ihavequestion97
10.01.2021, 04:55
Schlafrythmus komplett kaputt - wie wieder einpendeln?

Hallo Freunde der Nacht, da ich momentan nur im Home Office bin ist mein kompletter Schlafrythmus kaputt. Nachts zocke ich, schaue Filme teilweise bis 6, 7 Uhr Morgens und stehe um 14, 15 Uhr auf. Das ist katastrophe und jeden Tag fühle ich mich absolut schlecht!! ich will das ändern.

Im Internet habe ich gelesen, dass man die Nacht durchmachen soll und dann kann man früher Abends ins Bett. Sowas habe ich noch nie versucht und die Meinungen dazu unterscheiden sich gewaltig. Was sagt ihr dazu? Ist das eine gute Idee? ich kann einfach nicht mehr schlafen seit diesem ganzen Lockdown... Soll ich einfach wach bleiben?

...zum Beitrag
Antwort
von DPB1009
10.01.2021, 04:57

Bleib den Tag auf und geh gegen 21uhr schlafen, du wirst wie ein Baby schlafen :).

...zur Antwort
Jilmyli
10.01.2021, 04:40
Warum bin ich so stark mein Freund ist fast zwei Köpfe großer als ich und auch kräftiger und trotzdem bin ich stärker.?
...zum Beitrag
Antwort
von DPB1009
10.01.2021, 04:47

Sehr wahrscheinlich gehörst du zu der Saiyajin-Rasse an. Solltest du zur Geburt von einem anderen Planeten auf die Erde geschossen worden sein. Und sollten deine Freunde aus einem Grünfarbenem Typen und einem glatzköpfigen Mönch bestehen, der einen Kopf kleiner als du ist. Erhöht sich diese Wahrscheinlichkeit sogar immens.

...zur Antwort
Hollylollypokey
10.01.2021, 04:31
Wie groß ist nishinoya aus haikyuu?

Wills wissen. Aber falls es diesen nishinoya gibt, werde bitte nicht wütend

 ...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von DPB1009
10.01.2021, 04:36

Nishinoya ist mit 160.5 cm (früher 159.3 cm) der kleinste Spieler der Mannschaft. Auch wenn er eine kleine Statur besitzt, ist er ebenfalls ein muskulös gebauter Schüler. Er besitzt braune Augen, außerdem sind seine dunkelbraunen Haare nach oben gestylt, was ganze 10 cm zu seiner Größe hinzufügt.

 ...zur Antwort
Leafrks05
10.01.2021, 04:17
Esstörung oder was kann es sein?

Hey Leute ich habe eine Frage, Undzwar hab ich das Problem dass ich mich einfach nicht normal ernähren kann entweder ich nehme zu oder ich nehme ab. Ich kann mein Gewicht nicht halten weil ich einfach immer so viel esse. Und dann alle paar Wochen bin ich dann auf Diät und esse im kaloriendefizit. Also es gibt entweder zu viel essen oder zu wenig essen bei mir ,und ich frage mich warum ich so bin? Kann mir das jemand erklären

...zum Beitrag
Antwort
von DPB1009
10.01.2021, 04:26

Was dir helfen kann ist eine Ernährungsberatung, damit du lernst wie du am ausgewogensten Essen kannst. Du kannst natürlich auch auf Youtube danach suchen :).

...zur Antwort