Mich würde interessieren wie die Serben fasten? Ab welchem Tag sie fasten und wie lange? Was sie essen dürfen und was nicht? Und wie läuft die Fastenzeit ab?

Also: Ich möchte erstmal sagen, dass ich 14 bin und weiß, dass ich keinen heftigen Muskelaufbau sollte. Nun ja. Ich fahre in 4 Wochen nach Spanien (die Ferien sind extrem komisch) und ich würde gerne ein Sixpack haben. Ich habe einen tollen Trainingsplan gefunden, jedoch kann ich manche Übungen nicht machen, weil meine Arme zu schwach sind. Liegestütze z.B. (Meine Brust ist sehr stark ausgebildet, daher MUSS es an meinen Spargelarmen liegen) Wenn ihr euch fragt wie meine Brust ausgebildet sein kann und meine Arme nicht, das erkläre ich euch so: Ich habe mir irgendwie eine Brustmuskelzerrung geholt und da alle Armübungen mit der Brust zusammenhängen, habe ich kein Training betrieben (ich meine Arm und Brusttraining). Meine Brustmuskeln sind in der Zeit nicht zurück gegangen, jedoch meine Armmuskeln(ich hatte zwar nicht viele) aber schon, ist ja genetisch bedingt. Also, ich habe nach Übungen für Spargelarme gesucht und einen Artikel bei Menshealth gefunden. Jedoch musste ich feststellen, dass die Übung eher für einen starken Muskelaufbau gedacht ist, und nicht wirklich für Spargel-Spargel-Arme. Kennt ihr eine sehr gute Übung um auch die Armmuskeln (vielleicht stark) wachsen zu lassen und die man auch mit Spargel-Spargel-Armen machen kann? Ignoriert bitte, dass manche Dinge keinen Sinn ergeben, ist ja meine Sache wie ich das Mit dem Trainingsplan regele. LG Freak34

Hallo allerseits,

bin zurzeit 17 Jahre alt und gerade mal 169 cm groß und ich würde schon gerne auf die 175 cm kommen.Aber die Sache ist,ich möchte trainieren und einen muskulösen starken Körper bekommen,jedoch habe ich Angst,dass ich nicht mehr wachsen werde. Was denkt ihr ?? Ist es noch möglich größer zu werden? Ich weiß,dass die meisten sagen,du wirst vllt. noch ein paar Centimeter wachsen,aber viel wird da nicht kommen.Oder sind deine Eltern klein wirst du auch nicht sonderlich groß.

Also ich bin 15 Jahre alt und kann einfach nicht pinkeln nach dem ich masturbiert habe. Ist das normal? Im Internet habe ich darüber nichts gefunden. Aber warum bei mir? Ist das so weil ich noch in der Pubertät bin oder was? Und wenn ja: Wann geht das ungefähr wieder "weg"?

Ich hab seit vorgestern eine Freundin.(Kennen uns seit 5 Jahren)Ich hatte gestern Sex mit ihr,bei mir Zuhause.Es war keiner da..Dachte ich jedenfalls.Aufeinmal kam meine Mutter ins Zimmer und stand dort wie versteinert.Sie hat mich angeschrien,geschimpf und meine Freundin rausgeworfen.Sie hat mich weiter angeschrien und mich dann einmal geohrfeigt.Sie sagt das ich noch viel zu Jung bin um Sex zu haben(Wir sind beide 16) und das meine Freundin hier nichtmehr aufkreuzen soll.Mein Vater hat das aber ganz locker genommen und fand es nicht schlimm,weil er findet das ich für Sex alt genug bin.Meine Mutter hat dann gesagt das ich 2 Wochen Hausarest habe,also pc Verbot,Handy Verbot,und ausgeh verbot.Mein Vater hat gesagt das ich kein Hausarest hab und ich nicht auf sie hören soll.Aber meine Mutter macht voll das Drama draus und schickt mich dann auf mein Zimmer.Als ob ich meine Freundin geschwängert habe.Meine Mutter behandelt mich als wär ich 8 und das geht mir voll auf'm Sack.Was mache ich damit das aufhört und meine Freundin wieder zu uns darf ? Danke im Vorraus :)) MFG Benny

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