchmuskeln, aber das Problem, der Speck verdeckt sie. Also das muss definitiv weniger also Cardiotraining, sprich Kondition/Ausdauer. Muskelaufbau....... das A&O ist die Ernährung. Eiweiße zum Muskelbaufbau, Kohlenhydrate als Ennergie. Die Energie als für's Training. Mach erstmal 2-3mal die Woche, wichtig ein Tag Pause. Die Muskeln wachsen nicht direkt bei training sondern in der Ruhepahse. Trainiere bis zum Muskelreiz, also wenn's "weh" tut - aufhören. Machste 12-20x mit 3 Durchgängen. Aber das mit dem Training das wissen viele, und gibt's auf YT massig. Aber die Ernährung fast noch wichtiger. "Kinderriegel und Currywust mit Pommes" ist auch Energie - aber die "Falsche". Iss ruhig 6x am Tag, die Portionen verteilt. Was/Wieviel wo drin ist steht auf jeder Verpackung drauf. Kannste auch alles googlen. Das Problem am Sport ist nicht der Sport ansich, die Anstreung.......das Problem ist der Kopf, heißt, sich dazudurchringen Sport zumachen, dass ist das Problem bei den meisten Leuten. Und das dauert Wochen/Monate, daher verlieren Viele den Elan und geben auf. Weil sie nach "2Wochen" nichts sehen.......wie auch. Wurde ja noch "Nichts" gemacht. Viel Erfolg!

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Vergiss Sport! Klar hilft als "Booster" aber dauert zulange. Das einzige was echt hilft........Hungern. Iss erst wenn Du Bauchschmerzen bekommst. Ich weis ist krass.......und nicht wirklich zur Gesundheit zuraten. Aber es hilft! Bewegung kannste ja nebenbei machen. Aber 4kg ist nicht viel, schaffste recht flott. Und vergiss nicht der Mensch stirbt erst nach circa 2Wochen ohne Essen, trinken nur 2 Tage. Verhungern wirst Du nicht.

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Servus, jaklar. Widerrufsrecht haste immer. Aber etwas anders geht nicht einfach so zurückschicken. Du kannst die Ware bei Deinem "Onlinefach" zurücksenden. Musst einen Grund angeben. Hast da dann mehr zur Auswahl. Danach bekommste eine E-Mail zugesandt. Unteranderen ist dort ein Barcode generiert, den musste ausdrucken und dann wieder auf's Paket kleben. Sowas erspart Dir dann viel Schreeibkram. Rücksendung ist kostenlos. Vom Grundprinzip her, Rückgaberecht hast "fast" immer. Auch bei Amazon.

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Servus, habe auch eine Schildrüsenunterfunktion. Und habe locker Hauttyp 3. Also bin kein Mediziner etc. aber denke dass das Nichts mit der Schildrüse zutun hat.

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Servus, jaja, der Muskelaufbau.*g Also ja ist richtig das man dem Muskel Ruhephasen gibt. Die Muskeln wachsen ja nicht direkt beim Training sondern in der Erholungsphase. Alle 2 Tage ist okay. Trainiere immer bis zum Muskelreiz. Also bis es "weh" tut. Aber dann auch aufhören. Meistens macht man 12x3 oder 20x3 Durchgänge. Aber viele trainieren seit Wochen/Monaten und haben kaum Muskelzuwachs. Das A und O ist halt die Ernährung. Ja "Kinderriegel, Currywurst mit Pommes" etc. ist auch Energie, aber die "Falsche". Iss Eiweiß- und Kohlenhydrat-haltig. wenn's geht 6x am Tag. Alles schön verteilt. Eiweiße für den Muskelaufbau, und die Kohlenhydrate als Energie. Du muss dem Körper auch die Energie geben die er beim Training braucht. Und denke dran sowas dauert Wochen oder Monate!

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Eifersucht ist eine "Leidenschaft", die mit Eifer sucht was Leiden schafft! Das Problem werdet wohl Ihr nur selbst ehrlich beantworten können. Wenn Ihr heut Abend still in Eurem Bettchen liegt, seid mal selbstkritisch und ehrlich zu Euch selbst.

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Aja, noch was..........Dehnen, gerade das statische Dehnen ist ehr kontraproduktiv. Früher dachte man das Dehnen sei gut. Heutzutage ist man zur anderen Erkenntis gekommen. Das Dehen hat schon seinen Zweck, wenn man gezielte Körperbewegungen machen muss, Kampfsport Ballett zum Beispiel, da ist das hilfreich. Aber als Aufwärmen und so rät man davon ab. Hat was mit der Muskelspindel zutun. Macht Dich da mal kundig, über Muskelspindel, bzw. gib bei Google mal ein "ist dehnen sinnvoll".

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Sagt doch der Name schon passiv. Heißt Nichts anderes als, dass eineandere äußere Kraft ( also eine zweite Person) das Dehnen, oder den hate Griff übernimmt. Also nicht Du selbst dehnst, Du wirst "fremd" gedehnt (passiv).

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Hab auch gerade mal geschaut. Scheint echt "Ausverkauft" zusein, war so eine Special Edition "Gold". Wird es wohl ehr nicht mehr geben. Ich persönlich steh total auf die Marke " TW STEEL" , schau da mal nach. Diese Uhren machen auch echt Eindruck.

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Hmm, eigentlich müsste man die Protine (Eiweße) über den ganzen Tag verteilt zusich nehmen. Ich rate Dir von solchen Shakes / Chemie ab. Zuviel Eiweiß schädigt langfristig die Nieren. Bei Deinen Sport rät man so circa 1-1,2g Eiweiß pro Kg Körpergewicht am Tag zu Dir zunehmen. Eiweiß kommt in allen Lebensmitteln vor besonder: Hülsenfrüchte (Bohnen,Linsen,Erbsen), Käse, Fisch,Fleisch, Joguhrt, Quark. SAteht ja auf jeder Verpackung drauf welcher Gehalt da vorhanden ist. Diese Shakes.........nunja, psychologischer Vorteil, Du hast was in der Hand, und dadurch glaube an die Wirkung. Okay, hilft ja auch. Aber macht Dich da in dieser Hinsicht mal Kundig.

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