Heyy also ich liebe Contemporary, da es sehr gefühlvoll aber auch kräftig sein kann. Mir persönlich ist Ballett zu angespannt und streng (auch wenn es ebenfalls sehr elegant ist).

Heyy, das ist jz natürlich keine Dauerlösung, aber du könntest dir kurz vorher etwas Spider auf die Hönde machen, sodass die nicht klebrig sind.

uch weiß es ist keine Dauerlösung aber kurzfristig hilfreich🤭

Heyy, also zum Abnehmen ist Muskelaufbau nicht förderlich (außer das mehr Muskeln mehr Energie verbrauchen). Probier doch mal Ausdauer oder Koordinationstraining (also generell Cardio) aus.

Grundsätzlich solltest du aber nicht Sport machen mit der Einstellung das du Abnehmen willst sondern es sollte auch Spaß dabei sein. Setze dir kleine Ziele. Beispielsweise solltest du dir kihh CH t vornehmen einen Marathon laufen zu können sondern erstmal 500m, danach 1 km und so weiter

Am wichtigsten ist: Du bist perfekt so wie du bist solange du dich selber liebst. Und dann ist egal was andere sagen❤️❤️❤️

Heyy, aus dieser Selbsthassphase wieder rauszukommen ist sehr schwer. Probiere dich einfach Stück für Stück zu akzeptieren. Das klingt jz erst einmal leicht gesagt, aber konzentriere dich erst einmal auf eine Sache (Egal ob es ein Teil des Charakter, eine Fähigkeit, Aussehen (zb eines Körperteils) ist) welche du gut an dir findest und baust dir dann darauf auch die Selbstliebe zu anderen Teilen und Merkmalen von dir auf. Es dauert sehr lange bis man es schafft, aber du wirst es schaffen so lange du nicht aufgibst und immer probierst das Gute in dir zusehen. Glaub mir es lohnt sich. Wenn du an dem Punkt angekommen bist, wo du in den Spiegel gucken kannst und dich echt hübsch findest hast du dein Ziel erreicht. Es ist wirklich das tollste Gefühl der Welt. Und du wirst das auch schaffen! Jeder kleine Schritt bringt dich zum Ziel❤️