1. Du musst wahrscheinlich in den Einstellungen von Instagram was ändern.
2. Du bist in der Pubertät und hast einen Drang dir einen zu rubbeln also tu es auch, aber nicht einfach jeden Tag. Mach es wenn du es wirklich willst und seh es nicht als Pflicht.
3. Du musst nicht damit aufhören, mach es wenn/wann du es willst und mach es nicht wenn du keine Lust drauf hast. Ich weiß nicht wie alt du bist (ich schätze 12-13 Jahre alt) und da sollte schon (von der Anfrage des Körpers) 2x pro Woche drin sein. ;)
Merk dir aber eins: ZWING DICH NICHT SELBST ZU ETWAS!