Heii, ich benutze dieses Online Bilbearbeitungsprogramm 'Picmonkey' Als ich es heute benutzen wollte,konnte ich keine Bilder öffnen weil ich wohl keinen Flash Player habe. Aber ich habe einen. Weiß einer was jetzt zu tun ist? Lg Hafizauber

Ja ich wollte mal fragen ob es den gleichen effekt hat drinnen auf der stelle zu joggen als wenn man draußen joggen geht. Denn ich würde gerne regelmäßig joggen, doch immer wenn ich draußen jogge fällt mir das atmen schwerer und ich kriege sehr sehr leicht seitenstechen. Wenn ich drinnen auf der stelle laufe hab ich das nicht. Daher würd ich gerne fragen ob das den selben effekt hat, weil dann könnt ich ja einfach drinne laufen :)

LG

Ja also wie schon im titel beschrieben liegt meine frage dadrinne wie es weiter geht. Und zwar fing alles so an das wir uns einfach nur getroffen haben und miteinander geschrieben haben also nix besonderes.Und da sie sowieso in einer festen beziehung ist war da sowieso von anfang an alles gesagt. Jedenfalls machte sich auch ihr freund nix aus der situation und wir trafen uns weiter... Und wie es meistens kommt habe ich mich in sie verliebt!!! Jedenfalls hatte sich mich denn auch eines tages gefragt was wohl wäre wenn sie in keiner beziehung wäre und ich antwortete das ich gerne mit ihr zusammen wäre und fragte zurückt und bekam dieselbe antwort. Nun stellten wir sie beide vor ein Ultimatum und sie entschied sich für ihren aktuellen freund. Doch danach meinte sie immer wieder zu mir das sie vielleicht bereue sich so entschieden zu haben... Jedenfalls treffen wir uns auch noch und schreiben aber sonst ist auch nix vorgefallen also wir sind uns auch nie näher gekommen. Wenn ich sie jetzte frage warum sie noch bei ihm wäre antwortet sie immer mit weiß ich nicht... Ich weiß einfach nicht mehr weiter und würde mich um hilfe aus dieser verzwickten situation freuen LG blizzard

Hallo erst einmal, ich habe heute erfahren, dass ich morgen Vormittag operiert werden muss (Entzündung am Steißbein muss entfernt werden) und das ist zudem meine erste OP (bin erst 15). Ich weiß also gar nicht wie das abläuft. Wie wird man in die Narkose versetzt? Wie fühlt sich das an, wenn man einschläft? Was kann passieren während der OP (dauert ca. 20 Minuten) ? Wird man da durch einen Schlauch beatmet (habe total häftigen Würgereitz)? Wie fühlt man sich, wenn man aufwacht? Bitte helft mir SCHNELL, ich habe panische Angst :( LG

Hallo Ich möchte ein IPhone, dennoch weiss ich nicht ob es sich wirklich lohnt ein IPhone 5 zu kaufen oder ob man auch mit dem IPhone 4/-s zufrieden sein kann. Weiss jemand bei weichen Vertrag es sich am meisten lohnt und wie viel es kostet? Ich brauche dann eine Internet flat und Telefon/sms flat. Oder sollte man lieber keinen Vertrag machen?

Hallo :) Ich bin 16 jahre alt und Wiege 60 kg . Bin 1,74m groß . Ich hab mir einen neuen Weight gainer gekauft jumbo (Grün) . Aber ich weiß nicht wie viel MESSLÖFFEL ich bei 425ML rein tuhen soll . Kann mir jemand helfen der genau den selben gainer hat/hatte oder besser gesagt Erfahrungen damit hat ? Möchte nur wissen wie viel MESSLÖFFEL bei 425 ml Milch und eure ergebnisse falls jemand das auch genommen hat .

