Ich habe auch in einem Monat eine Klassenfahrt. Hab Panik, Vorallem weil ich in der Klasse geärgert werde. Sprich mit der Leitung. Ich darf abends Entspannungsmudik hören und nach Hause gehen sobald es mir zu viel eird

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Ja, also ich habe auch selektiven Mutismus. Ich verständige mich oft schriftlich, was aber in diesem Falle nicht möglich ist, weil die Kleine wahrscheinlich noch nicht schreiben kann. Alle mutistischen Leute sind etwas anders. Bei mir würde es ausserdem helfen, wenn man einfach so oft wie möglich nachfragt wie es läuft. Und wenn ihr das vielleicht in einem anderen Raum macht, kann sie vielleicht sogar irgendwann mal ein bisschen lauter sprechen. Und sonst einfach mit nicken und Kopf schütteln 🙂‍↔️ 🙂‍↕️. Es muss auch nicht immer um den Kindergarten/die anderen Kinder/den selektiven Mutismus gehen: ihr könnt auch über Spielsachen reden oder über die Familie des Kindes… Weil dann gewinnt sie dein Vertrauen noch mehr. Ich finde es aber wirklich sehr nett dass du so aufmerksam für Sie da bist.❤️🥹🥲

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Hab auch selektiven Mutismus! Frag mal bei der Jugendberatung nach. Die haben dann NOCH professionellere Tipps. Bist du in Therapie? Wenn du jemanden kennst, dem du vertrauen kannst, kannst du mit ihm sprechen. Hier noch ein paar Tipps, die ich benutze um runterzukommen:

tief durchatmen

Yoga

autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Ablenken

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