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Antwort
Denn machst du den bizeps nicht platt genug. Mach antagonistische sätze mit viel gewicht anfangen dann nimmst 2 bis 5kg weniger usw.bis du bei 5kg angelangt bist.
Supersätze oder mach negative sätze.. viel gewicht nehmen und langsam runterlassen mit dem andern arm wieder hochziehen usw.