LG :-)

Hallo! :) Ich trainiere jetzt seid etwas 3 Monaten und ich bin mir nicht sicher, ob ich schon Erfolge erzielt habe. Ich bin mir nicht sicher ob meine Arme dicker geworden sind. Die einzigsten Erfolge bemerke ich bei den Gewichten bei den Fitnessstudio (von Anfang bis Ende ca. 30-40kg Steigerung - bei vielen Übungen, nicht bei allen!). Auf jeden Fall weiß ich, dass die Trainingserfolge auch von den Genen/Veranlagungen abhängen. Kommen diese Gene von den Eltern? - oder bildet man sich die selber über die Zeit? :D Mein Vater ist Asiate und auf dem Land aufgewachsen(sodass er dort viel arbeiten musste) und hat einen "ansehnlichen" muskulösen Körper. Jedoch ist er halt klein und wiegt sehr wenig. Meine Mutter ist schon etwas dicker und ist eher kräftiger gebaut . ;D Ich wieder rum bin klein und wiege nicht viel(1,73m auf 55-58kg). Jedoch bin ich auch schon recht Muskulös und einer der stärksten aus meiner Klasse ;P. Jetzt ist die Frage, ob ich gute Gene zum Muskelaufbau habe, oder ob es bei mir etwas länger dauert? - Ich bedanke mich dann schon mal im vorhinein auf die Antworten! :) <3

Hallo ihr Lieben da draußen,

Ich wollte mal fragen da ich seit einiger Zeit und ständigen Muskelzucken insbesondere Augenliedzucken leide woran so etwas liegt bzw. Liegen könnte ?

Und was man dagegen tun könnte ?

Ich danke euch vielmals für eure Hilfe.

Mit freundlichem Gruß euer Pumukel01

Ist es für euch schlimm, wenn ein Mädchen ein großes Feuermal auf Gesicht und Oberkörper hat?

Hi, habt ihr, wenn ihr trainiert muskelkater im Bizeps? Ich nämlich nicht, an anderen stellen ( bauch,trizeps, brust...) hingegen schon.

Normal, oder soll ich mehr gewicht nehmen ? Ich mache immo concentration curls mit 10kilo , 8-10 wiederholungen und das 4 mal

Hey ich bin am überlegen ob ich mir einen augenbrauenrasierer kaufen soll und wollte fragen ob ihr damit erfahrung habt???

Hallo zusammen

Ich habe gerade wiederangefangen ins fitnessstudio zu gehen (nach halbjähriger pause und davor habe ich ebenfalls ein halbes jahr trainiert). Nun wurde mir gesagt ich soll von jedem gerät nur 1satz machen, mit 15 wiederholungen, sodass ich die 15. gerade so mit aller müh und not hinbekomme. Ist das worklich sinnvoll für den muskelaufbau? Denn sonst hört man nur von 3 sätzen mit 12wh etc.

Danke schon mal für die antwort :)

Ich stelle jetzt hier die Frage und was ich erlebe klingt echt verrückt,aber ich bin deswegen trotzdem nicht psychisch krank usw und ich bitte euch,mir das auch nicht vorzuwerfen oder so.Seit ein paar Wochen passieren mir in manchen Nächten komische Dinge,innerhalb von 5 Wochen schon zum 3.Mal (gestern zum 3. Mal).Während ich das hier schreibe schaudere ich vor Angst, obwohl ich schon 15 bin,aber es ist wirklich sehr gruselig omg!!ch wache plötzlich nachts auf und bekomme irgendwie Panik und so ein richtig krasses unbeschreibliches Gefühl.Ich will dann immer unbedingt Licht anmachen und aus dem Raum gehen,aber nichts geht!Ich bin total gelähmt und kann gar nichts bewegen, nicht mal einen Finger.Und dann lieg ich da und will meine Mutter oder so rufen,aber ich kann einfach nicht,ich bin so gut wie tot.Ich hab dann immer so Angst,weil die Atmosphäre in meinem Zimmer so komisch anders ist,total gruselig und ich weiß,dass etwas mit mir im Raum ist und zwar nichts menschliches :(!!Tja und jetzt kommts:Ich höre,wie irgendwas meinen Namen flüstert!!Dann spüre ich,wie "es" mich leicht berührt und dann packt und heftigst schüttelt,sodass ich nicht mehr weiß,wo oben und unten ist!!Ich bin im Dunkeln und kann dabei nichts machen oder weglaufen,also mach ich jedes Mal lieber die Augen zu,weil ich "es" nicht sehen will. Ganz plötzlich hört es dann auf und ich fühle mich sowie wenn ich gegen einen Elektrozaun fasse(so komisch halt),dann ist es weg und ich kann mich bewegen und kann es kaum fassen,was passiert ist!Und es ist KEIN Traum,bitte glaubt mir!

