AppleIPhone7
27.05.2016, 22:39
Wie bekomme ich meinen dicken Bauch wegen Übergewicht weg?

Hallo ich wiege leider 105 Kilo bin 18 Jahre alt von einer Körpergröße von 175. Ich bekomme einfach mein Bauch nicht dünner und meine Beine ebenso. Das ist mir so unangenehm. Was kann ich tun um schnell Fett zu verbrennen was ich auch auf Dauer durchhalten würde? Bringt es wenn ich Sit ups machen würde? Hauptsache abnehmen.

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Antwort
von Cristiniaa
27.05.2016, 22:45

Hallo, am besten morgens Wasser mit 2 löffeln frisches Zitronen Saft ab 18 Uhr kein Kohlehydraten oder schocolade, eis und so weiter. Und wen du nachmitags Zeit hast geh bisschen spazieren mit Familie oder gute Freunde nimm dabei Wasser und trink viel beim Spaziergang. Iss gesund nachmittags und abends mach dir Salat mit Hündchen , Tunfisch und so weiter...

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