Wie kann ich mir dieses selbstverletzende Verhalten abgewöhnen?

Ich habe vor einiger Zeit anfangen, mich selbst zu verletzen. Anfang fast täglich, weil mich einfach vieles belastet hat und mir es sehr schlecht ging. Von Monat zu Monat ging es mir etwas besser, aber immer noch nicht so, dass ich sagen könnte, ich wäre vollkommen zufrieden. Ich hatte einige Rückfälle, jedoch nur dann, wenn ich mit einer mir näherstehenden Person Ärger hatte und mich schuldig gefühlt habe. Sonst kann ich nicht sagen, dass ich SVV süchtig bin. Aber mein Problem ist, dass ich einfach extrem sensibel bin und auf emotionale Ebene einfach nicht mehr klarkomme und mir dann wieder was antue. So wie letztens, als ich einen Streit mit einer mir immer noch sehr wichtigen Person hatte und aufgrund dessen die Freundschaft beendet habe, weil ich einfach so besser fand. Ich habe diese Person meistens ignoriert, obwohl ich das nicht wollte und unbewusst auch verletzt. Ich wusste, dass ich das tat, konnte jedoch nicht wirklich damit aufhören. Ich habe diese Person sozusagen immer wieder von mir gestoßen und dann wieder rangelassen. Nach dem Streit, habe ich mich wieder selbst verletzt. Wie kann ich damit aufhören? Meine Mutter weiß es auch, jedoch ist sie mir keine große Hilfe, da sie nur meint, dass ich einfach damit aufhören soll weil es nicht schön aussieht und mich immer wieder darauf aufmerksam macht, was passieren würde, wenn mein Vater davon erfährt. Ich weiß einfach nicht mehr weiter :/

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Gute Videos zu dem Thema vielleicht helfen sie dir.
LG

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Meine Haare waren grün. Bin dann mit plum von Directions drüber gegangen hat super geklappt. Ist nur eben ein Blaustich drin geblieben
LG

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Hallo!
Ja wenn du so dunkle Haare hast musst du sie blondieren damit man einen großen Effekt sieht. Wenn du sie nicht blondieren möchtest kannst du die farbe auch einfach so drauf machen dann sieht man im Sonnenlicht lilane Effekte allerdings nicht sehr stark.
Hoffe ich konnte weiter helfen.
LG

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Angst in die Schule Will nichtnicht mehr dort hin?

Hallo, also ich bin 15 Jahre alt und weiblich. Ich habe seit der 5 Klasse die gleiche Lehrerin. Ich habe große Angst und viel Respekt vor ihr. Gerne mal blamiert sie einen vor der ganzen Klasse. Es gab viele Vorfälle in der Schule, wo sie mich oder auch andere bloß gestellt hat. Die anderen sehen es glaub ich nicht als sehr schlimm an, ich allerdings schon. Ich kam öfters nach soeiner blamage weinend nach Hause. Und ich heule generell sehr oft wegen ihr. Andere merken dies nicht, aber ich leide sehr unter ihr. Meine mutter weiß davon. Zuhause weine ich schon, wenn ich nur ihren Namen höre. Träume auch öfters von ihr, einmal hat sie meine mutter umgebracht, und ein anderes mal hat sie mich fast tot geprügelt, klingt hart und lustig, allerdings ist es für mich das nicht wirklich. Ich frage oft Lehrer ob wir nicht mal Leher wechseln, und sie meinen 'nein wir werden sie nicht wechseln.' Also werden wir sie bis zur 10 Klasse haben. Bin jetzt in der 9 Klasse. Ich weiß bald ist die schule vorbei, doch leiden meine noten auch darunter, ich kann mich in ihrer gegenwart nicht konzentrieren und mit ihr zu sprechen trau ich mich auch nicht. Ich möchte die Klasse auch nicht wechseln, weil ich angst vor der reaktion meiner Mitschüler habe, die können das gar nicht nachvollziehen. Ich weiß nicht mehr was ich tun soll, ich trau mich gar nicht mehr in die Schule und weine jeden Tag wegen ihr. Wisst ihr was ich tun kann, oder was ich machen kann, nicht mehr so eine große Angst habe? LG, und danke für eure Antworten.

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Hey!
Also erstmal würde ich dir empfehlen nochmal mit deinen Eltern darüber zu reden. Wenn du wirklich so sehr darunter leidest kann es nicht so weiter gehen. Sprich auch mit andren darüber denen es so ähnlich geht. Habt ihr einen Vertrauenslehrer oder Vertrauensschüler/Klassensprecher? Mit denen könntest du auch reden...Sonst würde ich dir auch empfehlen es nicht so ernst zu nehmen...Ich weiß ist schwierig aber du kannst es versuchen... Hoffe ich konnte dir bisschen helfen :) LG

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Also ich hab inzwischen rausgefunden dass man danach nen kleinen Tunnel rein machen sollte..Denoch weiß ich noch nicht wo man welche kaufen kann..

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