Hey

ich habe mit der o.g. Diät begonnen. Ich ernähre mich relativ gesund, Obst, Gemüse, Milchprodukte (Joghurt) , Hülsenfrüchte, … damit es mir an nichts mangelt. Seit 4 Tagen verzichte ich auf Zucker. Seit dem habe ich phasenweise auch oft Stuhl (3-5x tgl.) was ich davor nicht hatte.

Nun ist aber mein Stuhl dünn? Ich habe gestern mexikanisches Essen gegessen und meine Freundin, die Mexikanerin seie meinte dass mexikanisches Essen alles andere als gesund seie.. liegt das an der Veränderung der Ernährung?

bevor dieser Umstellung hatte ich oft Probleme mit dem Toilettentisch

MfG

Ich habe vor kurzem angefangen (vor ein paar Tagen) meine Ernährung stark umzustellen. Anfangs wollte ich komplett vegan werden, aber Fleisch schmeckt mir zu gut und ich glaube ehrlich gesagt auch nicht, dass es gesund ist keines zu essen, ich mein warum kann unser Körper es sonst verdauen und gibt uns Kraft und Nährstoffe? Jedenfalls wollte ich fragen, ob man theoretisch auch gesund vegan leben kann, für immer. Mir persönlich schmeckt Fleisch halt zu gut, aber auf einmal die Woche will ich mich schon beschränken.

ich sehe immer öfter Männer , die lackierte Fingernägel besitzen. Findet ihr das optisch schön bei Männern. Bin am überlegen meine auch zu lackieren .

Hallo
Ich bin zurzeit in Florida auf Urlaub mit meinen Eltern möchte aber trotzdem auf gesunde Ernährung achten was in den USA gar nicht so einfach ist

Wir haben ein Ferienhaus mit eigener Küche müssen aber trotzdem öfters mal essen gehen und haben nicht so viele Möglichkeiten zu kochen, daher gibt es in letzter Zeit oft dasselbe

Wir essen zurzeit oft Nudeln da diese schnell und einfach gehen dazu Bolognese, Tomatensose, Spinat Feta oder so etwas in der Art

Ebenfalls oft gab es Rindfleisch in Form von selbstgemachten Burgerpatties, Chili oder Lasagne

Normalerweise esse ich nicht so oft Fleisch aber hier ist es einfach ein sehr gängiges Lebensmittel bei dem man sicher sein kann das Möglichst wenig Zusatzstoffe darin stecken außerdem habe ich Eisenmangel und sollte daher viele Eisenhaltige Lebensmittel zu mir nehmen

Ist meine Ernährung zurzeit sehr schlimm? Also weil ich leider im Urlaub relativ oft Fleisch, Nudeln und co esse?

PS: Ich habe Untergewicht und sollte etwas zunehmen und esse außerdem natürlich auch andere Dinge wie Obst Gemüse Joghurt Reis Lachs…