Moin

Wie sind da eure Erfahrungen? Habe es immer isoliert trainiert teilweise aber dann ein komisches Gefühl im arm gehabt. Finde der Arm ist genug durch Push pull aufgepumpt. Wollte am dritten tag Beine und arme machen. Oder sagt ihr reicht wenn die Arme mittrainiert werden?

Moin,

Trainiere derzeit push pull beine. Überlegung ist brust arme - rücken schulter - beine zu machen. Montag mittwoch freitag. Ist dies sinnvoll oder lieber bei ppl bleiben?

Liebe Grüße

Ich bekomme seit einiger Zeit immer wieder blaue Flecke, selbst bei leichten Stößen. Dies war sonst nie der Fall. Selbst bei teilweise starken Stößen habe ich keine Flecken bekommen. Aber seit einiger Zeit wie gesagt ständig. Beide Beine sind blau gelb. Ich nehme keine Antidepressiva oder blutverdünner. Was kann es sein?

Guten Tag,

Habe 1,5 Jahre Vitamine per Tabletten zu mir genommen. Nun den Rat bekommen es abzusetzen. Nun ist mir unwohl übelkeit etc tritt auf gerade nach trinken eines eiweiss shakes. Nun die Frage sind d I e Symptome auf das absetzen zurück zu führen? Jemand Erfahrungen? Gibt es was womit ich da helfen kann?Arzt Termin ist erst Donnerstag.