Das könnte sein dass du zu schnell und viel gegessen hast aber die Bauchschmerzen sollten schnell wieder weg gehen nachdem du dich hingelegt hast.
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Versuch nur Po übungen zu machen aber trotzdem versuchen dich nicht auf den Bauch zu konzentrieren. Du wirst immer deinen Bauch anspannen und vielleicht was am Bauch verlieren aber wenn du dich hauptsächlich auf deinen Po konzentrierst wirst dh es schaffen sehr wenig am Bauch zu verlieren eine andere Möglichkeit sehe ich leider nicht, denn wie gesagt man spannt oder trainiert den Bauch automatisch das kann man nicht ändern. Aber noch viel Glück dabei ;-)
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Mit 16 1/2 halb kann man anfangen und du musst einfach zur Fahrschulen gehen fragen ob du deinen Führerschein machen kannst und weiter würdest du dann sehen... Es dauert für jeden verschieden lang also kann man dir keine genauen Daten nennen aber ein paar Monate würde es natürlich dauern
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Ich kann dir nur eine Antwort aus eigener Erfahrung geben, undzwar esse ich benandjerrys auch nie komplett auf und lass es auftauen dann wieder einfrieren dann wieder auftauen und dabei passiert nichts und ist auch nie was passiert ausserdem ist das normal dass das Eis schmilzt einfriert schmlitzt einfriert (würde ich jz sagen)
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Du solltest alles versuchen dich selbst zu lieben denn wenn jeder geht hat man am Ende nur sich selber und wenn du dich nur vor dir ekelgst hat es keinen Sinn du solltest versuchen home work outs zu machen und weniger zu essen vor allem weniger Kohlenhydrate und dann würde alles perfekt funktionieren
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Nun es wurde sehr schwer werden aber du könntest jedesmal so tun als hättest du Bauchschmerzen oder wärst krank und dann in dein zimmer gehen und dich hinlegen und dann kannst du noch sagen dass du schon gegessen hast würde bestimmt klappen aber wie gesagt ist eine sehr schwere frage
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Ich würde mir eine Liste machen die ich immer sehen kann und dann würde ich mir noch eine kladde kaufen und Notizen machen welche Hausaufgaben ich alles machen muss zunächst würde ich mich an den Schreibtisch setzten und nicht ins Bett und darauf achten dass der Schreibtisch sauber ist denn es hilft erheblich fürs bessere nachdenken ich hoffe ich konnte dir helfen viel glück noch :D
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Du musst dich vorher anmelden aber du musst natürlich auch netflix gekauft haben sonst kannst du keine Filme gucken jedoch könntest du dich anmelden und die app 2 monat lang gratis testen.