Verstehe nicht wie man sich vor dem schlafen gehen nicht abschminken kann. Legst dich geschminkt auf dein kissen, verteilst die ganzen Reste und Bakterien drauf. 

Für mich persönlich ist das schon extrem unhygienisch!!!! Schminkt euch ab Mädels! 

(eyeliner nicht, aber makeup rote schaden der Haut! Der Eyeliner dagegen deinen Wimpern und Augen, wenn er zerbröckelt.)

Vor ab: Beine mittrainieren!! Fußball zählt nicht als beintraining und das bezeugt dir jeder Fitnesstrainer! Du solltest auch deine Ernährung darauf einstellen (vorteilhafte Ernährung kannst du ganz schnell googlen..  Wenn du 3 kilo zunehmen willst, musst du mehr essen. Willst du 3 kg muskelmasse aufbauen, musst du mehr essen. Und natürlich das richtige essen und auf Alkohol verzichten. Mach RICHTIGE Erholungspause!!  Muskeln bauen sich im Nachhinein auf und nicht schon beim trainieren. Deine Muskeln brauchen mindestens einen Tag in der Woche an dem sie sich ausruhen können! Nach einer Weile gewichte wechseln, Übungen wechselt und Geräte.. Denn wenn sich Muskeln an immer das selbe gewöhnen, werden sie auch nicht größer

1.richtige Ernährung 

2. Geregelte Übungstage (nicht an einem Tag Alles bzw jeden tag das Selbe )

3.Ruhetag einbauen 

4. Gewichte, Übungen, Ausdauer etc steigern.

Dann siehst du schon nach zwei Monaten Einen Unterschied :) (wenn Du Nicht Übergewichtig bist, Denn dann muss Die Fettschicht erst wegtrainiert werden )

Wenn du kein Vater uns sie keine Mutter werden will, dann Kondom benutzen, IMMER. Klar gibt es bestimmte tage im Zyklus, die am vorteilhaftesten für eine gewollte Schwangerschaft ist, aber letztendlich ist es egal, ob ihr gv während der Periode, nach der Blutung, vor der Blutung und zwischen der Blutungen habt. Schwängern kannst du sie zu jedem Zeitpunkt. 

Und mal ganz im Ernst, auf Verhütungsmittel verzichten, aber eine Schwangerschaft vermeiden wollen ist, als ob du deine Hand in einen aktivem Mixer steckst, und hoffst keine Verletzungen davon zu tragen......

Ps. Wenn ihr zusammen seid oder generell öfter verkehrt, antibabyPille. Die Pille ist die sicherste methode.

Er soll hingehen wie er ist. Freundlich und aufmerksam bei Gesprächen sei.  Eifersüchtig machen ist unreif und absoluter Blödsinn 

Am besten Ph neutrale Produkte nehmen. Ich habe Mischhaut und viele Mitesser und so gehabt. Bin von clerasil, Garnier, etc auf sebamed umgestiegen (reinigungsschaum und Creme für unreine haut), ist Ph neutrale und ist einfach suuuper. Seit dem habe ich kein peeling mehr gemacht und meine Haut ist trotzdem weich wir ein babypopo! 

Peeling ist sowieso nicht besonders gut, vorallem nicht öfter als einmal die Woche!! Sie rubbeln deine abgesabgestorbenen hautschuppen hab. Nur das sie auf Dauer nicht nur die abgestorbenen sondern die "noch gute haut" bin abschrubbt. Langfristig gewöhnt sich deine Haut an diese Reinigung und vergisst du das 1-2 mal, merkst du das sofort! Weil sie das von alleine nicht mehr macht. 

LG dajana :)

Entschuldige für meine Ausdrucksweise aber LASS DEN MIST!!!
Das ist der absolut falsche weg. Darüber hinaus ist die magensäure ätzend und kann bzw wird irgendwann deine Speiseröhre schaden. Und das wird unangenehmer sein, als ein paar lausige Kilos zu viel.

Poren können nicht verschwinden. Jeder hat Poren, wenn auch kaum bis gar nicht sichtbar. 

