Ich wurde heute auch gespoilert. Zum Glück habe ich nen Kurzzeitgedächtnis ansonsten hätte ich diesen Tipp für dich(hoffentlich funktioniert sie bei dir)

Ich nehme jetzt mal an du liesst ein Buch und wurdest da gespoilert. Geh in den nächsten Tagen bis Wochen nicht in die Nähe dieses Buches. Vergiss möglichst was überhaupt zuletzt geschehen ist. Dann wenn du denkst du hättest fast vergessen worum es überhaupt in der Geschichte ging, liest du von Neuem.

Funktioniert bei mir fast immer.


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Ich weiss nicht ob es ein Anime ist, aber bei Die Legende von Korra hatten meine Augen geschwitzt xD


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Am besten ist, wenn du dir ein Gegenstand in die Hände nimmst, es anschaust und wieder weglegst.

Danach, schliesse deine Augen und versuche dich an alle Details zu erinnern.

Träumen ist auch eine Variante.

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Bin ich depressiv,stehe ich vor einem Burn out oder bin ich durchgeknallt?

Hallo liebe User , vllt sind ja ein paar Spezialisten von euch dabei die mir sagen können was mit mir los ist , meine Vermutung liegt auf Depressionen ..

Also : ich fühle mich in regelmäßigen Abständen die gefühlt immer enger werden völlig pberfordert mit allem . Ich bin Auszubildende bei einer Bank und wir müssen wirklich viel machen, die Berufsschule läuft auch nicht so gut wie ich mir erhoffe und nebenbei gehe ich noch Kellnern . meine Eltern sagen zwar das ich das alles gut mache aber ich fühle mich ständig als wäre ich für nichts gut genug . Ich fühle mich nicht gut genug in der Schule, auf der Arbeit und ich bin nie gut genug um eine Beziehung zu haben . Ich fühle mich allein gelassen. Ich bin nicht allein sondern einsam. Während ich darüber schreibe wie es mir wirklich geht kommen mir die Tränen . Für morgen hab ich mich krank gemeldet weil ich in mom einfach nur im Bett liegen will . Gestern Abend hatte ich eine Panilattacke und musste Tabletten zur Beruhigung zu mir nehmen . Nicht das ich an sich Angst bekommen hätte aber ich habe nach und nach keine Luft mehr bekommen. Wenns man sich das hier so durch liest könnte man meinen ich versinke im Selbstmitleid. Ein bisschen ist das vllt auch so aber ich weiß nicht was ich an meinem Leben ändern kann . Manchmal hoffe ich auch schon das mir einer mit seinem Auto rein fährt. Nicht das ich dann sterben will aber ein paar Wochen von allem losgelöst sein ....

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Hhhmmm.. Ich hatte auch so eine Phase, wo ich mich nur nutzlos und in Stichgelassen gefühlt hatte. Aber was dich betrifft würde ich nur folgendes raten:

Vermeide depressive Momente. Wie du das machst wirst du herausfinden müssen. Vielleicht mit Musik oder ein Hobby.

Wende dich an deine Freunde. Sie haben immer einen Ratschlag oder wissen wie sie dich aufmunttern können.

Sprich mit deinen Eltern darüber, wenn du denkst, dass sie dir in irgendeiner Art helfen können.

Viel mehr kann ich dazu nicht sagen. Viel Glück!

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