Bist du sicher, dass die Karte im neuen Handy ist? Zieh den Karten slot komplett aus dem alten Handy heraus. Bei mir war erst nur die Speicherkarte zu sehen und ich habe sie mit der anderen Karte verwechselt, die noch weiter hinten im Slot drinsteckte.
Also erstes unter "schlimm" stelle ich mir mal was ganz anderes vor aber ok man selber Hand ja gerne mal eine verzerrte Meinung.;-)
Allgemein hat sich gesunde und regelmäßige Ernährung (keine Snacks aus Langeweile zb weniger süsses, viel obst und Gemüse) bewährt und zwei bis dreimal in der Woche Sport würde ich sagen. Du solltest 50% davon Krafttraining machen und 50% Ausdauer (joggen, Radfahren...).
Ich würde aber auch nicht nur die Beine trainieren sondern den ganzen Körper da man an bestimmten Stellen sowieso nicht abnehmen kann.
Falls du das schon gemacht hast würde ich einfach sagen bleibt dran denn das was man sich über die Jahre angefuttert hat geht ja auch nicht von heute auf morgen wieder runter :)
Sieht für mich wie eine normale gekaufte Jacke aus die bemalt und besprayed wurde:)
Also Eigenkreation.
Versuch's doch mal mit Personen zu reden die du gar nicht kennst egal ob Mädchen oder Jungen, um generell etwas entspannter im Gespräch zu werden. Danach kannst du ja mal versuchen mit jungen zu reden die dir egal sind und die du nicht besonders süß findest.
Vielleicht hast du ja einen männlichen Cousin oder so mit dem redest du doch bestimmt auch und wenn er mal einen Freund mitbringt dann verhältst du dich ganz normal und unterhältst dich mit beiden.
Ich würde dir raten Schritt für Schritt vorzugehen. Vielleicht stellst du erst mal nur eine kleine Frage ... wie spät es ist oder welches Fach ihr gleich habt. Der Rest kommt bestimmt mit der Zeit. :)
Solange du dir selber und sbseren5 keinen Schaden zufügst ist doch alles ok. Wer ist schon normal heutzutage ;-)
Ich würde dir empfehlen mit deinen Eltern über das Problem zu reden. Seit wann hörst du die Stimmen? Wenn es schon länger der Fall ist, könnte ein Psychologe helfen.
Vllt kannst du auch mal verschiedene Entspannungsmethoden (Meditation zb.) vorm einschlafen ausprobieren. Hilfreich ist es zudem ca 1 Stunde vorm einschlafen nicht mehr auf Handy oder TV zu gucken.
Bist du körperlich am tage genug ausgelastet? Wenn man tagsüber viel schläft oder rumliegt ist man natürlich weniger müde als wenn man viel Sport gemacht hat.
Tabletten wüsste ich jetzt Grade nicht und die haben meist auch Nebenwirkungen...Aber frag doch mal in einer Apotheke nach...Die kennen sich auch aus.
Morgen früh hilft als Notlösung vllt ein Schluck Cola?! auf Dauer aber nicht zu empfehlen!!
Vllt Kannst du ihn zum rauchen von elektronischen Zigaretten überzeugen?!
Bowling?!