Vielleicht könntest du es mit gesünderem essen versuchen (nicht böse gemeint )verzichte auf unnötige Snacks wie sockolade aber fals du dann doch Mal lust auf schockolade bekommst Versuch dann Mal Obst 

Versuch doch Mal alles weißmehl durch Vollkorn mehr zu ersetzen 

Wenn du Zitrone mit Wasser vermischt kann dass auch zu Bettverbrennung führen 

Kaltes Duschen für auch zu Fettverbrennung  und ist gesund für. Die Haut 

Wenn du einen Kanal eröffnet ja, aber nicht die du für private Zwecke benutzt nimm da eine neue E-Mail die du aber auch benutzt. ich habe aber keinen Kanal und habe eine 10min Mail genuzt aber wenn du Nachrichten per mail von YouTube bekommen möchtest wenn ein neues Video kommt kannst du auch deine richtige E-Mail nutzen es kommt eigens mich nur auf dich an wass du willst

Naja ich kenne den film(mit dir an meiner seite)der ist schön und gleichzeitig zum heulen dass war wirklich der erste film wo ich angefangen habe zu heulen imn dem film geht es um 2 geschwister  (ca.16 jähriges mädchen ,ca.10 jähriger junge )die über den sommer zu ihrem fater kommen 

Das ist eine mind map was musst du denn machen ???

Sie könnten 

-kastanien mänchen machen 

-autos aus holz bauen 

-einen fogel aus ferdern machen 

-blättersameln und sie aufkleben

-tonen

-kartoffelstempe machen

-kiferzapfen mänchen

-gänzeblümchen kronen

Ich hatte mal die gleichen schmerzen in der schule bekommen es wau eher unter der rippe richtung rücken es hat vorallem beim atmen gestochen ich hatte sie ungefähr 2h ausgehalten danach wurde es aber noch schlimmer ich binn in die notaufnahme und es wurde gesagt das dass durch eine ferstopfung kommt das klingt zwar unglaubwürdig aber es ist so 

Ist vieleich in lezterzeit irgendwas pasiert vl.ein unfall oder hat dich jemand geschlagen oder so wenn es nicht besser wir würde ich ins krankenhaus gehen und mich untersuchen lassenn

Viel glück

Da giebt es eine echt gute app die heißt livesum(livesum gesunde livestyle app) die giebt es im play store so wie im apple store soweit ich mich erinnern kann musst du deine größe deinen alter dein derzeitiges gewicht und dein zielgewicht eingeben dann kommt noch ein frage bogen den du ausfüllen kanst darum geht es um deinen aktiven tätigkeiten und deiner ernährung dann wird die app geöfnet und ganz oben ist ein kreis der dir zeigt wiefiel du zu dirnehmen darfst und wie fiel du gegesen hasst du solltes alles was du isst und trinksst eingeben aber lass dir lieber alles von youtube erzählen aber ich glaube diese app ist erst ab 13 

Hier ist noch ein link das wir dir die app erklärt:

https://youtube.com/watch?v=tImYY3AeKKY ich weiß es ist nicht das beste aber etwas

Ein cooler zufall ich binn genauso alt und groß wie du ich habe da mal gegoogelt und das ergebniss war 48-68kg ist ein normal gewich es kommt halt auch auf deinen knochenbau an und mit 55kg gebe ich mich zufriden ich gehe mal davon au dass du ein mädchen bisst da jungs kein so großes problem mit ihrem gewicht haben (darauf musst du auch deine oberweite mit einberechnen)  meine meinung ist dass du dass perfekte gewicht hast 🖒😊egal ob dein knochenbau stabil oder nicht ist 

Ich denke ich hatte mal dass gleiche problem es war eine verstopfung als erstes habe ich dem arz nicht geglaubs aber es stimmt ich würde trozdem mal zum arzt gehen

Es ist so wenn es steine auf einem garten sind dann gehören sie dem mieter. Aber wenn sie von einer öffentlichen wise sind darfst du sie mitnehmen es sollte halt in masen sein zu viel könnte ergergeben 

Lg coolkid1975