Erstmal hoffe ich, dass es dir wieder gut geht! Ich hatte vor 8 Tagen einen ähnlichen Horrortrip....ich habe den Bezug zur Realität verloren und wusste nicht mehr was Real und was nicht Real war, ich war quasi außerhalb meines Körpers. Zudem hatte ich starke Halluzinationen. Zu deiner Frage hin, gib dir und deinen Körper Zeit die Sache zu verarbeiten und rede mit deinen Freunden (bzw einer Vertrauensperson) darüber, um zu realisieren, dass der Trip der Vergangenheit angehört. Mach dir klar, dass du wieder in der Realität angekommen bist und das du den Rausch hinter dir hast. Mir persönlich hat es sehr geholfen so schnell wie möglich wieder in meinen gewohnten Alltag zurück zu kehren und meine üblichen Termine wieder wahrzunehmen, um meinen Verstand klarzumachen, dass ich aus dem Rausch raus bin. Ob das für dich auch eine Lösung ist, ist von deinem Typ her abhängig und wie stabil du dich fühlst.
Gib deinen Körper weiterhin Zeit, iss etwas und komm wieder runter, oder mach vllt Sport. Nur, überstürze nichts und vorallem steigere dich in nichts hinein! Du hast den Rausch überstanden, sag dir das immer wieder vor. Falls du doch weiterhin damit zu kämpfen hast, such dir professionelle Hilfe. Aber vertrau mir, mit der Zeit kommst du immer weiter in die Realität zurück und findest wieder zu dir....ich kann es aus eigener Erfahrung bestätigen!