Unsere Eltern (also von mir und meiner Schwester,für Leute die nur diese Frage jetzt gelesen haben und es nicht verstehen meine erste Frage lesen wo ich um Hilfe wegen meiner Schwester bitte) haben uns heute abend alleine gelassen sind auch noch nicht da. Meine Schwester meinte mal wieder sie müsste den Boss spielen,weil meine Mutter ihr die Verantwortung gegeben hat aber sagte sie soll mich fair behandeln. Dies tat sie natürlich nicht.Weil es schon spät war durfte ich leider nicht mehr zu meiner Freundin und meine Mutter hatte keine Lust den Schlüssel für mein Zimmer zu suchen also hatte ich keine Ausweichmöglichkeit. Meine Schwester hatte 3 von ihren Freundinnen eingeladen die hier schlafen sollen und diese machten "Party" Ich war freiwillig nach oben gegangen. So vor ca.30 minuten rufte sie mich dann und sagte ich soll ihnen was zu essen machen. Ich weigerte mich und ging wieder nach oben aber sie hielt mich fest und meinte wenn ich es nicht weiß ich was mich erwartet ich versuchte mich loszureißen ging aber nicht sie zog mich mit nach Oben und ihre Freundinnen kamen hinterher.Sie ging ins Badezimmer und sagte zu ihrer Freundin sie sollte die Dusche anmachen auf ganz Kalt das tat sie auch und währendessen versuchte meine Schwester mein Oberteil und Hose auszuziehen,obwohl ich mich wehrte schaffte sie es und hielt mich unter die Kalte Dusche.Ich zitterte und war Pudelnass und gab natürlich nach. Danach trocknete mich ab und zog mir ein Nachthemd an.Meine Schwester war schon unten und ich nahm meinen Laptop und schloss mich im Badezimmer ein und jetzt sitzte ich hier und weiß nicht was ich tun soll weil die 3 schon bemerkt haben das ich hier drin Bin. Brauche dringend Hilfe. Danke im Voraus LG Madeleine.

Hallo :D Ich bin jetzt durch Zufall in Minecraft auf eine komische Burg gestoßen, seit wann gibt es die? Oder gehört die zum Flans Mod (Den habe ich Installiert) Hoffe auf antworten :)

ich suche ein knielanges dunkelblaues konfirmationskleid

Hallo,

Wollte fragen ob man irgendwo ein richtigen Diätplan bekommt oder macht es gerade jemand währe nett....

Ich würde gerne ein paar Kilos abnehmen. Habe schon viel versucht.. Der Wille ist da aber die Durchsetzung ist doch sehr schwierig.. Ich werde immer wieder rückfällig und fange das Naschen an und danach bereue ich es :( Das kennen wohl alle Frauen.. Wenn ich dennoch mal abgenommen habe, ist es genau so schnell wieder auf den Hüften.. Jetzt suche ich einen guten Ernährungsplan, der mir hilft dauerhaft abzunehmen und das Gewicht auch zu halten.

Hallo ihr lieben .. (:

Ich hab da mal ne Frage .. :)

Und zwar .. Ich mache seit gestern (03.03.13) Sport..

D.h. ich geh joggen, mach nach dem joggen Sit-Ups und ja..

Meine Ernährung hab ich auch schon umgestellt..

D.h. ich esse KEINE Schokolade mehr, ich esse nichts süßes mehr, wie Gummibärchen, etc & ich esse NICHTS mehr zwischen durch, so wie sonst immer ..

Bei uns ist nur das Problem, das wir ABENDS warm essen, deswegen mach ich nach dem Abendbrot SOFORT los und geh 5-10 Minuten joggen und mach danach wieder Sit-Ups..

Ich geh allgemein IMMER wenn ich was gegessen habe, gleich joggen und ja ..

Da ich gestern erst angefangen habe, jogg ich erst mal nur ne Runde ums Haus, das sind so 5 Minuten & Nachmittags nach der Schule jogg ich schon 10 Minuten..

Jetzt meine Frage ..

Wenn ich das alles so weiter mach, in wie viel Tagen/Wochen hab ich dann schon ein bisschen abgenommen.?! :)

Lg.: Elisa

Hallo!

Eine Freundin von mir macht bei diesem 10 weeks of Body Change ding von Detlef D Soost mit.

Jetzt habe ich mich darüber informiert und Detlef sagt da in einem Interview bei der NDR Talkshow dass er 20kg in 10 Wochen abgenommen hat. Das glaubt er doch selber nicht, oder?

Wenn, dann war es nur Wasser und Muskeln, aber ganz sicher kein Fett, denn dazu müsste er zaubern können.

Ich bin dem ganzen seeeehr skeptisch gegenüber & glaube da braucht wer Aufmerksamkeit... Hat jemand von euch Erfahrungen damit?

Um Milch oder Eier zu bekommen, wird kein Tier getötet. Wenn diese auch noch Bio sind, dann werden die Tiere auch nicht gequält. Warum verzichten also Veganer und einige andere Vegetarier trotzdem darauf? LG

Huhu,

ich habe gehört, dass Radieschen den Fettspeicher blockieren. Wie funktioniert das? Wenn ich 5 Radieschen esse & danach etwas fettiges, wird dann weniger Fett gespeichert?

Oder ist alles nur ein Gerücht..

