Fängt schon ganz einfach an. Nur noch Wasser und keine anderen süßen Getränke und sonst was trinken und davon viel. Zwischen den Hauptmahlzeiten immer mindestens 4 5 stunden pause so hat der Körper Zeit, das Essen zu verarbeiten. Verzichte auf Süßigkeiten und Essen mit viel Kohlenhydraten. Und natürlich viel Kraft und Ausdauertraining :)
Also was bei mir hilft ( hab in 3 tagen 3 kilo abgenommen) ich schreib einfach meinen tagesablauf :D 1. Frühstück: irgendein Müsli mit Haferflocken die verbrennen gut Fett und halten lang satt. Du kannst natürlich Haferflocken auch pur mit Milch essen oder mit Joghurt und ner klein geschnittenen Frucht. 2. Nur noch Wasser trinken und viel! 3. Mindestens 4 5 6 stunden zwischen den großen mahlzeiten pause! Dort greift der körper auf die Fettreserven zurück. Also nicht dazwischen essen vor allem keine süßigkeiten 3. Nach 6 Uhr am besten nichts mehr essen alles danach verdaut der körper nicht mehr bleibt also im Magen liegen, ganz schlecht! 4. Möglichst spät. Um 11 oder früher schlafen gehen zwischen 11 und 3 verbrennt der körper am meisten in der Nacht Bei mir hilfts, vlt bei dir ja auch :)
Also ich find garnicht dass es out ist.. Ich finds total schön und werds nach dem Sommer auch machen :)
Vielleicht solltest du ihr nicht sofort sagen, dass du verliebt bist. Das schreckt Mädchen ab. Mach doch ersteinmal öfter etwas mit ihr und schau, was sich entwickelt. Und es gibt keine bestimmten sätze um nach einem date zu fragen. Kommt ja darauf an, was du machen möchtest. Und dann fragst du sie einfach, ob sie lust hätte mit dir dort hinzugehen.
mach dir doch einfach Locken rein und wenn du vorne die Strähnen weghaben magst, kannst du sie ja schön nach hinten stecken. Vielleicht drehen, flechten wie zum Beispiel bei einem Fischgretenzopf oder du schaust dir andere Möglichkeiten im Internet an. Hinten könntest du ja dann noch eine schöne Spange nehmen :)
Wow du musstest echt viel durchmachen..respekt dass du trotzdem mehr an die anderen denkst als an dich selbst! Das Leben scheint oft unfair zu sein, aber was schönes passiert immer :) Verlier einfach nicht die Hoffnung und auch nicht deine Stärke du bist echt ein toller Mensch von dem her allein schon mal, was ich hier gelesen habe! Braucht zu 10000% auch nicht lange, bis du einen Freund hast. Verlier nicht den Mut! :)
Was soll man dir für tipps geben dass deine Brust größer wird?! :D
Du bist gradmal 13 da hat man halt nicht viel
Locken sind doch voll geil vor allem wenn du solche hast! Ich hätte gern so Haare lass sie doch so :)
Aber zu deiner Frage ich habe gehört, Glätteshampoo oder wie das heißt, soll gut sein, vielleicht kannst du ja danach mal schauen.