Ich hab so Schiss jetzt ins Bett zu gehen,erst gestern ist es wieder passiert und ich halt das nicht mehr aus!Ehrlich das ist wie paranormal activity und ich glaube jetzt an sowas!Was soll ich tun,vor Schlaf kann ich nicht entfliehen,irgendwann muss ich aber ich will nie mehr schlafen!Hilfe was ist das?

Danke

mein feund und ich haben grad ne 2wöchige beziehungspause... ich weiss durch einen freund das er keine wirklichen gefühle mehr für mich hat,obwohl er mir 4monate hinterher gerannt ist.ich wollte das nicht weil wir einfach gute freunde waren.naja ihr wisst ja wie es ist ;))) aber i.wie fühle ich etwas für ihn obwohl das am anfang echt nicht so war. soll ich jetzt schluss machen bevor er es mit mir macht oder ist das kindisch? ich will nur nicht das er mich in der hand hat und denkt das ich ihm hinterher renne... bitte helft mir :)

Hallo

Ich bin 16 und gehe seit mitte oktober 2012 in mcfit trainieren. Jedoch trainiere ich unregelmäßig wegen schule und und Lernen. Ich bin ein eher magerer typ 1,76 und wiede 59 und habe im november 3 wochen pause gemacht seit etwa 6 wochen habe ich regelmäßig trainiert und man sieht auch schon leichte erfolge.

Ich habe nun den Mcfit plan für anfänger bekommen das gerätetraining im grünen bereich und ich wollte fragen ob das was hilft.

Der trainer meinte ich soll das nun 6 wochen durchziehen. Das habe ich auch vor ich wollte fragen ob jemand mit dem plan erfahrungen hat und ob es was gebracht hat in den 6 wochen.

Danke schon mal im voraus

ich hatte for 3 taagen meine Periode und seit heute am nachmittag einen braunen ausfluus er richt normal und ich habe auch keine schmerzen was ist los?

Hallo zusammen und zwar hab ich heute jemand im Fitnesstudio gefragt was ich mach das der Muskelkater nicht so stark kommt, da ich dann das nächste mal nicht so viel machen kann. Da hat er gesagt wenn ich jedes mal so Muskelkater bekomm trainier ich eigentlich umsonst da ich da anscheinend nicht die Muskelnaufbau sonder irgendwie belaste ich soll einfach weniger Gewicht nehmen und dafür mehr Wiederholungen wenn ich AUFBAUEN will und das will ich auch, er meinte das was ich mach ist Krafttraining ich bau nicht auf sonder hol nur das "maximale" raus. Und die Trainer wo mich eingewiesen haben haben was anderes behauptet. So aber mein Ziel war eine bessere Statur zu haben nicht nur Kraft. Ich bin 1,83, 17 Jahre und wieg 56 Kg und will einfach kräftiger werden.. hat er mir also heute gesagt das ich 3 Monate umsonst trainiert hab ? Oder stimmt das wieder nicht ich hoff ihr wisst das besser ! Und wenn ihr es wisst wie muss ich trainieren ?

Ich hab nie bock Morgens aufzustehen und zur Schule zu gehen, ich penn dann meistens weiter, mach mein Handy einfach aus wenn es klingelt und komme IMMER zu Spät-.-

Hat jemand Tipps ? Kennt jemanden einen heftigen Weckerton der mich Morgens vor Schreck aus dem Bett schmeißt oder so..? Irgendwas, was mein Puls hoch schlägt, sonst hilft NICHTS hab schon einiges ausprobiert, mir auch schon andere Fragen durchgelesen... Ernährungsumstellung brauche ich auch nicht, ich esse mit genug Nährstoffen, und ich geh auch immer rechtzeitig im Bett

Hallo,ich habe seit ein paar Tagen ein Problem,nachdem ich aus der Schule komme mache ich Hausaufgaben.Danach leg ich mich hin und schaue Fehrsehen um eine Pause zu machen.Ich kann nichts tuhen ich schlafe ein und wache dan so gegen 5-7 Uhr auf.Erst bin ich noch ein wenig müde doch dan bin ich hellwach und das so bis etwa 3 Uhr!Ich versuche die ganze Zeit zu schlafen doch ich bekomme meine Augen einfach nicht zu.Da ich um 6 Uhr aufstehen muss habe ich somit nur etwa 3-4 Stunden Schlaf.weiß jemand was ich tuhen kann oder hat jemand dass selbe Problem?Danke