Hi Leute ich habe bei sone veranstaltung diese tasche auf dem bild bekommen ABER diese Schei* aufdrucke und die nerven mich, mit denen kann ich ja nich in die schule gehen:D weil die tasche so praktisch vom schnitt her ist, will ich sie trzdem nehemn nur OHNE diese Drucke:D Danke schonmal im vorraus

Im September 2010 war ich Opfer einer Trickdiebin, die mir (wie auch den anderen Patienten) im Wartezimmer eines Arztes Telefon und Brieftasche mit allen Papieren abnahm. Bereits wenige Tage später wurde die Dame von der Polizeil gefasst, sie soll bereits wegen Eigentumsdelikten vorbestraft sein. Ich erstattete Anzeige und bekam danach vom zuständigen Gericht ein Aktenzeichen zugestellt. Seitdem passierte nichts. Nach über zwei Jahren habe ich mich nun (Ende 2012) bei Gericht nach dem Stand des Strafververfahrens erkundigt. Mir wurde mitgeteilt, dass das Verfahren bereits vor Monaten eingestellt wurde, es sei zu keiner Verurteilung gekommen. Eine Begründung könne man mir nicht angeben. Ich finde das äußerst dubios und undurchsichtig. Man wird beraubt, erstattet Anzeige und hört nie wieder was. Und die Täterin geht offensichtlich straffrei aus. Da ich keinerlei Erfahrungen mit Anzeigen, Strafsachen und Gerichten habe, ist so etwas normal?

Also...ich bin 16, 1,69m groß und wiege 56kg, dass ist eigentlich normalgewicht, aber ich will mindestens 6kg abnehemen, wie schaff ich das???

Also...ich fahre überall hin mit dem Fahrrad und das mehrmals täglich, dann reite ich noch mindestens 3x wöchentlich und gehe mindestens jeden 2. tag aufs Trampolin...

Ich bin Vegetarierin, esse also kein Fleisch, kein Fisch und keine Gelatine, außerdem esse ich ziemlich wenig Obst (fast nur Erdbeeren) und mehrmals täglich Schokiii, ich mag aber Gemüse und ja...

Was kann ich noch tun um dünner zu werden, ich kann nämlich weder ganz auf Schokiii verzichten noch will ich joggen???

Halo zusammen:) Ich(14) wiege bei einer Grösse von 169cm 70 kg..Ich bin bereits am abnehmen (schon 1 kg runter) und habe leider noch kein Ziel vor Augen. Wie viel sollte ich eurer meinung nach noch abnehemen?

HALLO ich bin 12 Jahre alt, 1,76m groß und wiege ca. 66kg.Ich habe ein paar Fragen: 1.) Wie viele kg wären für mein Alter und meine Größe normal??? 2.)Essen: Wann soll ich wieviel und was essen??? 3.)Sport:was ist gut fürs abnehmen geeignet??? 4.)Habt ihr noch ein paar Tipps???

Dankeschonmal für eure Antworten lG

ich versuche täglich bis zu einem halben Kilo Haferflocken zu essen , aber ich krieg sie einfach nicht mehr runter... wie verfeinert ihr euch das denn?

hey

alsoo ich würd gern abnehmen, d.h. ich würde gern in der nächsten zeit 6-8 kilo abnehmen. das ist auch voll in ordnung also jetzt so wegen größe usw da ih schon fettdepoos an bauch und beinen hab :) soo jetzt hab ich nur ein problem.. ich hab eine sehr sehr schlechte und unregenmäßige verdauung und daher ist mein stoffwechsel nicht der beste.. wobei ich dazu sage das ich mich möglichst gesund ernähre vonwegen viel wasser, obst, gemüse usw.. durch beine arbeit bin ich eig immer auf den beinen hab aber sonst fast keine zeit viel sport zu machen.. oder ich halt es einfach nicht durch was zu machen :/

asloo hat jemand vll ein paar tipps für mich was ich machen könnte ?

LG und danke schon einmal :)

Wofür brauchen wir Kohlenhydrate?

Wie nehme ich am besten zu ? Ich bin ungefähr 1,69 groß und wiege 47 Kilo und werde in Zukunft ins Fittnesstudio gehen und mir Proteinshakes zulegen. Aber wie nehme ich am besten zu ? Ich wäre froh wenn ich 5-10 Kilo zunehmen könnte =(. Dankeschön im vorraus ! <3

Hallo ich hatte mir in diesem Jahr vorgenommen um die 5-10 Kg abzunehmen um ein besseres Selbstwertgefühl zu bekommen aber auch um für den Sommer eine schöne Figur zu haben. Ich gehe schon regelmäßig ins Fitnessstudio,habe aber gar keine Ahnung von Ernährung.Ich liebe es zu essen.Könnt ihr mir Ratschläge geben,was man essen kann wovon man nicht dick und gibt es iwas. was man dauerhaft essen kann ohne viele Kalorien zu bekommen?Außerdem würde ich gerne wissen was die Verdauung anregt da ich sehr schlechten Stuhlgang habe.Würde mich über jede ernstgemeinte Antwort freuen. Danke im Vorraus! :)

Gehe seit 1 Monat ins Studio...

Esse normal das heißt was zuhause auf den tisch kommt und abends vor dem schlafen gehen trinke ich mir noch nen weight gainer bin 1.87 groß und wiege 78 kg

Montag: Brust / Trizeps Dienstag: Frei Mittwoch: Bizeps / Rücken Donnerstag: Brust / Trizeps Freitag : Bizeps / Rücken Samstag Schultern / Beine Sonntag : Frei

ist das soweit in ordnung? oder was kann ich verbessern am trainingsplan / ernährungstechnisch?