Weniger Obst, mehr Gemüse. Welches? Theoretisch alles. Ich hab mir angwohnt alles zu essen, was gut für die Gesundheit und haut ist. Karotten, Brokkoli, Blumenkohl, Spinat, Avocado, Ingwer, Gurken, Tomaten, Paprika... Also alles. Lass die Schokolade und vorallem fettige Sachen wie Chips weg. Dafür mehr Gemüse und viel viel viel Wasser!!! Langfristige schöne Haut kann man nur durch Ernährung erzielen. Kein bzw wenig Alkohol, das selbe gilt für Zigaretten (bin Raucherin aber trotz allem hat die Ernährung wunder vollbracht mit meiner Haut) 

Viel Spaß bei der umsetzten, guten Hunger uns viel Erfolg ;)

Lass die Finger von clerasil. Es ist aggressiv und trocknet die Haut eher aus (was zur schnell fettesten haut führen kann). Dann lieber Ph neutrale Produkte, wie zb sebamed. Oder be akuten Pickeln creme die zu 100 Prozent aus aloe verändert besteht. Bzw direkt eine pflanze anschaffen. Habe ich auch. Kann man bei Pickel, Verbrennungen, Verletzungen etc anwenden und im nu ist alles wieder gut. 

Meine mutti musste das als Kind sogar esse.  Wirkt von innen und außen. 

UND VIEL WASSER TRINKEN, KANN ICH NICHT OFT GENUG SAGEN!!!

LG dajana :)

Habe beide getestet. Ich persönlich liebe den Maybelline fit ne stick. Die sind etwas cremig und deckt gut. Der von alverde finde ich persönlich zu..trocken. 

Den von Maybelline muss ich jicht auf die Haut drücken, nur leicht ansetzten und über die Wangen ziehen. Den alverde stift muss ich persönlich etwas stärker aufs Gesicht drücken..

Kann aber natürlich sein, dass du das ganz anders empfinden würdest! :) viel Erfolg!! 

Ich benutzte sehr gerne die sebamed Produkte für unreine haut! Erstaunlicherweise gibt es diese auch bei dm! 

Vermeide bitte aggressive reinigungspflege, die clerasil! 

So eine Veränderung (auf Haarwuchs bezogen) dauert eine halbe Ewigkei.  Geht über hunderte Generationen und die Menschen dürften sich nicht anziehen. 

Menschen hatten damals deutlich mehr Haare, jedoch war Tierfell hilfreicher und trugen diese, irgendwas ging der Haarwuchs zurück.

Hoffe konnte dir etwas helfen.

Die pflege kam erst irgendwann, Luxus halt.

Also zur zeit bin ich sehr für den Maybelline fit me stift. Der matteffekt ist ein zusatzbonus wir ich finde.. Abdecken tut er ziemlich gut und färbt nicht ab (jedenfalls, wenn man nicht so viel drauf klatscht wie die junge Frauen in den "conturing tutorials "

Ansonsten finde ich L'Oréal foundations wirklich gut! 

Also eine Handtasche ist was ganz normales irgendwann. Vorallem wenn du ohne deinen Rucksack bzw Schultasche das Haus verlässt. Heute hat jedes Kind ein Handy, was nicht verkehrt ist, da man sein Kind immer erreichen kann. Portmonaie, Taschentücher, was zu trinken.. Irgendwo muss das ja verstaut werden. Da du ein Mädchen bist, ist eine Handtasche was ganz normales und hat absolut nichts mit Religion zu tun ;) 

Da kommen viel "unangenehmere" Themen auf dich und deine Mutter zu. Was eigentlich auch völlig normal ist, sie ist da, um dir dabei zu helfen!

Ich habe make up von L'Oréal, catrice, Manhatten, Maybelline, chanel benutzt. Streng genommen hat mir persönlich keine geschadet (habe gelegentlich eine Problemhaut, Veränderungen bemerke ich jedoch nur bei ernährungsumstellung)

deine haut verbessern wird dir aber kaum ein make up Produkt. Abends bzw sobald du nachhause kommst und weißT, dass du nicht mehr weggehst, abschminken! Gründlich! Damit kann man dann arbeiten. Finde heraus (notfalls beim Dermatologen) welche Produkte für deine Haut am besten sind. Diese können letztlich dir Verbesserung erzielen, die du dir wünschst. Bei mit ist es sebamed für unreine haut. Der reinigungsschaum und die gesichtscreme. 

Meine Antwort ist jetzt etwas lang geworden, hoffe jedoch, dass ich dir helfen konnte :)

Du brauchst zunächst eine feste Zahnspange, um deine Zähne erstmal in die richtige Position zu bringen. Die lose Zahnspange ist dafür da, dass deine Zähne sich nicht in die Ausgangsposition verschieben. (meistens wird diese nachts für die nächsten 2 Jahre getragen. War bei mir auch so) 

Beschäftigt, überfordert, busy,... 😄