Hallo. Ich hatte heute meine erste Schlafparalyse. Es war ein unvorstellbarer Terror der sich gefühlt über mehrere Stunden zog. Ich habe zu große Angst um zu schlafen und weiß erlich gesagt nicht was ich machen soll. Ich habe gelesen, dass man "einfach keine Angst" haben soll, was mir heute allerdings schwer viel, besonders wenn eine schwarze knöchige Gestalt mein Gesicht streichelt und mir sagt "Noch nicht, aber bald" in einer unfassbar bösen und unzufriedenen Stimme. Hat jemand Tipps für mich? Kann sowas passieren wenn man Schlaftabletten nimmt?