War selbst in meiner Schullaufbahn lange der Außenseiter, hatte so meine mentalen Probleme habe mich deswegen eher distanziert
Wurde zum Glück trotzdem respektvoll behandelt, hatte dadurch dann auch eher mit den Außenseitern zu tun die nicht so Glück hatten - Menschen sind halt Charakterlich oft seehr hässliche Wesen sodass mobbing im Schulkontext normal ist.
Hab gelernt richtig zu geniessen und zu Feiern wobei ich das eher den Menschen mit denen ich gefeiert habe und nicht dem Alkohol zuschreiben würde, aber das erste mal besoffen gewesen zu sein hat in mir viele Grenzen gelöst
Atomic Habits ist ein sehr gutes Buch um eine Tagesroutine aufzubauen mit der man zufrieden ist
Sonst versuche mit Leuten die Sport treiben in Kontakt zu kommen und versuche dich von ihnen antreiben zu lassen
Mit Ernährung kann man aber auch schon echt viel verändern
Du solltest dich nochmal ordentlich mit der Sport Thematik beschäftigen, weil du eine Muskelregenerationszeit von 24-48std hast und es deswegen schlecht es direkt am nächsten Tag eine Muskelgruppe erneut zu trainieren. Zudem kann ein Sportplan echt Helfen Erfolge sichtbarer zu machen was echt wichtig ist da man Anfangs zwar oft echt motiviert ist aber es schnell Durststrecken gibt durch die man nicht so einfach kommt.
Wenn du trotz der Muskelregenerationszeit jeden Tag trainieren möchtest kannst du dir z.B einen Push Pull Leg split anschauen. Bei dem sind die Muskelgruppen in den einzelnen Trainingseinheiten so eingeteilt das diese immer ausreichend Erholung bekommen wenn du jeden Tag trainierst
Wirklich Erfolgreiche Menschen geben sich oft mehr Mühe als es auf den ersten Blick scheint
Ich finde mit einem guten Umgang kann man social Media auch wirklich konstruktiv und gesund nutzen, nur ist das wirklich schwierig weil man sich als Mensch meist sehr stark von der Masse beeinflussen lässt und die Masse auf die man in Social Media unkontrolliert trifft übt meist einen schlechten Einfluss auf einen aus
Ich habe nicht wirklich einen Menschen dem ich mich nahe fühle… damals hatte ich zwar meinen Bruder aber dieser hat Depressionen bekommen und ich habe mich zu dieser Zeit nicht gut ihm gegenüber verhalten was die Bezeiehung krass zerstört hat… mittlerweile verstehen wir uns auch wieder gut und machen auch regelmäßig was zusammen aber wirklich nahe fühl ich mich ihm leider nicht mehr
Mir würden schon ein oder zwei wirklich gute Freunde reichen ( habe ich zum Glück schon) also nehme ich das Geld…
Finde oberflächliche Freundschaften langweilig uncool und nutzlos
Professionelle Hilfe suchen… vielleicht gibt es einen Schulseelsorger oder so falls du noch Schüler*in bist
Wenig Vitamine, unausgewogenes Essen, zu kalte Klammotten trotz kälte
Bist nen Mensch weswegen du auch Bedürfnisse hast andere mit Menschen zu chillen… lass dir Zeit und halt die Augen offen! Und vielleicht gibt es ja verhaltensangewohnheiten von dir die ander abschreckt oder so aber das Problem liegt nicht immer nur bei dir sondern vielleicht auch bei den Menschen die du kennenlernst
Ich denke das so 3-4 workouts reichen könnten… Sascha Huber hat gute Homeworkouts sicherlich auch mit dem Schwerpunkt Bauch
Mit Träumen verarbeitet man ja oft irgendwelche Gefühle… vielleicht hast du in dem Traum einen schweren abschied oder gedanken über einen Abschied verarbeitet… ich glaube das Träume quasi aus der Vergangenheit resultieren und nicht die Zukunft ergeben… mach dir da mal keine sorgen und zu Not lass dich von einem Arzt checken
Ich schaue sehr gerne Anime und bevorzuge mittlerweile Anime vor normalen Serien
Um Disziplin zu erreichen ist das Buch Atomic Habits sehr gut… auf Deutsch ist das die 1 Prozent Methode
Tutorials schauen um eventuell effizienter zu üben... aber üben muss man fast alles um gut zu werden
Spiel schwierigere Level auch wenn du diese erst nicht schaffen wirst, je höher die Herausforderung ist desto schneller wird man besser und sonst einfach viel spielen.
Aber spiel halt nicht zuuu schwere Maps
Selbstbewusst sein und mühe geben.
Passt immer oder auch nicht je nachdem wie die beiden Beziehungspartner das sehen… das ist individuell und jede antwort könnte man als richtig bewerten.
Du solltest deine Noten nicht über dein eigenes wohl stellen.