ich muss bei dem bundesjugendspielen mitmachen aber ich bin so schlecht in sport das es mir total peinlich ist. habt ihr tipps damit ich schnell krank werde oder mich übergeben muss? lg bonny ps. finger in den hals stecken klappt nicht

Hallo!

Mein Sohn hat bei seinem Freund ein wenig Krafttraining mit Hanteln gemacht. Eigentlich weiß er auch das er das nicht machen sollte denn er ist erst 13, aber es ist nunmal zu spät :D Jetzt hat er Armgelenksschmerzen und kann seinen Arm nicht mehr richtig ausstrecken. Geht das von alleine weg oder WAS MUSS ICH TUN?

DANKE!