über FReunde und Familie kostet es natürlich keine Gebühren. Wenn du die andere Option nimmst, musst du Gebühren zahlen, weil dann ein Käuferschutz/Verkäuferschutz dabei ist.
passt doch dein Lächeln. Kannst nix dran ändern:) fang an es zu akzeptieren
bitte weitermachen! NUR im schlimmsten Falle abbrechen, Realschulabschluss ist heutzutage auch nicht mehr die WElt. Zieh die zwei Jahre durch, dafür geht es dir die nächsten 50 Jahr vielleicht besser
Gibt viele Ernährungstipps die du beachten kannst(und auch solltest) wenn du abnehmen möchtest. Die App kenne ich, fand sie eigentlich immer ganz gut bis ich keine Lust mehr hatte jeden Tag mein Essen einzutragen...
Neben viel Obst und Gemüse, musst du drauf achten nicht so viel Salziges zu dir zu nehmen. Es macht auch einen Unterschied ob du langsam oder schnell isst, denn dein Sättigungsgefühl setzt viel schneller ein als du denkst. Schau mal hier https://www.fitundleicht.de/ernaehrung/ernaehrungstipps/ stehen noch paar andere echt hilfreiche Tipps:) wenn du die befolgst, bist du glaube ich auf einem ziemlich guten Weg!
Für gesunde Rezepte gibt es extra Internetseiten die kalorienarme Gerichte empfehlen. Ich mag zum Beispiel gerne Rührei am Abend mit Tomaten. Hähnchen geht natürlich auch immer oder ein Quark mit Geschmack:)
sehr kindlich. Ich kenne auch welche die so ausschauen, sind aber halt ca. 14 von daher, eher weniger erstrebenswert meiner Meinung nach
Denke das hat viel mit Genetik zu tun wenn ich das sehe. Sie hat ein sehr breites Becken, ist aber unglaublich schmal. Entweder man ist so gebaut oder eben nicht. Ich selber habe so eine ähnliche Figur, mache aber kein richtigen Sport oder ernähre mich besonders. Mach dir nicht so viel draus, gibt wichtigeres
Kurz hahah :D LAss sie doch, jeder wie er meint
Finde die Zeit rückblickend schon sehr wichtig. War schon immer cool mit den Freunden und man hatte halt immer was zu tun, aber halt nur bis 13:00 oder so... fands mega
Ja aber mache erst seit ein paar Wochen richtig Sport, mal schauen wie lange das hält :D
trainiere immer so 20 - 30 min. am Laufband und dann noch Krafttraining ne halbe Stunde, 2-3x die Woche