ich kenne das Problem habe auch so haare -.-. Es gibt schon kleine Dinge die wirklich was ausmachen. Allein schonmal beim Duschen fängts an. Ich nehme mal an dass du warm duschst :D dusch am ende vom Duschen deine Haare noch mit kaltem Wasser ab, dann sind sie schonmal nicht mehr so struppig und man kann leichter etwas mit ihnen machen, wenn sie trocken sind. Wenn du aus der Dusche rausgehst, rubbel deine Haare nicht mit dem Handtuch trocken sondern drücke sie einfach aus. Wenn du dann kämmst, kämme von unten nach oben so bekommst du die Knoten leichter heraus, es tut nicht so weh und du schadest deinen Haaren nicht so arg, wie wenn du von unten nach oben alle Knoten rauskämmst. Ich habe so ein Ölspray und ich muss sagen Öl hat mir wirklich sehr geholfen vor allem in den Spitzen. Und als letzten Tipp mach einfach öfter mal eine Haarkur, tut den Haaren echt gut. Bei mir hat das alles wirklich super geholfen ich hoffe dir kanns vielleicht auch helfen :)
ich würde mal auf chefkoch.de schauen die haben echt klasse rezepte hab auch schon öfter da was gemacht und fette kalorienbomben mit schokolade und allem möglichen gibt es auch. Schau doch einfach mal rein :)
Eineiige Zwillinge werden sehr wahrscheinlich fast gleichgroß sein, höchstens sich um ein paar Centimeter unterscheiden, die aber nicht wirklich auffallen. Wenn sie nicht eineiig sind, kann es ja sein dass man einen Junge und ein Mädchen hat und die werden sehr wahrscheinlich nicht gleich groß sein. Eine Freundin von mir ist ein Kind von Drillingen und hat zwei Brüder. Aber wirklich gleich groß sind sie alle nicht. Kommt natürlich auch immer auf die Eltern an. Ob sie gleichzeitig in die Pubertät kommen hat wahrscheinlich nichts damit zu tun da sich jeder unterschiedlich entwickelt. Irgendwie ist es lustig dass sich jemand darüber soviele Gedanken macht :D
Ne das ist für jede Frau toll! Noch schöner ist es, wenn du etwas eingravieren lassen würdest am besten innendrin. Vielleicht euer Datum, einen schönen Satz oder einfach deinen Namen und du hast ihren in deinem Ring? Aber eine gute Idee! :)
Sie hat wahrscheinlich Scheidenpilz. Dagegen kann man sich ganz einfach etwas in der Apotheke holen, sogar ohne Rezept. Sie soll am besten etwas nehmen, was aber nicht nur gegen scheidepilz ist sondern auch gegen hefepilz, dann kann sie ganz sicher sein dass es weggeht. und am besten eine Creme zum Einführen, da die Tabletten sich manchmal nicht richtig auflösen und dann bringt es garnichts. Viel Glück dass es schnell weggeht :)
Also tut mir Leid aber für mich schaut das nicht wirklich danach aus wie wenn er was für dich empfindet. So wie er mit dir umgeht das macht man nicht und du kannst dir da einreden was du willst, aber so gehörts sich nicht! Wenn er dich wirklich lieben würde könnte er solange warten, wie du Zeit brauchst. Und wenn man jemand richtig liebt macht man nicht ständig mit anderen rum vor allem wenn er dich öfters in der Woche sieht. Auch wenns schmerzhaft für dich ist, brech den Kontakt ab!
Hm.. Ich sage es dir ganz ehrlich ich habe auch einen Freund seit bald 2 Jahren und hänge sehr an ihm. Wir machen jeden Tag was, er ist auch meine große Liebe und wenn er nicht bei mir ist, vermiss ich ihn einfach.. Ich habe meine Freunde muss ich ehrlich sein auch wirklich sehr vernachlässigt. Vor allem meine beste Freundin, die als einzige von meinen engen Freunden keinen Freund hat.. Mit der Zeit hat es sich aber gelegt und du darfst deswegen nicht zu verletzt sein. Ich weiß es ist eine doofe Situation, aber verliebt sein ist echt kompliziert. Du kannst es ihr ja trotzdem sagen und wenn es nichts ändern sollte, legt es sich nach der Zeit :)
Mach dir deswegen keine Gedanken. Viele meinen sie müssen mit 12 oder so schon Beziehungen haben die dann 1 woche halten und wo man vlt mal händchen hält und sich einmal küsst. Die wahren und richtig schönen Beziehungen kommen später :) An die Kinderbeziehungen kann man sich sowieso nicht mehr richtig erinnern und haben auch nicht wirklich schöne Erinnerungen. Und nur weil jemand etwas kräftiger ist heißt es noch lange nicht, dass man hässlich ist! Vielen Jungen gefällt das ja auch und wenn deine Freundinnen sagen du bist hübsch, dann ist das so :)