Wenn du erst seit gestern Verstopfung hast, brauchst du noch keine Medikamente.
Die Lebensmittel, die du gekauft hast, sind auf jeden Fall gut, um einen weichen Stuhl zu bekommen. Eis und Pommes haben dich natĂŒrlich verstopft. Deshalb denke ich, es reicht, wenn du nun ein paar Tage wieder gesĂŒnder isst.
Weiterhin viel trinken (ungesĂŒĂte Tees oder Wasser pur), dann sollte sich dein Problem rasch erledigt haben.
Medikamente kann ich dir leider nicht empfehlen, damit kenne ich mich nicht aus. Aber sollte es tatsĂ€chlich nötig sein, bekommst du in jeder Apotheke diesbezĂŒglich eine gute Beratung.