Ich kenne mind. 25 Leute und diese kennen wiederum nochmal 50 Leute (10-75 alter) und von allen ist die Mutter meines Kumpels im Krankenhaus gelandet aber auch nicht auf intensiv. Mein Kolleges Opa 83jahre war pcr getestet positiv und hatte keine Symptome. Alle anderen hatten ebenfalls keine Symptome oder eine gefühlte normale Grippe, so deren Aussagen.
Also sag du mir jetzt was ich wohl denke.

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Ich denke man würde schwerer Atem und trotzdem das Gefühl haben keine Luft zu kriegen da aber noch ein Teil Sauerstoff da wäre, würde man langsam schläfrig werden wegen geringem Sauerstoff und dann evtl ohnmächtig werden und ersticken glaube nicht das man starke Atemnot kriegen würde weil man ja nicht plötzlich die Luft wegnimmt

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Soll ich dir sagen wie du 100% aufbaust

MO: Brust -> Bizeps

DI: Beine -> Bauch

MI: Rücken -> Trizeps

DO: Ruhetag

FR: Brust -> Bizeps

Usw.

Immer in dem Ablauf probier deine Übungen zu varrieren und nicht immer die selbe Übung zu machen

Mach dir am Morgen folgenden Shake im Mixer:

500gMagerquark, 1-2 Bannanen, Löffel Honig, 50-100g Haferflocken, Halbe Avocado und Wasser (kannst noch was reinhauen z.B Beeren oderso)

alles mixen und auf 2 Portionen aufteilen.

Dann frühs-mittags den ersten wegsaufen und Abends dann die andere hälfte.

Essen aber natürlich auch d.h mit dem Shake ergänzt du nur, teil ihn dir so auf das du noch Apetitt hast auf normales Essen weil die Haferflocken und Avocado gut sättigt.

Kannst ihn auch direkt trinken wenn du so stabil bist.

befolge diese Anleitung und du wirst wie Arnold aussehen vertrau mir

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Lass das Zeug ist blödsinn, kauf dir Whey Isolate schmeckt mit Milch und Wasser meistens gut

Oder knall dir ne Packung magerquark rein haste auch 60g proteine

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Vllt kommt das weil du sehr introvertiert bist bzw schüchtern, vllt denkst du auch nur das keiner dich mag und strahlst das dann auch so aus und die Leute denken sich lieber lassen wir ihn alleine.

alles eine Frage wie du dich nach außen gibst arbeite einfach an deinem Selbstbewusstsein dann kommt das schon

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Hast vielleicht was mit dem Nerv in der Schulter bei mir wars so ähnlich geh einfach mal zum Orthopäden

keine sorge dir fällt net der Arm ab 👍

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